Ma kugu dhacay finan inkastoo aad ka soo gudubtay qaan-gaarnimada?Warbixin cusub ayaa laga yaabaa inay kaa fogaato cuntooyinka qaarkood.

Daraasad lagu sameeyay in ka badan 24,000 oo qaangaar ah oo Faransiis ah ayaa lagu ogaaday in qiimaha macaan iyo dufanka leh - gaar ahaan shukulaatada caanaha, cabitaannada macaan, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, iyo cuntooyinka sonkorta leh ama dufanka leh - dhammaantood waxay u muuqdeen inay kor u qaadayaan fursadaha zits.

Natiijooyinka cusub "waxay u muuqdaan inay taageerayaan fikradda ah in cuntada reer galbeedka (oo hodan ku ah alaabta xoolaha iyo cuntooyinka dufanka leh iyo sonkorta leh) ay la xiriirto joogitaanka finanka xilliga qaangaarka," ayay tiri kooxda uu hoggaamiyo dhakhtarka maqaarka Dr. Emilie Sbidian, oo ka tirsan Isbitaalka Mondor. Paris.

"Daraasaddan cusubi waxay xaqiijinaysaa waxa aan had iyo jeer rumaysnaa, in nafaqada saxda ah ay tahay qayb muhiim ah oo ka mid ah daaweynta finanka," ayuu yiri Dr. Michele Green, oo ka tirsan Isbitaalka Lenox Hill ee magaalada New York.

"Mid ka mid ah sababaha cuntada 'glycemic' ee sarreeya - sonkorta ku badan tahay - ay keento finanka, waa in ay beddesho dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee hormoonnada qofka," Green ayaa sharaxay."Cunnadan sonkortu ku badan tahay waxay sababi kartaa kor u kaca heerarka insulinta tanina waxay saamaysaa hormoonnada kale, taasoo horseedda korriinka finanka."

Isagoo intaas ku daray, Green wuxuu yiri, "sidoo kale waxaa jira daraasado socda oo eegaya hormoonnada lo'da lagu quudiyo quudkooda, taas oo sidoo kale laga yaabo inay saameyn ku yeelato horumarinta finanka."

Daraasaddan cusub ayaa diiradda lagu saaray finanka dadka waaweyn, ee maaha dadka da'doodu ka yar tahay 18 sano.Si ka duwan daraasado badan oo hore, kani wuxuu ahaa gaar ahaan mid adag.Kumanaan ka mid ah ka qaybgalayaasha Faransiisku waxay buuxiyeen diiwaannada cuntada ee 24-saac ee cilmi-baaruhu xaqiijiyay muddo laba toddobaad ah.Xusuus-qoryadan cuntada, ka-qaybgalayaashu waxay diiwaangeliyeen dhammaan cuntooyinka iyo cabitaannada la isticmaalo, iyo qaddarkee.

Natiijadu: Ka dib markii la isku hagaajiyay dhowr arrimood oo jahawareer ah, cuntooyinka qaarkood - caanaha, dufanka iyo qiimaha sokorta - waxay u soo baxeen inay yihiin kiciya finanka suurtagalka ah.

Tirada ayaa muhiim ah.Tusaale ahaan, qaadashada hal galaas oo caano ah maalintii waxay kor u qaaday fursadaha dillaaca 12 boqolkiiba, iyo koob cabitaan sonkor leh (sida soodhaha) ayaa kor u qaaday 18 boqolkiiba.

Laakin cab shan koob oo cabitaan sonkor leh ama caano ah maalintii, iyo fursadahaaga horumarinta zits ayaa kor u kacay in ka badan laba laab ama 76 boqolkiiba, siday u kala horreeyaan.

Cuntooyinka dufanka leh waxay u muuqdeen kuwa aan maqaarka dadka u jeclayn, midkoodna: Hal qayb oo ka mid ah dufanka (ka fikir shiilan Faransiis, burger) cunto ama dawayn sonkor leh (Donuts sokoreedka, buskudka) ayaa kor u qaaday khatarta faafitaanka boqolkiiba 54, daraasadda ayaa la helay.

Iyo "cunto dhamaystiran oo ah badeecooyin dufan iyo sonkor leh" ayaa kor u qaaday jaanisyada in ka badan sideed laab, kooxda Sbidian ayaa werisay.

Guud ahaan, "dadka waaweyn ee leh finanka hadda jira ayaa la ogaaday in ay aad ugu yar tahay in ay helaan nidaam cunto caafimaad leh," ayay kooxda Faransiisku ku soo gabagabeeyeen.

Iyo waxa ku saabsan shukulaatada?Qaadashada shukulaatada caanaha waxay u muuqatay inay ku xidhan tahay khatarta finanka, taasoo kor u qaadaysa fursadaha dillaaca boqolkiiba 28, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen.Laakiin isticmaalka shukulaatada madow ee dufanka yar ayaa dhab ahaantii ku xidhan 10 boqolkiiba hoos u dhaca finanka.

Cuntooyinka caafimaadka qaba - sida khudaarta, kalluunka iyo kharashka dhirta ku salaysan - ayaa sidoo kale lagu xidhay hoos u dhigista finanka dadka waaweyn, natiijooyinka ayaa muujiyay.

"Bukaannada finanku waxay la ildaran yihiin kalsooni hoose iyo niyad-jab, qaar badanna waxay leeyihiin nabarro finan jireed ah, kuwaas oo ay wejiga ku hayaan inta ay nool yihiin," ayay tidhi.

Dhab ahaantii, "finanku waa arrin aad muhiim u ah oo shucuur leh oo inta badan la dayaco," Green ayaa ku daray.

"Daraasad badan ayaa loo baahan yahay in la sameeyo laakiin aad ayey muhiim u tahay in la baaro doorka cuntada, nafaqada iyo kiimikooyinka, iyo saameynta ay ku leeyihiin heerarka hoormoonka dhiigga, finanka, iyo guud ahaan caafimaadkeena," ayay tiri.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.