Оё шумо аз акне азоб мекашед, гарчанде ки шумо аз синни балоғат гузаштаед?Ҳисоботи нав метавонад шуморо аз хӯрокҳои муайян худдорӣ кунад.

Тадқиқоти беш аз 24,000 калонсолони фаронсавӣ нишон дод, ки таомҳои ширин ва равғанин - махсусан шоколади ширӣ, нӯшокиҳои ширин, маҳсулоти ширӣ ва хӯрокҳои қанднок ё равғанӣ - ҳама ба эҳтимоли зиёд барои зитҳо зиёданд.

Бозёфтҳои нав "ба назар мерасад, ки фарзияро дастгирӣ мекунанд, ки парҳези ғарбӣ (аз маҳсулоти ҳайвонот ва хӯрокҳои равғанӣ ва қанд бой) бо мавҷудияти акне дар калонсолон алоқаманд аст" гуфт гурӯҳе, ки таҳти роҳбарии дерматолог доктор Эмили Сбидиан, аз беморхонаи Мондор дар ш. Париж.

Доктор Мишел Грин, аз беморхонаи Ленокс Ҳилл дар Ню Йорк гуфт: "Ин таҳқиқоти нав он чизеро, ки ман ҳамеша боварӣ доштам, тасдиқ мекунад, ки ғизои дуруст ҷузъи муҳими табобати акне аст".

"Яке аз сабабҳои он, ки ин парҳези "гликемикии" баланд - дар шакар баланд - боиси акне мегардад, он аст, ки динамикаи муқаррарии гормонҳои шахсиро тағир медиҳад" гуфт Грин."Ин парҳезҳои аз қанд зиёдшуда метавонанд боиси болоравии сатҳи инсулин шаванд ва ин ба гормонҳои дигар таъсир мерасонад, ки ба рушди акне оварда мерасонад."

Илова бар ин, Грин гуфт, "инчунин таҳқиқоти давомдор оид ба гормонҳое, ки говҳо дар хўроки онҳо ғизо мегиранд, ки метавонанд ба рушди акне низ таъсир расонанд."

Тадқиқоти нав ба акне дар калонсолон нигаронида шудааст, на ба одамони аз 18 сола хурдтар.Бар хилофи бисёре аз таҳқиқоти қаблӣ, ин таҳқиқот махсусан ҷиддӣ буд.Ҳазорон иштирокчиёни фаронсавӣ дар тӯли ду ҳафта сабтҳои парҳезии 24-соатаро, ки аз ҷониби тадқиқотчиён тасдиқ шудаанд, пур карданд.Дар ин рӯзномаҳои хӯрокворӣ иштирокчиён тамоми хӯрокҳо ва нӯшокиҳои истеъмолшударо сабт карданд ва дар кадом миқдор.

Натиҷа: Пас аз ислоҳ кардани як қатор омилҳои печида, хӯрокҳои муайян - ширӣ, равғанӣ ва қанд - ҳамчун ангезаҳои эҳтимолии акне пайдо шуданд.

Миқдор муҳим буд.Масалан, истеъмоли як шиша шир дар як рӯз эҳтимолияти сар задани беморӣ 12 фоиз ва як шиша нӯшокии қанд (масалан, сода) онро 18 фоиз зиёд кардааст.

Аммо дар як рӯз панҷ пиёла ё нӯшокии қанд ё шир бинӯшед ва эҳтимолияти пайдоиши ситҳо мутаносибан беш аз ду баробар ё 76 дарсад афзоиш ёфтааст.

Чунин ба назар мерасад, ки хӯрокҳои равғанӣ ба пӯсти одамон ҳеҷ фоидае намерасонанд: Як порча аз хӯрокҳои равғанин (фикр кунед, картопҳои фаронсавӣ, бургерҳо) ё шириниҳои қанд (донутҳои қанд, печенье) эҳтимолияти сар задани авҷро 54 фоиз зиёд кардааст, тадқиқот нишон дод.

Ва "хӯроки пурраи маҳсулоти равғанӣ ва қанд" эҳтимолиятро беш аз ҳашт баробар афзоиш додааст, гузориш медиҳад гурӯҳи Сбидиан.

Дар маҷмӯъ, "калонсолоне, ки акнеи ҳозира доранд, эҳтимоли камтар доранд, ки тарзи ғизои солим дошта бошанд" хулоса кард дастаи фаронсавӣ.

Ва дар бораи шоколад чӣ гуфтан мумкин аст?Тадқиқотчиён муайян карданд, ки истеъмоли шоколади ширӣ ба хатари акне алоқаманд аст ва эҳтимолияти сар задани беморӣро 28 дарсад афзоиш додааст.Аммо истеъмоли шоколади торикии камравған дар асл ба эҳтимоли 10% камтар барои акне алоқаманд буд.

Бозёфтҳо нишон доданд, ки ғизоҳои солимтар, аз қабили сабзавот, моҳӣ ва чиптаи бештари растанӣ, инчунин ба коҳиши акне барои калонсолон алоқаманд буданд.

"Беморони акне аз худбаҳодиҳии паст ва афсурдагӣ азият мекашанд ва бисёриҳо доғҳои ҷисмонии акне доранд, ки як умр дар рӯи худ мемонанд" гуфт ӯ.

Дар асл, "акне як масъалаи бениҳоят муҳим ва эмотсионалӣ аст, ки аксар вақт беэътиноӣ карда мешавад" илова намуд Грин.

"Таҳқиқоти бештар бояд анҷом дода шавад, аммо омӯхтани нақши парҳез, ғизо ва кимиёвӣ ва таъсири онҳо ба сатҳи гормоналии хун, акне ва умуман саломатии мо хеле муҳим аст" гуфт ӯ.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.