டார்க் சாக்லேட் - ம்ம்ம்ம்!- மற்றும் தேநீர், பெர்ரி, ஆப்பிள் மற்றும் சிவப்பு ஒயின் அனைத்தும் உங்கள் அடுத்த ஷாப்பிங் பட்டியலில் இருக்க வேண்டும், இவை அனைத்தும் மருத்துவரின் உத்தரவின் பேரில் இருக்க வேண்டும்.

ஏனென்றால், நீங்கள் வயதாகும்போது அல்சைமர் அல்லது வேறு ஏதேனும் டிமென்ஷியா வருவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அவை அனைத்தும் குறைக்கப் போகிறது.

உணவுப்பழக்கம் மற்றும் டிமென்ஷியா பற்றிய நீண்டகால ஆய்வுகளில் ஒன்றின் அற்புதமான செய்தி இதுவாகும்.பாஸ்டனை தளமாகக் கொண்ட டஃப்ட்ஸ் மற்றும் பாஸ்டன் பல்கலைக்கழகங்களில் உள்ள மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள், பல தசாப்த கால சுகாதார ஆராய்ச்சி திட்டத்தில் பங்கேற்ற 2,800 பேரின் உணவு முறைகள் மற்றும் சுகாதார விளைவுகளை ஆய்வு செய்தனர்.

Framingham Offspring Cohort ஆய்வின் உறுப்பினர்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பின்தொடர்ந்தனர், இது 1970 இல் Framingham, Masஸில் வசிப்பவர்களிடையே தொடங்கியது.ஒவ்வொரு நான்கு வருடங்களுக்கும் ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் நேர்காணல் செய்யப்பட்டனர் மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர்.

கீழே வரி: "ஃபிளாவனாய்டு" என்று அழைக்கப்படும் உணவுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்பவர்கள் டிமென்ஷியாவுடன் முடிவடையும் வாய்ப்பு குறைவு.ஃபிளாவனாய்டுகள் "இயற்கையாக நிகழும் உயிரியக்க நிறமிகள் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் பரவலாகக் காணப்படுகின்றன" என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

"எங்கள் கண்டுபிடிப்புகள் ஃபிளாவனாய்டுகளின் அதிக நீண்ட கால உணவு உட்கொள்ளல் ADRD [அல்சைமர் நோய் மற்றும் தொடர்புடைய டிமென்ஷியாக்கள்] குறைந்த அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது என்பதைக் குறிக்கிறது," என்று அவர்கள் முடிக்கிறார்கள்.

கோகோ, ப்ளூபெர்ரி மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு போன்ற ஃபிளாவனாய்டு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவலாம், மேலும் நமது நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் பகுத்தறிவுக்கு நல்லது என்று சில நம்பிக்கைக்குரிய முந்தைய ஆய்வுகளுக்கு இந்த ஆய்வு நம்பிக்கை சேர்க்கிறது.

ஏன் என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் விஞ்ஞானிகள் சில யோசனைகளைப் பெறத் தொடங்கியுள்ளனர்.ஆரம்பகால ஆய்வக ஆய்வுகள் ஃபிளாவனாய்டுகள் அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மூலம் மூளையைப் பாதுகாக்க உதவியது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.ஆனால் மிக சமீபத்திய ஆய்வுகள் ஃபிளாவனாய்டுகள் நியூரான்களை நச்சுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.

டிமென்ஷியா என்பது ஒரு முடமான நோயாகும், இது பாதிக்கப்பட்டவரின் மூளையை அழிக்கிறது.இது அவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு பேரழிவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக வேதனையை இழுக்க முடியும்.குடும்பங்கள் மற்றும் நாட்டிற்கு இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது, ஏனெனில் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பல ஆண்டுகளாக 24 மணி நேரமும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும்.

மேலும் மக்கள் தொகை வயதாக ஆக மோசமாகி வருகிறது.இன்று சுமார் 5.8 மில்லியன் அமெரிக்கர்களுக்கு அல்சைமர் நோய் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.2050ல் இது 14 மில்லியனை எட்டும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது.

இவை அனைத்தும் தற்போதைய COVID-19 நெருக்கடியை சில முன்னோக்கில் வைக்கின்றன.ஆனால் மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் டார்க் சாக்லேட் போன்றவற்றை நாம் சாப்பிடும் வரை, எல்லாம் மோசமாக இருக்காது.

Chengdu LST Science And Technology Co., Ltd are professional chocolate making machine manufaacturer,all kinds of chocolate realted machine can be customized for customer,know more details,pls sent email to grace@lstchocolatemachine.com,Tell/WhatsApp/Wechat: 0086 18584819657.

எங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிட வரவேற்கிறோம்: www.lstchocolatemachine.com.என்னைத் தொடர்புகொள்ள எந்தத் தடையும் இல்லை, நீங்கள் லிங்க்ட்இனிலும் தொடர்புகொள்ளலாம், எனது கணக்கு பெயர் கிரேஸ் யாங், உங்கள் குறிப்புக்காக எங்கள் இயந்திர அட்டவணை மற்றும் சில இயந்திர வேலை வீடியோவை அனுப்ப விரும்புகிறேன்.