น้ำตาลในช็อกโกแลตและกระบวนการชิมอาหารอร่อยสามารถกระตุ้นสมองให้หลั่งสารเอ็นโดรฟินเพื่อบรรเทาความกดดันและขจัดอาการซึมเศร้าแต่ในขณะเดียวกัน ผู้คนมักกลัวช็อกโกแลตพลังงานสูงไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลตชนิดไหนก็ไม่มีน้ำตาลและไขมันต่ำแต่ลองคิดถึงอาหารอร่อยๆ เช่น ไอศกรีม คุกกี้บิสกิต เค้กครีม และอื่นๆกินเยอะก็โดนเนื้อ!ดังนั้น หากคุณกลัวที่จะกินช็อกโกแลตแล้วน้ำหนักขึ้น คุณก็อาจพิจารณาช็อกโกแลตเป็นตัวคลายการบีบอัดสำหรับชีวิตของคุณได้เช่นกันตราบใดที่ยังทันเวลาและเหมาะสม และยังคำนึงถึงกีฬา อาหาร และร่างกายด้วย!

แน่นอนว่าในกรณีที่มีการใช้พลังงานสูงเป็นเวลานาน ช็อกโกแลตถือเป็นผลิตภัณฑ์อันศักดิ์สิทธิ์แห่งการจัดหาพลังงานเช่นเป็นอาหารภาคสนามมีขนาดเล็ก ให้พลังงานสูง รับประทานง่าย สามารถเติมพลังงานให้ทหารได้อย่างรวดเร็วในขณะที่เราไปเดินป่าและปีนเขา การเตรียมช็อกโกแลตจะช่วยเติมพลังให้กับเราได้อย่างรวดเร็วนักกีฬาที่มีการฝึกซ้อมระยะยาวและเข้มข้นสูงจะมีความต้องการพลังงานสูง ดังนั้นการใช้ช็อกโกแลตเพื่อเติมพลังงานจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด