Chúng tôi cung cấp những sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả.Nếu bạn mua thông qua liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ.Đây là quá trình của chúng tôi.
Sô cô la làm từ hạt của cây cacao đã được chứng minh là có tác dụng kích thích giải phóng các chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu trong não, bao gồm endorphin và serotonin (1).
Tuy nhiên, không phải tất cả các sản phẩm sôcôla đều giống nhau.Nhiều loại có hàm lượng calo cao, thêm đường và các thành phần được chế biến cao.
Dù bạn muốn mua một thanh sô cô la đơn giản hay muốn ăn thứ gì đó giòn, khi mua snack sô cô la, bạn cần quan tâm đến hàm lượng dinh dưỡng và chất lượng của sản phẩm.
Phạm vi giá chung có ký hiệu đô la ($ đến $$) được hiển thị bên dưới.Ký hiệu 1 đô la có nghĩa là sản phẩm ở mức giá vừa phải, trong khi ký hiệu 3 đô la có nghĩa là phạm vi giá cao hơn.
Thông thường, phạm vi giá là $0,23–$2,07 mỗi ounce (28g) hoặc $5–64,55 mỗi gói, mặc dù giá có thể thay đổi tùy thuộc vào nơi bạn mua sắm và liệu bạn có mua nhiều sản phẩm hay không.
Xin lưu ý rằng đánh giá này bao gồm nhiều loại sản phẩm, bao gồm bánh quy, thực phẩm giòn, thực phẩm và đồ uống dạng thanh và luôn không có sự so sánh trực tiếp về giá.
Những thanh sô cô la ngây thơ nguyên bản của JOJO là sự lựa chọn ăn nhẹ tốt nhất cho sô cô la tốt cho sức khỏe tổng thể, vì hương vị sô cô la và độ giòn của chúng, đồng thời hàm lượng protein và chất xơ cao, có thể giúp bạn duy trì cảm giác hài lòng lâu dài hơn.
Chúng cũng chỉ được làm từ năm nguyên liệu chất lượng cao, bao gồm sô cô la đen, hạnh nhân, quả hồ trăn, quả nam việt quất khô và protein cây gai dầu.
Protein cây gai dầu được làm từ hạt cây gai dầu và là một trong số ít protein thực vật có chứa tất cả chín axit amin thiết yếu, khiến nó trở thành một trong những nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh (2, 3).
Ngoài danh sách thành phần ngắn gọn, quầy bar của JOJO còn cung cấp thực phẩm thuần chay, không chứa gluten, được chứng nhận không biến đổi gen, không có đậu nành và thân thiện với nước nhạt.
Một thanh (34 gam) cung cấp 180 calo, 13 gam chất béo, 6 gam chất béo bão hòa, 11 gam carbohydrate, 4 gam chất xơ, 8 gam đường (bao gồm 8 gam đường bổ sung) và 5 gam protein (4 ).
Những thanh này cũng có ba hương vị khác - bơ đậu phộng, macadamia và quả mâm xôi.Tất cả những thứ này đều chứa 5 gam protein từ thực vật và ít hơn 200 calo.
Sô cô la đen có hàm lượng ca cao cao hơn sô cô la sữa, thường có ít nhất 70% ca cao.Nhờ đó, hàm lượng polyphenol trong sôcôla đen rất cao.Polyphenol là hợp chất thực vật có hoạt tính chống oxy hóa hiệu quả (5, 6).
Trên thực tế, các nghiên cứu quan sát đã liên kết việc tiêu thụ sô cô la đen giàu chất chống oxy hóa với những lợi ích cho sức khỏe tim mạch và chức năng não (6, 7, 8).
Mặc dù hàm lượng đường và chất béo bổ sung trong sô cô la đen nhìn chung thấp hơn so với sô cô la sữa nhưng hàm lượng đường trong các sản phẩm sô cô la đen vẫn có thể cao.Vì vậy, điều quan trọng là phải kiểm tra nhãn dinh dưỡng và danh sách thành phần trước khi mua sản phẩm.
Taza Chocolate là một công ty có trụ sở tại Massachusetts chuyên sản xuất các sản phẩm sôcôla bào chất lượng cao.
Ngoài việc được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) chứng nhận cho các mặt hàng không chứa gluten, không biến đổi gen và chứng nhận hữu cơ, Taza còn trở thành nhà sản xuất sô cô la đầu tiên của Hoa Kỳ thiết lập chương trình thương mại trực tiếp được bên thứ ba chứng nhận.
Chứng nhận thương mại trực tiếp của Taza đảm bảo rằng các sản phẩm cacao đến trực tiếp từ người trồng hạt cacao và những người trồng hạt cacao này được đối xử công bằng và được trả ở mức giá cao hơn hoặc cao hơn giá thị trường.
Những chiếc chảo sô cô la siêu đen này chỉ được làm từ hai thành phần: hạt ca cao hữu cơ nghiền và đường mía hữu cơ.Chúng hoàn hảo cho những ai thích vị đậm đà, hơi đắng của sô cô la đen.
Một bữa ăn là nửa đĩa.Tuy nhiên, vì nó chứa 85% ca cao nên chỉ cần cắn một miếng nhỏ cũng đủ đáp ứng nhu cầu sô cô la của bạn.
Một nửa đĩa (1,35 ounce hoặc 38 gam) cung cấp 230 calo, 17 gam chất béo, 10 gam chất béo bão hòa, 14 gam carbohydrate, 5 gam chất xơ, 6 gam đường và 5 gam protein (9).
Nếu bạn thích đồ ăn nhẹ bằng sô cô la đen, bạn có thể ăn thứ gì đó, sô cô la đen dành cho đồ ăn nhẹ của vỏ câyTHINS là một trong những lựa chọn tốt nhất.
Những món ăn nhẹ sô cô la này giòn và hơi mặn, được làm từ ba nguyên liệu đơn giản - sô cô la đen, hạt bí ngô và muối biển.Những thành phần này cũng được chứng nhận thương mại công bằng và không được chứng nhận để biến đổi gen.
Ngoài việc cung cấp độ giòn tốt, hạt bí ngô còn rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm mangan, phốt pho, magie, sắt, kẽm và đồng (10, 11).
Hãy nhớ chú ý đến khẩu phần vì mỗi khẩu phần chứa 10 gam đường bổ sung, tức là khoảng 40% lượng đường bổ sung được khuyến nghị hàng ngày cho phụ nữ bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và 28% lượng đường được khuyến nghị. dành cho nam giới (12).
Một khẩu phần (1,1 ounce hoặc 31 gam) cung cấp 160 calo, 12 gam chất béo, 6 gam chất béo bão hòa, 14 gam carbohydrate, 10 gam đường (bao gồm 10 gam đường bổ sung) và 4 gam protein (13).
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ giòn ít đường, ít calo, Bánh quy chuối giòn sô cô la đen đôi hữu cơ Barnana là thực phẩm hữu cơ được chứng nhận USDA, không biến đổi gen và được làm từ chuối cao cấp.
Thuật ngữ “chuối tái sinh” đề cập đến việc sử dụng chuối không phù hợp để xuất khẩu do có khuyết tật hoặc các đặc tính vật lý khác.
Mặc dù danh sách thành phần dài hơn các sản phẩm khác trong danh sách này, nhưng những thực phẩm giòn này được làm bằng nguyên liệu chất lượng cao, bao gồm chuối nghiền hữu cơ, đường dừa hữu cơ, bột yến mạch không chứa gluten, sô cô la chip và dầu dừa.
Đối với những người ăn chay hoặc không có gluten, món chuối chiên sô cô la đen hữu cơ này cũng là một lựa chọn tốt.
Một khẩu phần (1 ounce hoặc 28 gam) cung cấp 135 calo, 6 gam chất béo (4 gam chất béo bão hòa), 19 gam carbohydrate, 2 gam chất xơ, 8 gam đường (bao gồm 2 gam đường bổ sung) và 2 gam protein (14).
Nhờ chuối nghiền, mỗi khẩu phần cũng cung cấp 160 mg kali, hoặc 5% Giá trị Hàng ngày (DV) (14).
Enjoy Life là một công ty thực phẩm chuyên sản xuất gluten và các sản phẩm không gây dị ứng.Họ cũng cung cấp nhiều loại đồ ăn nhẹ và đồ ăn nhẹ thuần chay.
Được làm bằng sô cô la bán ngọt thuần chay, protein hướng dương, bơ hướng dương, bí ngô và hạt hướng dương, những miếng protein sô cô la này không chỉ dành cho người ăn chay mà còn không chứa đậu phộng và các loại hạt.
Những món ăn nhẹ này cũng chứa ít FODMAP.FODMAP là carbohydrate lên men có liên quan đến các triệu chứng do những người gây ra hội chứng ruột kích thích (IBS) gây ra hoặc trở nên trầm trọng hơn (15).
Enjoy Life Sunflower Seed Butter Chocolate Protein Bites được đóng gói dưới dạng gói 1,7 ounce (48g), giúp bạn dễ dàng kiểm soát lượng hơn và có thể uống mọi lúc, mọi nơi.
Mỗi gói bữa ăn (1,7 ounce hoặc 48 gam) có bốn miếng và cung cấp 230 calo, 15 gam chất béo, 8 gam chất béo bão hòa, 23 gam carbohydrate, 4 gam chất xơ và 15 gam đường (7 gam đường). được thêm vào) và 8 gam protein (16).
Nếu bạn muốn mua sô cô la thanh, HU là một trong những lựa chọn tốt nhất với nhiều hương vị khác nhau, chẳng hạn như sô cô la đen giòn vani và sô cô la đen quinoa phồng bơ hạnh nhân.
Ngoại trừ thực phẩm hữu cơ nhạt, thuần chay, thực phẩm hữu cơ được chứng nhận USDA và thực phẩm không chứa đậu nành, tất cả các thanh xà phòng của hãng đều không chứa chất phụ gia, bao gồm chất nhũ hóa, lecithin đậu nành, đường tinh luyện và rượu đường.
Ví dụ: thanh sô cô la đen giòn vani chỉ chứa sáu thành phần, bao gồm ca cao hữu cơ, đường dừa hữu cơ chưa tinh chế, bơ ca cao hữu cơ, thương mại công bằng, quinoa hữu cơ, đậu vani hữu cơ và muối biển.
Hơn nữa, chúng rất ngon.Mặc dù kích thước khẩu phần là nửa thanh (khoảng 1 ounce hoặc 28 gam), nhưng những miếng này có hương vị đậm đà và đậm đà, và chỉ một hoặc hai ô vuông là có thể thỏa mãn bất kỳ vị ngọt nào.
Một khẩu phần (1 ounce hoặc 28 gam) thanh sô cô la đen giòn vani cung cấp 180 calo, 13 gam chất béo, 8 gam chất béo bão hòa, 14 gam carbohydrate, 2 gam chất xơ và 8 gam đường (thêm 7 G) đường) và 2 g protein (17).
Bơ đậu phộng và sô cô la là sự kết hợp hương vị cổ điển.Mặc dù vậy, nhiều lựa chọn cốc bơ đậu phộng vẫn chứa các loại dầu đã qua chế biến nhiều và các thành phần nhân tạo.
Cốc bơ đậu phộng sô cô la đen để lạnh của Perfect Snacks là một trong những lựa chọn lành mạnh nhất vì chúng được làm từ các nguyên liệu hữu cơ chất lượng cao, bao gồm bơ đậu phộng và sô cô la đen thương mại công bằng.
Giống như các thanh đồ ăn nhanh, cốc bơ đậu phộng của Perfect Snack chứa các loại bột đặc trưng của thực phẩm khô, bao gồm cải xoăn, hạt lanh, táo, tầm xuân, cam, chanh, đu đủ, cà chua, cà rốt, rau bina, cần tây, cỏ linh lăng và tảo bẹ.
Ngoài việc không chứa chất phụ gia nhân tạo và chất bảo quản, những cốc bơ đậu phộng này còn có lượng calo và lượng đường bổ sung thấp hơn nhiều cốc bơ đậu phộng tương tự khác trên thị trường (18, 19, 20).
Ngoài ra, vì chúng có chứa protein gạo và bột trứng khô nguyên chất nên chúng là nguồn cung cấp protein tốt và có thể giúp bạn no lâu.
Một khẩu phần (2 cốc hoặc 40 gam) có thể cung cấp 210 calo, 14 gam chất béo, 4,5 gam chất béo bão hòa, 16 gam carbohydrate, 3 gam chất xơ, 11 gam đường (với 9 gam đường) và 7 gam đường chất đạm (18) .
Hạnh nhân bột ca cao sô cô la đen nhúng nạc được làm chỉ với năm nguyên liệu có thể gần như tự làm mà không cần phải tự làm món ăn nhẹ giòn này.
Những quả hạnh nhân nhúng sô cô la này không chứa gluten và các thành phần không biến đổi gen, chất bảo quản nhân tạo, chất tạo màu, hương vị và chất làm ngọt.Thay vào đó, chúng chỉ chứa hạnh nhân, sô cô la đen, xi-rô cây phong, muối biển và bột ca cao.
Hạnh nhân là loại hạt cực kỳ bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật, chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin E và mangan.Chúng cũng đã được chứng minh là giúp giảm cơn đói vì chúng là nguồn cung cấp protein và chất xơ tốt (21, 22).
Để giúp kiểm soát khẩu phần ăn, bạn có thể mua những quả hạnh nhân phủ sô cô la tốt cho sức khỏe hơn này trong gói khẩu phần đơn 1 1/2 ounce (43 g).
Mỗi 1 1/2 ounce (43 gam) cung cấp 240 calo, 16 gam chất béo, 4 gam chất béo bão hòa, 18 gam carbohydrate, 10 gam đường (có thêm 9 gam đường) và 7 gam protein. như canxi, sắt và kali 6-10% DV (23).
Ngon như sô cô la nho khô hay quả việt quất, người ta thường khó để ý đến số lượng.Kết quả là bạn dễ tiêu thụ nhiều calo hoặc đường hơn dự kiến.
Đồ ăn nhẹ sô cô la đen hữu cơ Wild Maine Blueberry của Nib Mor kết hợp hương vị của trái cây phủ sô cô la với sự tiện lợi của các món ăn nhẹ được đóng gói riêng lẻ.
Những món ngon từ trái cây này được khen ngợi vì độ mềm, mịn và ngọt, đồng thời cung cấp ít hơn 100 calo mỗi khẩu phần.
Chúng cũng được làm từ một lượng nhỏ các thành phần hữu cơ, bao gồm rượu sô cô la, bơ ca cao, sucrose, quả việt quất, lecithin đậu nành hữu cơ và vani.
Đồ ăn nhẹ việt quất Wild Maine của Nib Mor được USDA chứng nhận hữu cơ và là nguyên liệu không chứa gluten, thuần chay và không biến đổi gen.
Một gói đồ ăn nhẹ đóng gói sẵn (17 gam) cung cấp 80 calo, 7 gam chất béo, 4 gam chất béo bão hòa, 8 gam carbohydrate, 1 gam chất xơ, 5 gam đường (5 gam đường bổ sung) và 1 gam protein (24 gam).).
Granola và thanh protein là một món ăn nhẹ phổ biến.Tuy nhiên, do hàm lượng nhiều loại đường cao cũng như hàm lượng protein và chất xơ thấp nên không phải tất cả các thanh đồ ăn nhẹ đóng gói sẵn đều là lựa chọn lành mạnh.
May mắn thay, có một số lựa chọn trên thị trường có thể thỏa mãn tình yêu sô cô la của bạn, đồng thời chứa đầy những lựa chọn bổ dưỡng.
RXBAR là một trong những thanh protein lành mạnh nhất vì hàm lượng chất xơ và protein cao, không thêm đường và chỉ một lượng nhỏ nguyên liệu nguyên chất - nhiều thanh trong số đó có thể đã được sử dụng trong nhà bếp.
Đặc biệt, Chocolate Sea Salt Bar của họ rất được những người yêu thích sô cô la ưa chuộng vì nó có hương vị sô cô la đậm đà, đậm đà pha chút muối.Mỗi thanh (52 gam) cũng chứa 12 gam protein ấn tượng, khiến nó trở thành một lựa chọn ăn nhẹ hoặc sau tập luyện (25).
Về nguyên liệu, thanh này chỉ được làm từ tám loại thực phẩm chất lượng cao, bao gồm chà là, lòng trắng trứng, hạt điều, hạnh nhân, sô cô la, ca cao, hương vị tự nhiên và muối biển.
Một gam (52 ​​gam) cung cấp 210 calo, 9 gam chất béo, 2 gam chất béo bão hòa, 23 gam carbohydrate, 5 gam chất xơ, 13 gam đường (0 gam đường bổ sung) và 12 gam protein ( 25).
Nếu bạn muốn một thanh granola giòn tan thì Pure Elizabeth's Chocolate Sea Salt Old Grain Granola Bar là sự lựa chọn tốt nhất.
Những thanh ngọt và mặn này rất giàu đường dừa hữu cơ và chỉ được làm từ một số nguyên liệu chất lượng cao, bao gồm những miếng sô cô la đen được thương mại công bằng, kẹo dẻo căng phồng, mảnh quinoa, yến mạch không chứa gluten, hạt chia và dầu dừa chưa qua chế biến. Quế.
Chúng cũng chứa các chủng vi khuẩn có lợi có thể tồn tại trong quá trình nướng bánh.Probiotic là vi khuẩn đường ruột có lợi đã được chứng minh là hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm hệ thống miễn dịch, hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch (26).
Một gam (30 gam) cung cấp 130 calo, 6 gam chất béo, 3,5 gam chất béo bão hòa, 19 gam carbohydrate, 2 gam chất xơ, 6 gam đường (6 gam đường bổ sung) và 3 gam protein (27 gam). )) .
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc đang theo chế độ ăn ketogenic hoặc ketogenic, Bánh quy sô cô la bạc hà HighKey Mini là một trong những món ăn nhẹ sô cô la tốt nhất cho sức khỏe vì chúng ít carbohydrate và không chứa đường.
HighKey là một công ty thực phẩm sản xuất đồ ăn nhẹ chứa xeton, ngũ cốc ăn sáng và hỗn hợp làm bánh - bao gồm cả những chiếc bánh quy sô cô la bạc hà giòn này.
Bánh quy được làm từ bột hạnh nhân, dầu dừa và các chất làm ngọt tự nhiên như erythritol, trái cây thầy tu và stevia.Chúng cũng không chứa chất bảo quản, màu nhân tạo và hương thơm.
Một khẩu phần (7 chiếc bánh quy nhỏ hoặc 28 gam) cung cấp 130 calo, 13 gam chất béo, 7 gam chất béo bão hòa, 11 gam carbohydrate, 2 gam chất xơ, 0 gam đường và 8 gam hồng cầu.Rượu đường và 3 gam protein (28).
Khi bạn muốn nếm thử sô cô la lạnh, Yasso Chocolate Fudge Frozen Greek Yogurt Bar là sự lựa chọn tốt nhất.
Những thanh sô cô la mềm này được làm chỉ với một lượng nhỏ nguyên liệu (bao gồm cả sữa chua Hy Lạp không béo) và có hàm lượng calo thấp hơn cũng như hàm lượng protein cao hơn nhiều sản phẩm tương tự trên thị trường.
Ngoài ra, không giống như kem, những thanh sữa chua Hy Lạp đông lạnh này có tỷ lệ cân đối, do đó, việc duy trì lượng sô cô la hàng ngày trong mục tiêu dinh dưỡng của bạn sẽ dễ dàng hơn.
Mặc dù có hàm lượng calo thấp nhưng chúng vẫn đạt yêu cầu nhờ kết cấu kem mịn và hương vị sô cô la.
Một thanh (65 g) cung cấp 80 calo, 0 g chất béo, 15 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 12 g đường (bao gồm 8 g đường bổ sung) và 6 g protein (29).
Elmhurst là một công ty nước giải khát có nguồn gốc từ thực vật nổi tiếng với việc sản xuất các sản phẩm có thành phần tối thiểu.
Bột yến mạch sữa sô cô la của nó cũng không ngoại lệ.Nó chỉ chứa sáu thành phần đơn giản, bao gồm nước lọc, bột yến mạch nguyên hạt, đường mía, ca cao, hương vị tự nhiên và muối.
Ngoài việc không chứa nướu hoặc chất nhũ hóa, thức uống bột yến mạch này còn là thức uống thuần chay, không chứa gluten và không được chứng nhận bởi GMO.Nó cũng có các thùng chứa chống chịu được việc bảo quản, có thể dễ dàng dự trữ trước.
Điều tuyệt vời nhất là bột yến mạch sữa sô cô la của Elmhurst chứa ít đường hơn nhiều loại sữa thay thế có hương vị khác trên thị trường.Tuy nhiên, hương vị sô cô la đậm đà của nó vẫn được đón nhận nồng nhiệt và có thể thưởng thức trực tiếp từ tủ lạnh hoặc sau khi hâm nóng.
8 ounce (240 ml) loại sữa sô cô la làm từ bột yến mạch này cung cấp 110 calo, 2 gam chất béo, 0,5 gam chất béo bão hòa, 19 gam carbohydrate, 3 gam chất xơ, 4 gam đường (bao gồm 4 gam đường bổ sung) và 3 gam protein (30).
Món ăn nhẹ sô cô la tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích ăn kiêng của bạn.Ví dụ: vì sô cô la thường chứa các sản phẩm từ sữa, những người ăn chay hoặc những người không dung nạp lactose hoặc dị ứng với sữa muốn tìm kiếm các sản phẩm thân thiện với người ăn chay hoặc không chứa sữa đã được chứng nhận.
Ngoài ra, một số sản phẩm phong phú hơn và có thể ăn với số lượng nhỏ, trong khi những sản phẩm khác có lượng calo thấp hơn và có thể ăn với số lượng lớn.
Cho dù bạn muốn mua loại sản phẩm nào, bạn đều muốn tìm một sản phẩm có ít đường bổ sung và được làm từ nguyên liệu chất lượng cao.
Tốt nhất, hãy tìm những sản phẩm không chứa quá nhiều chất phụ gia hoặc chứa một lượng nhỏ chất phụ gia, vì chúng có thể cho thấy sản phẩm đã qua chế biến nhiều hơn.
Chế độ ăn thực phẩm chế biến sẵn có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và tử vong do mọi nguyên nhân (31, 32, 33, 34).
Cuối cùng, mặc dù một số món ăn nhẹ bằng sô cô la có thể tốt cho sức khỏe hơn những món khác, nhưng điều quan trọng là phải chú ý đến khẩu phần ăn vì lượng calo và đường sẽ tăng nhanh.
Khi mua đồ ăn nhẹ sô cô la, các yếu tố cần xem xét bao gồm hàm lượng dinh dưỡng, chất lượng nguyên liệu và nhu cầu ăn kiêng của bạn.Để tránh tiêu thụ quá nhiều calo và đường, hãy kiểm soát lượng hoạt động thể chất.
Mặc dù sô cô la không phải lúc nào cũng được coi là sự lựa chọn lành mạnh, nhưng có một số sản phẩm trên thị trường có thể thỏa mãn cơn thèm sô cô la của bạn và cung cấp nhiều lựa chọn dinh dưỡng và lành mạnh hơn.
Nói chung, hãy tìm những món ăn nhẹ ít đường và chứa chất dinh dưỡng (chẳng hạn như hạnh nhân hoặc hạt quinoa căng phồng) cung cấp các chất dinh dưỡng khác như protein và chất xơ.
Điều quan trọng nhất là đảm bảo chọn một món ăn nhẹ có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu của bạn, về khẩu phần, hương vị và kết cấu.
Bài viết này trình bày chi tiết về sô cô la đen và những lợi ích sức khỏe của nó.Nó thực sự giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có lợi.
Có hàng trăm loại sôcôla đen.Đọc hướng dẫn này để tìm loại sôcôla đen tốt nhất để mua và tránh.
Sô cô la là một món ăn nhẹ ngọt ngào thường mang lại năng lượng hoặc tăng cường tâm trạng.Một số loại sôcôla, đặc biệt là sôcôla đen, có chứa caffeine tự nhiên…
Kẽm tham gia vào nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể bạn và rất cần thiết cho sức khỏe.Đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất có hàm lượng kẽm cao nhất.
Các nhà nghiên cứu nói rằng ăn sôcôla đen có thể thay đổi tần số sóng não, giúp cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng.
Sôcôla đen được làm bằng cách kết hợp chất béo và đường với bột ca cao.Bài viết này tìm hiểu xem liệu sô cô la đen có thể được tiêu thụ như một phần của xeton lành mạnh hay không.
Mặc dù hạt ca cao được biết đến nhiều nhất với vai trò trong sản xuất sô cô la, nhưng hạt ca cao đã được sử dụng hàng trăm năm vì đặc tính chữa bệnh của chúng.Đây là 11 địa điểm lành mạnh,…
Nhờ hàm lượng các hợp chất có lợi như polyphenol, flavanol và catechin trong sô cô la đen nên nó thường được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe.Cái này…
Nếu bạn mua sôcôla, bạn có thể nhận thấy rằng một số gói ghi chúng chứa ca cao, trong khi những gói khác lại ghi ca cao.Bài viết này cho bạn biết sự khác biệt…
Các loại hạt chứa đầy chất dinh dưỡng có lợi, có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.Đây là bài đánh giá chi tiết về 9 loại hạt tốt cho sức khỏe nhất.
Biết thêm về máy sô cô la xin vui lòng liên hệ với chúng tôi:
suzy@lstchocolatemachine.com
www.lstchocolatemachine.com
Điện thoại/whatsapp:+86 15528001618(Suzy)