Indulge ninu awọn ọra-wara, vegan caramel tart ti o kún fun pecan bota ati chocolate obe.Yi desaati yoo yo ni ẹnu rẹ.

Ni ayika akoko ti ọdun, Mo ni atilẹyin lati lo awọn pecans diẹ sii!Pecans kii ṣe nut ti Mo jẹ tabi lo nigbagbogbo.Ṣugbọn Mo gbadun wọn!Wọn jẹ rirọ ati ìwọnba ati ti nhu gaan nigbati mo ṣe wọn ni ile.Fun awọn ajewebe ati ki o refaini suga-free ohunelo, Mo ní diẹ ninu ti ibilẹ pecan bota ajẹkù lati mi ti nhu pecan bota cookies.O le wa ohunelo naa nibi.Awọn pecan bota jẹ ki ti nhu ati ki o oto.Emi ko fẹ lati jẹ ki o lọ si asan, nitorina ni mo ṣe dapọ pẹlu diẹ ninu awọn ọjọ ati ṣe pecan caramel!

Bota Pecan ko rọrun lati wa ni awọn ile itaja.Ṣugbọn a dupẹ, o rọrun pupọ lati ṣe, paapaa fun awọn iṣelọpọ ounjẹ ti ko lagbara pupọ (bii ọkan mi).O kan nilo lati tositi diẹ ninu awọn pecans ni 180 C fun bii iṣẹju mẹwa ati lẹhinna ṣan wọn titi wọn o fi di bota.Ko yẹ ki o gba to ju iṣẹju marun lọ.Mo nifẹ lati ṣe ipele nla kan ati tọju rẹ sinu firiji.O dabi ẹnipe, o yẹ ki o tọju rẹ sinu firiji fun bii ọsẹ kan ṣaaju lilo gbogbo rẹ.Ṣugbọn temi duro fun bii ọsẹ meji.Ati pe Mo ni otitọ ro pe o le pẹ diẹ ayafi ti Mo ti jẹ ẹ nigba naa.

Yi ohunelo jẹ gidigidi nutty ki o jẹ ohun eru.Ati pe botilẹjẹpe ko si suga gidi ninu ohunelo yii;idapọmọra ọjọ ni o wa ti iyalẹnu dun!Nitorina o tun jẹ ohunelo ti o dun pupọ.Awọn adun wa papọ ni ẹwa.Ati pe ko dabi ọpọlọpọ awọn tart mi miiran, iwọnyi lagbara pupọ!Wọn ti jade kuro ninu tin ni irọrun, nitorina Emi ko nilo lati bẹru ni gbogbo igba ti Mo gbiyanju lati mu ọkan jade.

Botilẹjẹpe desaati yii wa ni ẹgbẹ ti o wuwo (Emi ko le jẹ diẹ sii ju idamẹrin tart ni akoko kan), o tun jẹ ounjẹ ati ilera.Ohunelo naa jẹ laisi ifunwara, ti ko ni suga ti a ti mọ, ati laisi giluteni niwọn igba ti o ba lo awọn oats ti ko ni giluteni.Gbadun!

Fun awọn ounjẹ ounjẹ ajẹkẹyin ajewebe diẹ sii, gbiyanju agbon mi ti ko ṣe beki ati awọn ege ẹbun chocolate.Wọn dajudaju lati ni itẹlọrun eyikeyi ehin didùn.

suzy@lstchocolatemachine.com
www.lschocolatemachine.com
wechat/Whatsapp:+86 15528001618(Suzy)