Bạn có bị mụn trứng cá cản trở dù đã qua tuổi dậy thì?Một báo cáo mới có thể yêu cầu bạn tránh một số loại thực phẩm nhất định.

Nghiên cứu trên 24.000 người trưởng thành ở Pháp cho thấy đồ ăn ngọt và béo - đặc biệt là sôcôla sữa, đồ uống có đường, các sản phẩm từ sữa và thực phẩm có đường hoặc béo - tất cả đều làm tăng nguy cơ mắc mụn trứng cá.

Nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi bác sĩ da liễu, Tiến sĩ Emilie Sbidian, thuộc Bệnh viện Mondor, cho biết những phát hiện mới “dường như ủng hộ giả thuyết rằng chế độ ăn uống phương Tây (giàu sản phẩm động vật, thực phẩm béo và đường) có liên quan đến sự xuất hiện của mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành”. Paris.

Tiến sĩ Michele Green, thuộc Bệnh viện Lenox Hill ở Thành phố New York cho biết: “Nghiên cứu mới này xác nhận điều mà tôi luôn tin tưởng, rằng dinh dưỡng hợp lý là một phần quan trọng trong việc điều trị mụn trứng cá”.

Green giải thích: “Một trong những lý do khiến chế độ ăn có chỉ số đường huyết cao - nhiều đường - gây ra mụn trứng cá, là vì nó làm thay đổi hoạt động bình thường của hormone trong cơ thể một người”.“Chế độ ăn nhiều đường này có thể làm tăng nồng độ insulin và điều này ảnh hưởng đến các hormone khác, dẫn đến sự phát triển của mụn trứng cá.”

Thêm vào đó, Green cho biết, “cũng có những nghiên cứu đang được tiến hành xem xét các hormone mà bò được cho vào thức ăn của chúng, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá”.

Nghiên cứu mới tập trung vào mụn trứng cá ở người lớn, không phải ở những người dưới 18 tuổi.Không giống như nhiều nghiên cứu trước đây, nghiên cứu này đặc biệt nghiêm ngặt.Hàng nghìn người Pháp tham gia đã điền vào hồ sơ chế độ ăn uống 24 giờ đã được nhà nghiên cứu xác nhận trong khoảng thời gian hai tuần.Trong những nhật ký thực phẩm này, những người tham gia ghi lại tất cả các loại thực phẩm và đồ uống đã tiêu thụ và với số lượng bao nhiêu.

Kết quả: Sau khi điều chỉnh một số yếu tố gây nhiễu, một số loại thực phẩm - sữa, chất béo và đường - nổi lên như những tác nhân tiềm ẩn gây ra mụn trứng cá.

Số lượng quan trọng.Ví dụ, uống một ly sữa mỗi ngày làm tăng khả năng bùng phát bệnh lên 12% và một ly đồ uống có đường (chẳng hạn như soda) làm tăng nguy cơ bùng phát bệnh lên 18%.

Nhưng uống 5 ly đồ uống có đường hoặc sữa trong một ngày thì tỷ lệ phát triển mụn trứng cá của bạn sẽ tăng tương ứng hơn gấp đôi hoặc 76%.

Nghiên cứu cho thấy thực phẩm béo dường như không có lợi cho làn da của con người: Một phần thức ăn béo (như khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt) hoặc đồ ăn có đường (bánh rán có đường, bánh quy) đã làm tăng nguy cơ bùng phát bệnh lên 54%.

Và nhóm của Sbidian cho biết “một bữa ăn hoàn chỉnh gồm các sản phẩm béo và đường” đã tăng tỷ lệ này lên hơn 8 lần.

Nhìn chung, “những người trưởng thành hiện đang bị mụn trứng cá ít có khả năng áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh hơn”, nhóm nghiên cứu Pháp kết luận.

Còn sô cô la thì sao?Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc tiêu thụ sôcôla sữa dường như có liên quan đến nguy cơ bị mụn trứng cá, làm tăng nguy cơ bùng phát mụn trứng cá lên 28%.Nhưng việc tiêu thụ sô cô la đen ít béo hơn thực sự có liên quan đến tỷ lệ mắc mụn trứng cá thấp hơn 10%.

Các phát hiện cho thấy thực phẩm lành mạnh hơn - chẳng hạn như rau, cá và nhiều thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật - cũng có liên quan đến việc giảm mụn trứng cá ở người lớn.

Cô nói: “Các bệnh nhân bị mụn trứng cá thường có lòng tự trọng thấp và trầm cảm, và nhiều người tiếp tục để lại những vết sẹo mụn trên cơ thể, chúng mang trên mặt suốt đời”.

Trên thực tế, “mụn trứng cá là một vấn đề cực kỳ quan trọng và mang tính cảm xúc nhưng thường bị bỏ qua”, Green nói thêm.

Cô nói: “Cần phải thực hiện nhiều nghiên cứu hơn nhưng điều quan trọng là phải điều tra vai trò của chế độ ăn uống, dinh dưỡng và hóa chất cũng như ảnh hưởng của chúng đối với nồng độ hormone trong máu, mụn trứng cá và sức khỏe của chúng ta nói chung”.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.