Trápi vás akné, aj keď ste už dávno po puberte?Nová správa môže spôsobiť, že sa budete vyhýbať určitým potravinám.

Štúdia s viac ako 24 000 dospelými Francúzmi zistila, že sladké a mastné jedlá – najmä mliečna čokoláda, sladené nápoje, mliečne výrobky a sladké alebo mastné jedlá – to všetko zrejme zvyšuje šance na zit.

Nové zistenia „zdá sa, že podporujú hypotézu, že západná strava (bohatá na živočíšne produkty a mastné a sladké jedlá) je spojená s výskytom akné v dospelosti,“ uviedol tím pod vedením dermatologičky Dr. Emilie Sbidian z nemocnice Mondor v r. Paríž.

"Táto nová štúdia potvrdzuje to, čo som vždy veril, že správna výživa je dôležitou súčasťou liečby akné," povedala Dr. Michele Greenová z nemocnice Lenox Hill v New Yorku.

"Jedným z dôvodov, prečo táto vysoko 'glykemická' diéta - vysoký obsah cukru - spôsobuje akné, je to, že mení normálnu dynamiku hormónov," vysvetlil Green."Tieto diéty s vysokým obsahom cukru môžu spôsobiť zvýšenie hladiny inzulínu a to ovplyvňuje ďalšie hormóny, čo vedie k rozvoju akné."

Okrem toho Green povedal, že "prebiehajú aj štúdie, ktoré skúmajú hormóny, ktoré kravy kŕmia v krmive, čo môže mať tiež vplyv na rozvoj akné."

Nová štúdia sa zamerala na akné u dospelých, nie na ľudí mladších ako 18 rokov.Na rozdiel od mnohých predchádzajúcich štúdií bola táto obzvlášť prísna.Tisíce francúzskych účastníkov vypĺňali 24-hodinové stravovacie záznamy overené výskumníkmi počas dvoch týždňov.V týchto potravinových denníkoch účastníci zaznamenávali všetky skonzumované jedlá a nápoje a v akom množstve.

Výsledok: Po úprave na množstvo mätúcich faktorov sa niektoré potraviny – mliečne, mastné a sladké jedlá – ukázali ako potenciálne spúšťače akné.

Rozhodovalo množstvo.Napríklad jeden pohár mlieka denne zvýšil pravdepodobnosť prepuknutia choroby o 12 percent a pohár sladkého nápoja (ako je sóda) ju zvýšil o 18 percent.

Vypite však päť pohárov sladkého nápoja alebo mlieka za deň a vaše šance na rozvoj zitov vzrástli o viac ako dvojnásobok alebo o 76 percent.

Zdá sa, že mastné jedlá nerobia koži ľudí žiadnu láskavosť: Jedna porcia mastného (napríklad hranolky, hamburgery) jedla alebo sladkého jedla (cukrované šišky, sušienky) zvýšili pravdepodobnosť prepuknutia o 54 percent, zistila štúdia.

A „kompletné jedlo z mastných a sladkých produktov“ zvýšilo pravdepodobnosť viac ako osemnásobne, uviedla skupina Sbidian.

Celkovo sa zistilo, že „u dospelých so súčasným akné je menej pravdepodobné, že budú mať zdravý stravovací režim,“ uzavrel francúzsky tím.

A čo čokoláda?Zistili, že príjem mliečnej čokolády je spojený s rizikom akné, čím sa pravdepodobnosť prepuknutia choroby zvýšila o 28 percent.Ale konzumácia menej tučnej tmavej čokolády bola v skutočnosti spojená s 10 percent nižším rizikom akné.

Zistenia ukázali, že zdravšie potraviny - ako je zelenina, ryby a viac rastlinných jedál - boli tiež spojené so znížením akné u dospelých.

"Pacienti s akné trpia nízkym sebavedomím a depresiou a mnohí majú fyzické jazvy po akné, ktoré si nesú na tvári po celý život," povedala.

V skutočnosti „akné je mimoriadne dôležitý a emocionálny problém, ktorý sa často zanedbáva,“ dodal Green.

"Je potrebné urobiť viac štúdií, ale je také dôležité preskúmať úlohu stravy, výživy a chemikálií a ich vplyv na hormonálne hladiny v krvi, akné a naše zdravie vo všeobecnosti," povedala.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.