Да ли вас муче акне иако сте далеко од пубертета?У новом извештају можда ћете морати да избегавате одређену храну.

Студија на више од 24.000 одраслих Француза открила је да слатка и масна храна - посебно млечна чоколада, заслађена пића, млечни производи и слатка или масна храна - изгледа да повећавају шансе за појаву гљивица.

Нова открића „изгледа да подржавају хипотезу да је западњачка исхрана (богата животињским производима и масном и слатком храном) повезана са присуством акни у одраслом добу“, рекао је тим који је предводила дерматолог др Емили Сбидиан из болнице Мондор у Париз.

„Ова нова студија потврђује оно у шта сам одувек веровао, да је правилна исхрана важна компонента лечења акни“, рекла је др Мишел Грин, из болнице Ленокс Хил у Њујорку.

„Један од разлога зашто ова дијета са високим 'гликемијским индексом' - богата шећером - узрокује акне, је тај што мења нормалну динамику нечијих хормона," објаснио је Грин.„Ове дијете са високим садржајем шећера могу изазвати пораст нивоа инсулина и то утиче на друге хормоне, што доводи до развоја акни.

Додајући томе, Грин је рекао, „такође су у току студије које се баве хормонима којима се краве хране у својој храни, што такође може да утиче на развој акни.

Нова студија се фокусирала на акне код одраслих, а не на људе млађе од 18 година.За разлику од многих претходних студија, ова је била посебно ригорозна.Хиљаде француских учесника испунило је 24-часовне исхране које су потврдили истраживачи у периоду од две недеље.У ове дневнике исхране, учесници су бележили сву храну и пиће које су конзумирали иу којим количинама.

Резултат: Након прилагођавања бројним збуњујућим факторима, одређена храна - млечни производи, масна и слатка - појавила се као потенцијални покретач акни.

Количина је била важна.На пример, узимање једне чаше млека дневно повећало је шансе за избијање за 12 процената, а чаша зашећереног пића (као што је сода) за 18 процената.

Али попијте пет чаша зашећереног напитка или млека дневно, а ваше шансе за развој гљивица су порасле за више од два пута, односно 76 процената.

Чини се да ни масна храна не чини никакву услугу људској кожи: једна порција масне (мислим на помфрит, хамбургере) или слатке посластице (крофне са шећером, колачићи) повећала је шансе за избијање за 54 процента, показало је истраживање.

А „комплетан оброк од масних и слатких производа“ повећао је изгледе више од осам пута, известила је Сбидијанова група.

Све у свему, „установљено је да је мања вероватноћа да ће одрасли са актуелним акнама имати здраву исхрану“, закључио је француски тим.

А шта је са чоколадом?Чинило се да је унос млечне чоколаде повезан са ризиком од акни, што је повећало шансе за избијање за 28 процената, открили су истраживачи.Али конзумација мање масне црне чоколаде заправо је била везана за 10 посто ниже шансе за акне.

Здравија храна - попут поврћа, рибе и више биљних намирница - такође је повезана са смањењем акни код одраслих, показали су налази.

„Пацијенти са акнама пате од ниског самопоштовања и депресије, а многи и даље имају физичке ожиљке од акни, које носе на лицу до краја живота“, рекла је она.

У ствари, „акне су изузетно важно и емоционално питање које се често занемарује“, додао је Грин.

„Потребно је урадити још студија, али је толико важно истражити улогу исхране, исхране и хемикалија, као и њихов утицај на ниво хормона у крви, акне и наше здравље уопште“, рекла је она.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.