சாக்லேட்டில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் சுவையான உணவை ருசிக்கும் செயல்முறை மூளையில் எண்டோர்பின்களை சுரக்க தூண்டுகிறது, இதனால் அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்குகிறது.ஆனால் அதே நேரத்தில், சாக்லேட்டின் அதிக ஆற்றல் பெரும்பாலும் மக்களால் அஞ்சப்படுகிறது.எந்த வகையான சாக்லேட்டாக இருந்தாலும், அதில் குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இல்லை.ஆனால் ஐஸ்கிரீம், பிஸ்கட் குக்கீகள், கிரீம் கேக்குகள் போன்ற சுவையான உணவைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.அதிகம் சாப்பிட்டால் இறைச்சி கிடைக்கும்!எனவே, நீங்கள் சாக்லேட் சாப்பிட்டு உடல் எடையை அதிகரிக்க பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், சாக்லேட்டை உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஒரு டிகம்ப்ரஸராக கருதலாம்.அது சரியான நேரத்தில் மற்றும் பொருத்தமானதாக இருக்கும் வரை, மற்றும் விளையாட்டுடன் இணைந்தால், உணவு மற்றும் உடல் இன்னும் கருத்தில் கொள்ள முடியும்!

நிச்சயமாக, நீண்ட நேரம் அதிக ஆற்றல் நுகர்வு வழக்கில், சாக்லேட் ஆற்றல் வழங்கல் புனித தயாரிப்பு ஆகும்.எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வயல் உணவாக, இது அளவு சிறியது, அதிக ஆற்றல் கொண்டது, உண்ணுவதற்கு எளிதானது மற்றும் வீரர்களுக்கு விரைவாக ஆற்றலை நிரப்பக்கூடியது;நாம் நடைபயணம் மற்றும் மலை ஏறும் போது, ​​சில சாக்லேட் தயாரிப்பது நமது ஆற்றல் நுகர்வுகளை விரைவாக ரீசார்ஜ் செய்யலாம்;நீண்ட கால மற்றும் அதிக தீவிர பயிற்சி கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஆற்றல் தேவை அதிகம், எனவே ஆற்றலை நிரப்ப சாக்லேட் பயன்படுத்துவது சிறந்த தேர்வாகும்.