چاکلیٹ میں موجود چینی اور مزیدار کھانے چکھنے کا عمل دماغ کو اینڈورفنز کے اخراج کے لیے متحرک کر سکتا ہے، تاکہ دباؤ کو دور کیا جا سکے اور ذہنی دباؤ کو ختم کیا جا سکے۔لیکن ایک ہی وقت میں، چاکلیٹ کی اعلی توانائی اکثر لوگوں کی طرف سے خوفزدہ ہے.اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ چاکلیٹ کس قسم کی ہے، اس میں کم چینی اور چکنائی نہیں ہوتی ہے۔لیکن مزیدار کھانے کے بارے میں سوچیں، جیسے آئس کریم، بسکٹ کوکیز، کریم کیک وغیرہ۔زیادہ کھاؤ گے تو گوشت ملے گا!اس لیے، اگر آپ چاکلیٹ کھانے اور وزن بڑھنے سے ڈرتے ہیں، تو آپ چاکلیٹ کو اپنی زندگی کے لیے ڈیکمپریسر سمجھ سکتے ہیں۔جب تک یہ بروقت اور مناسب ہے، اور کھیلوں کے ساتھ مل کر، خوراک اور جسم اب بھی غور کر سکتے ہیں!

بلاشبہ، ایک طویل عرصے سے زیادہ توانائی کی کھپت کی صورت میں، چاکلیٹ توانائی کی فراہمی کی مقدس پیداوار ہے۔مثال کے طور پر، فیلڈ فوڈ کے طور پر، یہ سائز میں چھوٹا، توانائی میں زیادہ، کھانے میں آسان، اور فوجیوں کے لیے توانائی کو تیزی سے بھر سکتا ہے۔جب ہم ہائیکنگ اور کوہ پیمائی پر جاتے ہیں تو کچھ چاکلیٹ تیار کرنے سے ہماری توانائی کی کھپت کو بھی تیزی سے ری چارج کیا جا سکتا ہے۔طویل مدتی اور اعلی شدت کی تربیت کے حامل کھلاڑیوں میں توانائی کی بہت زیادہ مانگ ہوتی ہے، اس لیے توانائی کو بھرنے کے لیے چاکلیٹ کا استعمال بہترین انتخاب ہے۔