Okuyuculara faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz.Bu sayfadaki bağlantı üzerinden satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz.Bu bizim sürecimiz.
Kakao ağacının tohumlarından yapılan çikolatanın beyinde endorfin ve serotonin de dahil olmak üzere iyi hissettiren kimyasalların salınımını uyardığı gösterilmiştir (1).
Ancak her çikolata ürünü aynı değildir.Birçoğu yüksek kalorili, ilave şekerli ve yüksek oranda işlenmiş bileşenlerdir.
İster basit bir çikolata almak isteyin ister çıtır bir şeyler yemek isteyin, çikolatalı atıştırmalık alırken ürünün besin içeriğini ve kalitesini göz önünde bulundurmanız gerekir.
Dolar işaretli genel fiyat aralığı ($ ila $$) aşağıda gösterilmiştir.1 dolar işareti ürünün orta fiyatta olduğu, 3 dolar işareti ise fiyat aralığının daha yüksek olduğu anlamına gelir.
Genellikle fiyat aralığı ons (28g) başına 0,23 ila 2,07 ABD Doları veya paket başına 5 ila 64,55 ABD Doları arasındadır, ancak fiyatlar alışveriş yaptığınız yere ve birden fazla parça alıp almadığınıza bağlı olarak değişebilir.
Lütfen bu incelemenin bisküviler, çıtır yiyecekler, bar yiyecekleri ve içecekler dahil olmak üzere çok çeşitli ürünleri içerdiğini ve her zaman doğrudan fiyat karşılaştırması yapılmadığını unutmayın.
JOJO'nun orijinal masumiyet çikolataları, çikolata tadı ve çıtırlığı nedeniyle genel olarak sağlıklı çikolata için en iyi atıştırmalık seçeneğidir ve uzun vadeli memnuniyeti korumanıza yardımcı olabilecek yüksek protein ve lif içeriğidir.
Ayrıca bitter çikolata, badem, antep fıstığı, kurutulmuş kızılcık ve kenevir proteini dahil olmak üzere yalnızca beş yüksek kaliteli malzemeden yapılırlar.
Kenevir proteini, kenevir tohumlarından yapılır ve dokuz temel amino asidin tümünü içeren birkaç bitki proteininden biridir, bu da onu tam protein kaynaklarından biri yapar (2, 3).
JOJO'nun barı, kısa içerik listesine ek olarak vegan, glutensiz, GDO sertifikalı olmayan, soya içermeyen ve paleo dostu yiyecekler de sunuyor.
Bir bar (34 gram) 180 kalori, 13 gram yağ, 6 gram doymuş yağ, 11 gram karbonhidrat, 4 gram lif, 8 gram şeker (8 gram ilave şeker dahil) ve 5 gram protein (4 ).
Bu barlarda ayrıca fıstık ezmesi, macadamia ve ahududu olmak üzere üç farklı lezzet daha var.Bunların hepsi 5 gram bitki bazlı protein ve 200'den az kalori içerir.
Bitter çikolatanın kakao içeriği sütlü çikolataya göre daha yüksektir, genellikle en az %70 kakao içerir.Sonuç olarak bitter çikolatanın polifenol içeriği çok yüksektir.Polifenoller etkili antioksidan aktiviteye sahip bitki bileşikleridir (5, 6).
Aslında gözlemsel çalışmalar, antioksidan bakımından zengin bitter çikolata tüketimini kalp sağlığı ve beyin fonksiyonuna olan faydalarla ilişkilendirmiştir (6, 7, 8).
Bitter çikolatanın şeker ve ilave yağ içeriği genellikle sütlü çikolataya göre daha düşük olmasına rağmen, bitter çikolata ürünlerinin şeker içeriği yine de yüksek olabilir.Bu nedenle bir ürünü satın almadan önce besin değeri etiketini ve içindekiler listesini kontrol etmek önemlidir.
Taza Chocolate, yüksek kaliteli rendelenmiş çikolata ürünleri üreten Massachusetts merkezli bir şirkettir.
ABD Tarım Bakanlığı (USDA) tarafından glütensiz, GDO'suz ürünler ve organik sertifikasyon sertifikasına sahip olmasının yanı sıra Taza, üçüncü taraf sertifikalı doğrudan ticaret programı kuran ilk ABD çikolata üreticisi oldu.
Taza'nın doğrudan ticaret sertifikası, kakao ürünlerinin doğrudan kakao çekirdeği yetiştiricilerinden geldiğini ve bu kakao çekirdeği yetiştiricilerine adil davranılmasını ve piyasa fiyatlarından daha yüksek veya daha yüksek fiyatlarla ödeme yapılmasını sağlar.
Bu süper bitter çikolata kalıpları yalnızca iki malzemeden yapılır: rendelenmiş organik kakao çekirdekleri ve organik şeker kamışı.Bitter çikolatanın derin, hafif acı tadını sevenler için mükemmeldir.
Bir öğün bir tabağın yarısıdır.Ancak %85 ​​kakao içerdiğinden küçük bir lokma bile çikolata ihtiyacınızı karşılamaya yeterlidir.
Diskin bir yarısı (1,35 ons veya 38 gram) 230 kalori, 17 gram yağ, 10 gram doymuş yağ, 14 gram karbonhidrat, 5 gram lif, 6 gram şeker ve 5 gram protein sağlar (9).
Bitter çikolatalı atıştırmalıkları tercih ediyorsanız bir şeyler yiyebilirsiniz, barkTHINS atıştırmalık bitter çikolata en iyi seçeneklerden biridir.
Bu çikolatalı atıştırmalıklar gevrek ve hafif tuzludur ve üç basit malzemeden yapılır: bitter çikolata, kabak çekirdeği ve deniz tuzu.Bu içerikler aynı zamanda adil ticaret sertifikalıdır ve genetik modifikasyon sertifikasına sahip değildir.
Kabak çekirdeği iyi bir kırılganlık sağlamanın yanı sıra manganez, fosfor, magnezyum, demir, çinko ve bakır gibi birçok temel besin maddesi açısından da zengindir (10, 11).
Porsiyon büyüklüğüne dikkat ettiğinizden emin olun, çünkü her porsiyon 10 gram ilave şeker içerir; bu, Amerikan Kalp Derneği (AHA) tarafından kadınlar için önerilen günlük ilave şeker miktarının yaklaşık %40'ı ve önerilen miktarın %28'idir. erkekler için (12).
Bir porsiyon (1,1 ons veya 31 gram) 160 kalori, 12 gram yağ, 6 gram doymuş yağ, 14 gram karbonhidrat, 10 gram şeker (10 gram ilave şeker dahil) ve 4 gram protein sağlar (13).
Az şekerli, düşük kalorili çıtır bir atıştırmalık arıyorsanız Barnana Organik Çift Çikolatalı Çıtır Muzlu Bisküvi USDA sertifikalı, GDO'suz organik gıdadır ve birinci sınıf muzlardan yapılmıştır.
"Rejenere muz" terimi, kusurları veya diğer fiziksel özellikleri nedeniyle ihracata uygun olmayan muzların kullanımını ifade eder.
İçerik listesi bu listedeki diğer ürünlerden daha uzun olmasına rağmen, bu çıtır yiyecekler, organik muz püresi, organik hindistan cevizi hurma şekeri, glütensiz yulaf unu, çikolata parçacıkları ve hindistancevizi yağı gibi yüksek kaliteli malzemelerle yapılır.
Vegan veya glütensiz olanlar için bu organik bitter çikolatalı muzlu gevrek de iyi bir seçimdir.
Bir porsiyon (1 ons veya 28 gram) 135 kalori, 6 gram yağ (4 gram doymuş yağ), 19 gram karbonhidrat, 2 gram lif, 8 gram şeker (2 gram ilave şeker dahil) ve 2 gram sağlar. protein (14).
Ezilmiş muz sayesinde her porsiyon 160 mg potasyum veya Günlük Değerin (DV) %5'ini sağlar (14).
Enjoy Life, kendisini glüten ve başlıca alerjen içermeyen ürünler üretmeye adamış bir gıda şirketidir.Ayrıca çeşitli vegan atıştırmalıklar ve atıştırmalıklar da sağlarlar.
Vegan yarı tatlı çikolata, ayçiçeği proteini, ayçiçeği yağı, kabak ve ayçiçeği çekirdeğinden yapılan bu çikolatalı protein lokmaları sadece vejetaryen değil, aynı zamanda yer fıstığı ve fındık içermiyor.
Bu atıştırmalıkların FODMAP'leri de düşüktür.FODMAP'ler, irritabl bağırsak sendromuna (IBS) neden olan kişilerin neden olduğu veya kötüleştiği semptomlarla ilişkili fermente edilebilir karbonhidratlardır (15).
Hayatın Keyfini Çıkarın Ayçiçeği Çekirdeği Tereyağı Çikolata Protein Lokmaları, miktarın kontrol edilmesini kolaylaştıran ve her zaman, her yerde alınabilen 1,7 onsluk (48g) tek porsiyonluk bir pakette paketlenmiştir.
Her bir yemek poşeti (1,7 ons veya 48 gram) dört ağız dolusu içerir ve 230 kalori, 15 gram yağ, 8 gram doymuş yağ, 23 gram karbonhidrat, 4 gram lif ve 15 gram şeker (7 gram şeker) sağlar. eklendi) ve 8 gram protein (16).
Çikolata satın almak istiyorsanız HU, vanilyalı gevrek bitter çikolata ve badem ezmeli şişirilmiş kinoalı bitter çikolata gibi çeşitli tatlar için en iyi seçeneklerden biridir.
Paleo organik, vegan, USDA sertifikalı organik gıdalar ve soya içermeyen gıdalar haricindeki tüm sabun kalıpları emülgatör, soya lesitini, rafine şeker ve şeker alkolleri dahil hiçbir katkı maddesi içermiyor.
Örneğin, vanilyalı gevrek bitter çikolata çubukları, organik kakao, rafine edilmemiş organik hindistan cevizi şekeri, organik, adil ticaret kakao yağı, organik şişirilmiş kinoa, organik vanilya çekirdekleri ve deniz tuzu dahil olmak üzere yalnızca altı bileşen içerir.
Üstelik çok lezzetliler.Porsiyon büyüklüğü yarım çubuk (yaklaşık 1 ons veya 28 gram) olmasına rağmen, bu parçalar güçlü ve zengin bir tada sahiptir ve yalnızca bir veya iki kare herhangi bir tatlılığı tatmin edebilir.
Bir porsiyon (1 ons veya 28 gram) vanilyalı gevrek bitter çikolata, 180 kalori, 13 gram yağ, 8 gram doymuş yağ, 14 gram karbonhidrat, 2 gram lif ve 8 gram şeker (7 G ekleyin) sağlar. şeker) ve 2 gr protein (17).
Fıstık ezmesi ve çikolata klasik bir lezzet kombinasyonudur.Buna rağmen, pek çok fıstık ezmesi kabı seçeneği hala yoğun şekilde işlenmiş yağlar ve yapay içerikler içermektedir.
Perfect Snacks soğutmalı bitter çikolatalı fıstık ezmesi kapları en sağlıklı seçimlerden biridir çünkü fıstık ezmesi ve adil ticaretle satılan bitter çikolata dahil yüksek kaliteli organik bileşenlerden yapılmıştır.
Perfect Snack'in fıstık ezmesi kapları, snack barlar gibi, lahana, keten tohumu, elma, kuşburnu, portakal, limon, papaya, domates, havuç, ıspanak, kereviz, yonca ve yosun gibi tamamen kurutulmuş gıdaların kendine özgü tozlarını içerir.
Bu fıstık ezmesi kapları, yapay katkı maddeleri ve koruyucu maddeler içermemesinin yanı sıra, piyasadaki diğer birçok benzer fıstık ezmesi kaplarından daha düşük kaloriye ve ilave şekere sahiptir (18, 19, 20).
Ayrıca pirinç proteini ve kurutulmuş bütün yumurta tozu içerdikleri için iyi bir protein kaynağıdırlar ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilirler.
Bir porsiyon (2 bardak veya 40 gram) 210 kalori, 14 gram yağ, 4,5 gram doymuş yağ, 16 gram karbonhidrat, 3 gram lif, 11 gram şeker (9 gram şekerle birlikte) ve 7 gram şeker sağlayabilir. protein (18) .
Yalnızca beş malzemeyle yapılan yağsız bitter çikolatalı kakao tozu bademleri, bu çıtır atıştırmalıkları kendiniz yapmanıza gerek kalmadan neredeyse ev yapımı olabilir.
Bu çikolataya batırılmış bademler, glüten ve GDO'suz bileşenler, yapay koruyucular, renklendiriciler, aromalar ve tatlandırıcılar içermez.Bunun yerine sadece badem, bitter çikolata, akçaağaç şurubu, deniz tuzu ve kakao tozu içerirler.
Badem, hastalıklarla mücadele eden antioksidanlar, sağlıklı yağlar ve E vitamini ve manganez gibi temel besinler açısından zengin, inanılmaz derecede besleyici kuruyemişlerdir.Ayrıca iyi bir protein ve lif kaynağı oldukları için açlığın azaltılmasına da yardımcı oldukları gösterilmiştir (21, 22).
Porsiyon boyutunu kontrol etmeye yardımcı olmak için bu sağlıklı çikolata kaplı bademleri 1 1/2 ons (43 g) tek porsiyonluk paketlerde satın alabilirsiniz.
Her 1 1/2 ons (43 gram) 240 kalori, 16 gram yağ, 4 gram doymuş yağ, 18 gram karbonhidrat, 10 gram şeker (9 gram şeker eklenmiş) ve 7 gram protein sağlar. kalsiyum, demir ve potasyum olarak DV'nin %6-10'unu oluşturur (23).
Çikolatalı kuru üzüm veya yaban mersini kadar lezzetli olmasına rağmen miktarına dikkat etmek çoğu zaman zordur.Sonuç olarak beklenenden daha fazla kalori veya şeker tüketmek kolaydır.
Nib Mor'un Organik Bitter Çikolatalı Wild Maine Yaban Mersinli Atıştırmalıkları, çikolata kaplı meyvelerin lezzetini ayrı ayrı paketlenmiş atıştırmalık parçalarının rahatlığıyla birleştiriyor.
Bu meyveli lezzetler, yumuşaklıkları, kremalılıkları ve tatlılıkları nedeniyle övülüyor ve porsiyon başına 100'den az kalori sağlıyor.
Ayrıca çikolata likörü, kakao yağı, sakaroz, yaban mersini, organik soya lesitini ve vanilya gibi az miktarda organik içerikten de yapılırlar.
Nib Mor'un Wild Maine Yaban Mersinli Atıştırmalıkları USDA tarafından organik sertifikalıdır ve glutensiz, vegan ve GDO'suz içeriklerdir.
Bir paket hazır atıştırmalık (17 gram) 80 kalori, 7 gram yağ, 4 gram doymuş yağ, 8 gram karbonhidrat, 1 gram lif, 5 gram şeker (5 gram ilave şeker) ve 1 gram protein sağlar. (24 gram).).
Granola ve protein barları popüler bir atıştırmalıktır.Bununla birlikte, birçok şekerin yüksek seviyeleri ve düşük protein ve lif içeriği nedeniyle, önceden paketlenmiş atıştırmalık barların tümü sağlıklı seçimler değildir.
Neyse ki piyasada çikolata sevginizi tatmin ederken aynı zamanda besleyici seçeneklerle dolu birkaç seçenek var.
RXBAR, yüksek lif ve protein içeriği, ilave şeker içermemesi ve yalnızca az miktarda tam bileşen içermesi nedeniyle en sağlıklı protein barları arasındadır; bunların çoğu zaten mutfakta kullanılabilir.
Özellikle Çikolatalı Deniz Tuzu Barı, çikolata severler arasında çok popüler çünkü zengin, zengin bir çikolata tadına ve bir miktar tuza sahip.Her çubuk (52 gram) ayrıca 12 gram etkileyici protein içerir, bu da onu bir atıştırmalık veya egzersiz sonrası seçeneği haline getirir (25).
İçeriğine gelince; bar, hurma, yumurta akı, kaju fıstığı, badem, çikolata, kakao, doğal aromalar ve deniz tuzu dahil olmak üzere yalnızca sekiz yüksek kaliteli gıdadan oluşuyor.
Bir gram (52 ​​gram) 210 kalori, 9 gram yağ, 2 gram doymuş yağ, 23 gram karbonhidrat, 5 gram lif, 13 gram şeker (0 gram ilave şeker) ve 12 gram protein sağlar ( 25).
Çıtır çıtır bir granola bar istiyorsanız Pure Elizabeth's Çikolatalı Deniz Tuzu Eski Tahıl Granola Bar en iyi seçimdir.
Bu tatlı ve tuzlu barlar, organik hindistancevizi şekeri açısından zengindir ve adil ticaretle satılan bitter çikolata parçaları, şişirilmiş marshmallow, kinoa gevreği, glütensiz yulaf, chia tohumları ve işlenmemiş hindistancevizi yağı gibi yalnızca birkaç yüksek kaliteli içerikle yapılır. tarçın.
Ayrıca pişirme sürecinde hayatta kalabilen probiyotik türleri de içerirler.Probiyotikler, bağışıklık sistemi, sindirim sistemi ve kalp sağlığı da dahil olmak üzere genel sağlığı desteklediği gösterilen faydalı bağırsak bakterileridir (26).
Bir gram (30 gram) 130 kalori, 6 gram yağ, 3,5 gram doymuş yağ, 19 gram karbonhidrat, 2 gram lif, 6 gram şeker (6 gram ilave şeker) ve 3 gram protein (27 gram) sağlar. )) .
Tip 2 diyabetiniz varsa veya ketojenik veya ketojenik bir diyet uyguluyorsanız, HighKey Mini Çikolatalı Nane Kurabiyeleri, karbonhidratları düşük olduğundan ve şeker içermediklerinden en sağlıklı çikolatalı atıştırmalıklardan biridir.
HighKey, yenilebilir keton atıştırmalıkları, kahvaltılık gevrekler ve bu çıtır çikolatalı naneli kurabiyeler de dahil olmak üzere pişirme karışımları üreten bir gıda şirketidir.
Bisküviler badem unu, hindistancevizi yağı ve eritritol, keşiş meyvesi ve stevia gibi doğal tatlandırıcılardan yapılır.Ayrıca koruyucu maddeler, yapay renkler ve kokular içermezler.
Bir porsiyon (7 mini bisküvi veya 28 gram) 130 kalori, 13 gram yağ, 7 gram doymuş yağ, 11 gram karbonhidrat, 2 gram lif, 0 gram şeker ve 8 gram eritros sağlar.Şeker alkolü ve 3 gram protein (28).
Soğuk çikolata tatmak istediğinizde Yasso Chocolate Fudge Frozen Greek Yogurt Bar en iyi seçimdir.
Bu çikolatalı şekerleme çubukları, yalnızca az miktarda içerikle (yağsız Yunan yoğurdu dahil) yapılır ve piyasadaki birçok benzer üründen daha düşük kalorili içeriğe ve daha yüksek protein içeriğine sahiptir.
Ayrıca, dondurmanın aksine, bu dondurulmuş Yunan yoğurt barları orantılı olduğundan günlük çikolata alımınızı beslenme hedefleriniz dahilinde tutmanız daha kolaydır.
Düşük kalorili içeriklerine rağmen kremsi, pürüzsüz dokusu ve çikolata tadı nedeniyle yine de tatmin edicidirler.
Bir bar (65 gr) 80 kalori, 0 gr yağ, 15 gr karbonhidrat, 1 gr fiber, 12 gr şeker (8 gr ilave şeker dahil) ve 6 gr protein sağlar (29).
Elmhurst, minimum içerikli ürünler üretmesiyle tanınan bitki bazlı bir içecek şirketidir.
Çikolatalı sütlü yulaf ezmesi bir istisna değildir.Filtrelenmiş su, tam tahıllı yulaf ezmesi, şeker kamışı, kakao, doğal aromalar ve tuz dahil olmak üzere yalnızca altı basit bileşen içerir.
Bu yulaf ezmeli içecek, sakız veya emülgatör içermemesinin yanı sıra vegandır, glutensizdir ve GDO sertifikasına sahip değildir.Ayrıca önceden kolayca stoklanabilen, saklamaya dayanıklı kaplara da sahiptir.
Hepsinden iyisi, Elmhurst'ün çikolatalı sütlü yulaf ezmesi, piyasadaki diğer birçok aromalı alternatif sütten daha az şeker içerir.Bununla birlikte, zengin çikolata aroması hala iyi karşılanmaktadır ve doğrudan buzdolabından veya ısıtıldıktan sonra tadını çıkarabilirsiniz.
Bu yulaf ezmesi bazlı çikolatalı sütten 8 ons (240 ml) 110 kalori, 2 gram yağ, 0,5 gram doymuş yağ, 19 gram karbonhidrat, 3 gram lif, 4 gram şeker (4 gram ilave şeker dahil) sağlar. ve 3 Gram protein (30).
Sizin için en iyi çikolatalı atıştırmalık, beslenme ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlıdır.Örneğin, çikolatanın genellikle süt ürünleri içerdiği göz önüne alındığında, veganlar veya laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan kişiler, sertifikalı vegan dostu veya süt içermeyen ürünleri aramak ister.
Ayrıca bazı ürünler daha zengin olup az miktarda yenilebilirken, bazıları ise kalori açısından daha düşük olup çok miktarda yenilebilir.
Ne tür bir ürün satın almak isterseniz isteyin, ilave şeker oranı düşük ve kaliteli malzemelerden yapılmış bir ürün bulmak istersiniz.
İdeal olarak, fazla katkı maddesi içermeyen veya az miktarda katkı maddesi içeren ürünleri arayın; çünkü bunlar, ürünün daha fazla işlenmiş olduğunu gösterebilir.
Yüksek oranda işlenmiş gıda diyetleri artan obezite, kalp hastalığı ve tüm nedenlere bağlı ölüm riskleriyle ilişkilidir (31, 32, 33, 34).
Son olarak, bazı çikolatalı atıştırmalıklar diğerlerinden daha sağlıklı olsa da porsiyon büyüklüğüne dikkat etmek önemlidir çünkü kalori ve şeker hızla artacaktır.
Çikolatalı atıştırmalıklar satın alırken dikkate alınması gereken faktörler arasında besin içeriği, malzemelerin kalitesi ve diyet gereksinimleriniz yer alır.Çok fazla kalori ve şeker tüketmekten kaçınmak için lütfen fiziksel aktivite miktarını kontrol edin.
Çikolata her zaman sağlıklı bir seçim olarak görülmese de, piyasada çikolata isteğinizi tatmin edebilecek, daha besleyici ve sağlıklı seçenekler sunabilecek çeşitli ürünler bulunmaktadır.
Genel olarak, şekeri düşük olan ve protein ve lif gibi diğer besinleri sağlayan besinleri (badem veya kinoa gibi) içeren atıştırmalıkları tercih edin.
En önemlisi porsiyon büyüklüğü, tadı ve dokusu açısından ihtiyaçlarınızı tam olarak karşılayabilecek bir atıştırmalık seçtiğinizden emin olmanızdır.
Bu makale bitter çikolatayı ve sağlığa faydalarını ayrıntılarıyla anlatmaktadır.Aslında antioksidanlar ve faydalı besinler açısından zengindir.
Yüzlerce bitter çikolata var.Satın almak ve kaçınmak için en iyi bitter çikolata türünü bulmak için bu kılavuzu okuyun.
Çikolata, genellikle enerji veya ruh hali artışı sağlayan tatlı bir atıştırmalıktır.Bazı çikolata türleri, özellikle de bitter çikolata, doğal olarak kafein içerir…
Çinko vücudunuzdaki birçok önemli süreçte yer alır ve sağlık için gereklidir.Bunlar en yüksek çinko içeriğine sahip en iyi 10 besindir.
Araştırmacılar, bitter çikolata yemenin beyin dalgalarınızın sıklığını değiştirebileceğini, bunun da hafızayı geliştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.
Bitter çikolata, yağ ve şekerin kakao tozuyla birleştirilmesiyle yapılır.Bu makale, bitter çikolatanın sağlıklı ketonların bir parçası olarak tüketilip tüketilemeyeceğini araştırıyor.
Kakao çekirdekleri en çok çikolata üretimindeki rolleriyle bilinmesine rağmen, kakao çekirdekleri tıbbi özellikleri nedeniyle yüzlerce yıldır kullanılmaktadır.Burası 11 sağlıklı yer,…
Bitter çikolatanın içeriğindeki polifenoller, flavanoller ve kateşinler gibi faydalı bileşikler sayesinde çoğu zaman sağlıklı bir gıda olarak anılır.Bu…
Çikolata satın aldığınızda bazı paketlerin kakao içerdiğini, bazılarının ise kakao yazdığını fark etmişsinizdir.Bu makale size farkı anlatıyor…
Kuruyemişler birçok hastalık riskini azaltabilecek faydalı besinlerle doludur.Bu, en sağlıklı 9 kuruyemişin ayrıntılı bir incelemesidir.
Çikolata makineleri hakkında daha fazla bilgi için lütfen bizimle iletişime geçin:
suzy@lstchocolatemachine.com
www.lschocolatemachine.com
Tel/whatsapp:+86 15528001618(Suzy)