די צוקער אין שאָקאָלאַד און דער פּראָצעס פון געשמאַק געשמאַק עסנוואַרג קענען סטימולירן די מאַרך צו ויסשיידן ענדאָרפינז, אַזוי ווי צו באַפרייַען די דרוק און עלימינירן די דעפּרעסיע.אבער אין דער זעלביקער צייַט, די הויך ענערגיע פון ​​שאָקאָלאַד איז אָפט דערשראָקן דורך מענטשן.ניט קיין ענין וואָס סאָרט פון שאָקאָלאַד, עס כּולל ניט נידעריק צוקער און פעט.אבער טראַכטן וועגן די געשמאַק עסנוואַרג, אַזאַ ווי אייז קרעם, ביסקויט קיכלעך, קרעם קייקס און אַזוי אויף.אויב איר עסן צו פיל, איר וועט באַקומען פלייש!דעריבער, אויב איר זענט דערשראָקן פון עסן שאָקאָלאַד און גיינינג וואָג, איר קען אויך באַטראַכטן שאָקאָלאַד ווי אַ דעקאָמפּרעססאָר פֿאַר דיין לעבן.ווי לאַנג ווי עס ס בייַצייַטיק און צונעמען, און קאַמביינד מיט ספּאָרט, עסנוואַרג און גוף קענען נאָך נעמען אין באַטראַכטונג!

פון קורס, אין דעם פאַל פון הויך ענערגיע קאַנסאַמשאַן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, שאָקאָלאַד איז די הייליק פּראָדוקט פון ענערגיע צושטעלן.פֿאַר בייַשפּיל, ווי אַ פעלד עסנוואַרג, עס איז קליין אין גרייס, הויך אין ענערגיע, גרינג צו עסן, און קענען געשווינד ריפּלעניש ענערגיע פֿאַר זעלנער;ווען מיר גיין כייקינג און באַרג קליימינג, פּריפּערינג עטלעכע שאָקאָלאַד קענען אויך געשווינד ריטשאַרדזש אונדזער ענערגיע קאַנסאַמשאַן;אַטליץ מיט לאַנג-טערמין און הויך-ינטענסיטי טריינינג האָבן אַ הויך פאָדערונג פֿאַר ענערגיע, אַזוי ניצן שאָקאָלאַד צו ריפּלעניש ענערגיע איז דער בעסטער ברירה.