Anjeun plagued ku jerawat sanajan anjeun cara kaliwat pubertas?Laporan anyar tiasa ngajantenkeun anjeun ngahindarkeun sababaraha tuangeun.

Panaliti langkung ti 24,000 déwasa Perancis mendakan yén ongkos amis sareng berminyak - khususna coklat susu, inuman amis, produk susu, sareng tuangeun anu manis atanapi berlemak - sadayana sigana ningkatkeun kamungkinan zits.

Papanggihan anyar "kaciri ngarojong hipotesa yén diet Kulon (euyeub dina produk sato jeung pangan lemak sarta sugary) pakait sareng ayana jarawat di dewasa," ceuk tim dipingpin ku dermatologist Dr Emilie Sbidian, Rumah Sakit Mondor di. Paris.

"Ulikan anyar ieu negeskeun naon anu kuring kantos percanten, yén nutrisi anu leres mangrupikeun komponén penting pikeun pengobatan jarawat," saur Dr Michele Green, ti Rumah Sakit Lenox Hill di New York City.

"Salah sahiji alesan yén diet 'glycemic' tinggi ieu - tinggi di gula - ngabalukarkeun jerawat, nya éta ngarobah dinamika normal tina hormon hiji urang," ceuk Héjo."Diét gula anu luhur ieu tiasa nyababkeun naékna tingkat insulin sareng ieu mangaruhan hormon anu sanés, anu nyababkeun jarawat."

Nambihan éta, Green nyarios, "aya ogé panilitian anu terus-terusan ningali kana hormon anu dipakan ku sapi dina pakanna, anu ogé tiasa gaduh pangaruh kana kamekaran jarawat."

Ulikan anyar fokus kana jerawat di sawawa, teu on jalma ngora ti 18 taun umur.Beda sareng seueur panilitian sateuacana, ieu khususna ketat.Rébuan pamilon Perancis ngeusian rékaman dietary 24-jam anu divalidasi ku panalungtik salami dua minggu.Dina diaries dahareun ieu, pamilon dirékam sakabéh pangan sarta inuman dikonsumsi, sarta dina sabaraha jumlahna.

Hasilna: Saatos nyaluyukeun sababaraha faktor anu ngabingungkeun, katuangan anu tangtu - susu, lemak sareng gula - muncul salaku pemicu jerawat poténsial.

Kuantitas penting.Salaku conto, gaduh sagelas susu per dinten naék kamungkinan wabah ku 12 persén, sareng sagelas inuman anu manis (sapertos soda) naékna ku 18 persen.

Tapi inuman lima gelas boh inuman sugary atawa susu dina sapoé, sarta odds Anjeun pikeun ngembangkeun zits naros ku leuwih ti twofold atawa 76 persen, mungguh.

Kadaharan berlemak katingalina henteu mangaruhan kulit jalma, boh: Hiji bagian tina tuangeun lemak (pikir French fries, burger) atanapi saréat gula (donat gula, cookies) ningkatkeun kamungkinan wabah ku 54 persén, panilitian mendakan.

Sareng "hidangan lengkep produk lemak sareng gula" naékkeun odds langkung ti dalapan kali lipat, kelompok Sbidian ngalaporkeun.

Gemblengna, "sawawa kalawan jerawat ayeuna kapanggih janten kurang kamungkinan kana boga pola dietary cageur," tim Perancis menyimpulkan.

Sareng kumaha upami coklat?Asupan coklat susu sigana aya hubunganana sareng résiko jarawat, nyababkeun kamungkinan wabah ku 28 persén, peneliti mendakan.Tapi konsumsi coklat poék kirang lemak ieu sabenerna dihijikeun ka 10 persen odds handap pikeun jerawat.

Kadaharan anu langkung séhat - sapertos sayuran, lauk sareng ongkos anu langkung seueur tina pepelakan - ogé dihijikeun kana pangurangan jerawat pikeun déwasa, panemuan nunjukkeun.

"Pasién jerawat kakurangan tina low harga diri jeung déprési, sarta loba nuluykeun pikeun mibanda scars jarawat fisik, nu aranjeunna mawa dina beungeut maranéhna pikeun hirupna," ceuk manehna.

Kanyataanna, "jerawat mangrupikeun masalah anu penting pisan sareng émosional anu sering diabaikan," tambah Héjo.

"Leuwih seueur studi kedah dilakukeun tapi penting pisan pikeun nalungtik peran diet, nutrisi sareng bahan kimia, sareng pangaruhna kana tingkat hormonal getih, jarawat, sareng kaséhatan urang sacara umum," saur anjeunna.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.