Är du plågad av akne trots att du är långt över puberteten?En ny rapport kan få dig att undvika vissa livsmedel.

Studien av mer än 24 000 franska vuxna fann att söta och feta rätter - särskilt mjölkchoklad, sötade drycker, mejeriprodukter och söta eller feta livsmedel - alla verkade öka oddsen för kviser.

De nya rönen "tycks stödja hypotesen att den västerländska kosten (rik på animaliska produkter och fet och sockerrik mat) är förknippad med förekomsten av akne i vuxen ålder", sa teamet ledd av dermatologen Dr. Emilie Sbidian, vid Mondor Hospital i Paris.

"Denna nya studie bekräftar vad jag alltid har trott, att rätt kost är en viktig komponent i aknebehandling", säger Dr Michele Green, från Lenox Hill Hospital i New York City.

"En av anledningarna till att denna höga "glykemiska" kost - hög i socker - orsakar akne, är att den förändrar den normala dynamiken hos ens hormoner," förklarade Green."Dessa högsockerdieter kan orsaka en ökning av insulinnivåerna och detta påverkar andra hormoner, vilket leder till utveckling av akne."

Utöver det sa Green, "det pågår också studier som undersöker de hormoner som kor matas i sitt foder, vilket också kan ha en effekt på utvecklingen av akne."

Den nya studien fokuserade på akne hos vuxna, inte på personer yngre än 18 år.Till skillnad från många tidigare studier var denna särskilt rigorös.Tusentals franska deltagare fyllde i forskarvaliderade 24-timmars dietregister under en tvåveckorsperiod.I dessa matdagböcker registrerade deltagarna all mat och dryck som konsumerades och i vilka mängder.

Resultatet: Efter att ha justerat för ett antal förvirrande faktorer, uppstod vissa livsmedel - mejeriprodukter, feta och sockerhaltiga rätter - som potentiella akneutlösare.

Kvantiteten spelade roll.Till exempel, att ta ett glas mjölk per dag ökade oddsen för ett utbrott med 12 procent, och ett glas sockerdryck (som läsk) höjde det med 18 procent.

Men drick fem glas av antingen en sockerdryck eller mjölk på en dag, och dina chanser att utveckla acne ökade med mer än två gånger eller 76 procent, respektive.

Fet mat verkade inte göra människors hud någon tjänst, heller: En portion av en fet (tänk pommes frites, hamburgare) mat eller en söt godis (sockrade munkar, kakor) ökade oddsen för ett utbrott med 54 procent, fann studien.

Och "en komplett måltid av feta och sockerhaltiga produkter" ökade oddsen mer än åtta gånger, rapporterade Sbidians grupp.

Sammantaget, "vuxna med nuvarande akne visade sig vara mindre benägna att ha ett hälsosamt kostmönster", avslutade det franska laget.

Och hur är det med choklad?Intag av mjölkchoklad verkade vara kopplat till aknerisken, vilket ökade oddsen för ett utbrott med 28 procent, fann forskarna.Men konsumtionen av mindre fet mörk choklad var faktiskt knuten till 10 procent lägre odds för akne.

Hälsosammare livsmedel - som grönsaker, fisk och mer växtbaserad mat - var också kopplade till minskningar av akne för vuxna, visade resultaten.

"Aknepatienter lider av låg självkänsla och depression, och många fortsätter att ha fysiska akneärr som de bär på ansiktet under en livstid", sa hon.

Faktum är att "akne är en extremt viktig och känslomässig fråga som ofta blir försummad", tillade Green.

"Fler studier behöver göras men det är så viktigt att undersöka rollen av kost, näring och kemikalier, och deras effekt på blodets hormonella nivåer, akne och vår hälsa i allmänhet", sa hon.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.