LST යනු චොකලට් ආශ්‍රිත යන්ත්‍රෝපකරණවල ඉහළම සැපයුම්කරු වේ.

අපි සම්පූර්ණ චොකලට් පැලෑටි විසඳුමක් ලබා දෙන්නෙමු.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

නිවාරණ හෘද රෝග පිළිබඳ යුරෝපීය ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද මෑත අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ:

චොක්ලට් <සතියකට 1 වතාවක් පරිභෝජනය කිරීම හා සසඳන විට, චොක්ලට්>1 වතාවක්/සතියකට හෝ මසකට 3.5 වතාවක් අනුභව කරන පුද්ගලයින් තුළ කිරීටක ධමනි රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය.

මෙම අධ්‍යයනයට පුද්ගලයින් 336,289 ක් සහභාගී වී, කිරීටක ධමනි රෝග, උග්‍ර හෘදයාබාධ සහ උග්‍ර කිරීටක සින්ඩ්‍රෝමය ඇතුළු හෘද වාහිනී රෝග ඇගයීමට ලක් කර අවසානයේ නිගමනයට එළඹුණි.

චොකලට් වල ඇති පෝෂක මොනවාද?

ෆ්ලේවනෝල්: චොක්ලට් වල අමුද්‍රව්‍ය වන කොකෝවා ස්වභාවික ශාකවල ෆ්ලේවනෝල්වල ඉහළම අන්තර්ගතය ඇත.මෙම ද්රව්යය සෞඛ්ය සම්පන්න රුධිර ප්රවාහයක් පවත්වා ගැනීම සහ මිනිස් සිරුරේ සාමාන්ය රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීම සඳහා රුධිරයේ පට්ටිකා ඇලවීම අඩු කළ හැකිය.ඒ අතරම, එය ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ද ඇත.ලිංගිකත්වය, මයෝකාඩියම් ආරක්ෂා කළ හැකිය.

මෙතිල්ක්සැන්තයින්: එය ඩයුරිසිස්, හෘද උද්දීපනය සහ වාසෝඩිලේෂන් යන බලපෑම් ඇති කරයි.අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, එය ශරීරගත කිරීම රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ සනාල ස්ක්ලෙරෝසිස් ප්‍රමාද කිරීමට උපකාරී වන අතර, වාසෝඩිලේෂන් මගින් සුමට රුධිර සංසරණය සහතික කර හෘදයාබාධ හා මස්තිෂ්ක ආඝාතය වළක්වා ගත හැකිය.

Polyphenols: අනෙකුත් ශාක හා සසඳන විට, කොකෝවා වල polyphenols විශේෂයෙන් ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇත.එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති අතර ඔක්සිකාරක හානිය නිදන්ගත හෘද වාහිනී රෝග සඳහා වැදගත් හේතුවකි.පොලිෆෙනෝල් වලට "නරක කොලෙස්ටරෝල්" වලක්වා ගත හැකිය, ගිනි අවුලුවන ප්‍රතික්‍රියා අඩු කරයි, සහ කැටි ගැසීම් අඩු කරයි, එමඟින් ධමනි සිහින් වීම, කිරීටක හෘද රෝග සහ හෘදයාබාධ වැළැක්වීම.

ස්ටියරික් අම්ලය: පට්ටිකා පරිමාවේ මට්ටම අඩු කළ හැකි අතර, එමගින් රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කිරීම, ධමනි සිහින් වීම සහ thrombus සෑදීම වැළැක්වීම.

චොකලට් ගොඩක් තිබේ, මම තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

කිරි චොකලට්, සුදු චොකලට්, කළු චොකලට්, වියළි පලතුරු චොකලට්, චොකලට් කේක් ...

වෙළඳපොලේ චොකලට් ඕනෑවට වඩා තිබේ.හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැක්කේ කුමක් ද?

පර්යේෂණ අපට කියයි - ඇත්ත වශයෙන්ම අඳුරු චොකලට්!
අඳුරු චොකලට් ඉතා පිරිසිදු චොකලට් වේ.කොකෝවා වල අන්තර්ගතය 70-99%, කිරි ප්රමාණය 12% ට වඩා අඩුය.සීනි සහ ලුණු අන්තර්ගතය ඉතා අඩුය.ඉහත අප හඳුන්වා දුන් පෝෂක ද ඉහළ ය.එබැවින් කිරි චොකලට් හෝ අධික සීනි අන්තර්ගතයක් සහිත චොකලට් වෙනුවට අඳුරු චොකලට් නිර්දේශ කරමු.

අඳුරු චොකලට් ප්‍රතිඔක්සිකරණය හරහා සනාල වයසට යාම වළක්වයි, ඒ සමඟම රුධිර නාල දැඩි වීම වැළැක්වීමට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, රුධිර කැටි ගැසීම වැළැක්වීමට සහ ත්‍රොම්බොසිස් වැළැක්වීමට හැකිය.එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ "ආරක්ෂක දෙවියා" ලෙස පැවසිය හැකිය.

චොක්ලට් කොපමණ සුදුසුද?

ඩාර්ක් චොක්ලට් හොඳ නිසා ඩාර්ක් චොක්ලට් වැඩිපුර කන්න යැයි බොහෝ අය කියන නමුත් එය එසේ නොවේ.අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් හෘදයාබාධ වළක්වා ගැනීම පමණක් නොව, එය ශරීරයට හානිකර වේ.වඩා සුදුසු ප්රමාණය කුමක්ද, සමහර අධ්යයන විශ්වාස කරන්නේ:

වඩාත්ම සුදුසු චොකලට් පරිභෝජනය සතියකට 45g වන අතර > 100g/සතියකට එහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සමනය කළ හැක.

එනම්, අවම වශයෙන් සතියකට වරක් හෝ 2-3 වතාවක් ආහාර ගැනීම වඩා හොඳය.ඔබ දිනපතා ආහාරයට ගෙන වැඩිපුර ආහාරයට ගන්නේ නම්, එය ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ගෙන එනු ඇත, මන්ද අධික ආහාර ගැනීම යනු අධික බලශක්ති පරිභෝජනයකි.අහිතකර පරිවෘත්තීය බලපෑම් ඇති කිරීම, තරබාරුකම, අධික බර පෙනීම, සහ තරබාරුකම හෘද වාහිනී රෝග සඳහා ප්රධාන හේතුවකි.

චොකලට් ඇත්තෙන්ම වාසි සහ අවාසි ඇත

අපි කවුරුත් දන්නා පරිදි චොකලට් යනු අධික කැලරි සහිත ආහාරයකි.

චොක්ලට් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් ශරීරයේ කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස බර වැඩිවීම හා තරබාරුකම පවා ඇතිවේ.

අඳුරු චොකලට් මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීමෙන් අවාසි වලට වඩා වැඩි වාසි ඇත.සතියකට කළු චොකලට් ග්‍රෑම් 100 කට වඩා නොගැනීම සහ මුළු කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් කිරීටක හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය.

ඉතින්, චොකලට් වලට ආදරය කරන මිතුරන්, ඔබට අවසානයේ චොකලට් අනුභව කිරීමට හේතුවක් තිබේ!

චොකලට් සඳහා සුදුසු නොවන්නේ කවුද?

වයස අවුරුදු 8 ට අඩු ළමයින් චොකලට් අධික ලෙස අනුභව නොකළ යුතුය, මන්ද එය අනුභව කරන ආහාර ප්රමාණයට බලපානු ඇත;

දියවැඩියා රෝගීන් අඩුවෙන් හෝ චොකලට් අනුභව නොකළ යුතුය;

gastroesophageal reflux ඇති අය චොකලට් ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, විශේෂයෙන් චොකලට් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු උණුසුම් බවක් දැනේ නම්, එය අනුභව කිරීම නවත්වන්න.

පොදුවේ ගත් කල, චොකලට් වල වාසි සහ අවාසි ඇත, නමුත් කළු චොකලට් නියම ප්‍රමාණය අනිවාර්යයෙන්ම අවාසි වලට වඩා වාසිදායක වේ!

මම ඔබ සැමට ප්‍රීතිමත් හා මිහිරි Qixi උත්සවයක් ප්‍රාර්ථනා කරමි, කළු රසකැවිලි වල දිගු රසයක් අනුභව කරන්න, සතුටින් සිටින අතරම, ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය ද ආරක්ෂා කර ගත හැකිය.එය නොකරන්නේ ඇයි?

සුභ චීන වැලන්ටයින් දිනයක්!