Đường trong sô cô la và quá trình nếm thức ăn ngon có thể kích thích não tiết ra endorphin, giúp giảm bớt áp lực và loại bỏ chứng trầm cảm.Nhưng đồng thời, năng lượng cao của sô cô la thường khiến mọi người lo sợ.Dù là loại sôcôla nào thì nó cũng không chứa ít đường và chất béo.Nhưng hãy nghĩ về những món ăn ngon, chẳng hạn như kem, bánh quy, bánh kem, v.v.Nếu bạn ăn quá nhiều, bạn sẽ có thịt!Vì vậy, nếu bạn sợ ăn sô cô la và sợ tăng cân thì có thể coi sô cô la như một loại thuốc giải tỏa áp lực cho cuộc sống của mình.Chỉ cần kịp thời và phù hợp, kết hợp với thể thao, ăn uống và thể hình vẫn có thể cân nhắc!

Tất nhiên, trong trường hợp tiêu hao năng lượng cao trong thời gian dài thì sôcôla chính là sản phẩm thần thánh cung cấp năng lượng.Ví dụ, là lương thực dã chiến, có kích thước nhỏ, năng lượng cao, dễ ăn, có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng cho binh lính;trong khi khi chúng ta đi bộ đường dài và leo núi, việc chuẩn bị một ít sô cô la cũng có thể nhanh chóng nạp lại năng lượng tiêu hao của chúng ta;Những vận động viên tập luyện lâu dài, cường độ cao có nhu cầu năng lượng cao nên sử dụng socola để bổ sung năng lượng là lựa chọn tốt nhất.