අඳුරු චොකලට් - mmmm!- සහ තේ, බෙරි, ඇපල් සහ රතු වයින් පවා ඔබේ ඊළඟ සාප්පු ලැයිස්තුවේ තිබිය යුතු අතර, මේ සියල්ල වෛද්‍යවරයාගේ නියෝග මත ද තිබිය යුතුය.

එයට හේතුව ඔවුන් සියල්ලන්ම ඔබ වැඩිහිටි වූ විට ඇල්සයිමර් හෝ වෙනත් ඩිමෙන්ශියා රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු කරන බැවිනි.

මෙය තවමත් ආහාර පාලනය සහ ඩිමෙන්ශියාව පිළිබඳ දීර්ඝතම අධ්‍යයනයකින් ලැබෙන අපූරු පුවතයි.බොස්ටන් හි පිහිටි ටෆ්ට්ස් සහ බොස්ටන් විශ්ව විද්‍යාලවල වෛද්‍ය පර්යේෂකයන් ප්‍රධාන බහු දශක සෞඛ්‍ය පර්යේෂණ ව්‍යාපෘතියකට සහභාගී වී සිටින පුද්ගලයින් 2,800 දෙනෙකුගේ ආහාර සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිඵල අධ්‍යයනය කළහ.

පර්යේෂකයන් ඊනියා Framingham Offspring Cohort අධ්‍යයනයේ සාමාජිකයන් අනුගමනය කළ අතර, එය 1970 දී Framingham, Mass හි පදිංචිකරුවන් අතර ආරම්භ විය. එය 1948 දී ආරම්භ වූ සහ මුලින් නිර්මාණය කරන ලද හෘද සෞඛ්‍යය අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා වූ පසු විපරම් අධ්‍යයනයකි.සෑම වසර හතරකට වරක් අධ්‍යයන සහභාගිවන්නන් සම්මුඛ පරීක්‍ෂණයට භාජනය කරන ලද අතර වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලට භාජනය කරන ලදී.

සාරාංශය: ඊනියා "ෆ්ලේවනොයිඩ්" ආහාර වැඩිපුරම ගන්නා අය ඩිමෙන්ශියාවෙන් අවසන් වීමට අවම වශයෙන් ඉඩ ඇත.ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් යනු "ශාක පාදක ආහාරවල බහුලව දක්නට ලැබෙන ස්වභාවිකව සිදුවන ජෛව ක්‍රියාකාරී වර්ණක" බව ඔවුහු පවසති.

"අපගේ සොයාගැනීම්වලින් ඇඟවෙන්නේ ෆ්ලේවනොයිඩ් වැඩි දිගුකාලීන ආහාර ගැනීම ADRD [ඇල්සයිමර් රෝගය සහ ඒ ආශ්‍රිත ඩිමෙන්ශියාව] අඩු අවදානම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි," ඔවුන් නිගමනය කරයි.

කොකෝවා, බ්ලූබෙරීස් සහ දොඩම් යුෂ වැනි ෆ්ලේවනොයිඩ් බහුල ආහාර අනුභව කිරීම මොළයේ සෞඛ්‍යයට උපකාරී වන අතර අපගේ මතකයට, අවධානයට සහ තර්කනයට හොඳ විය හැකි බව යෝජනා කරන ලද සමහර පොරොන්දු වූ පෙර අධ්‍යයනයන්ට මෙම අධ්‍යයනය විශ්වාසය එක් කරයි.

එයට හේතුව තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නැත, නමුත් විද්‍යාඥයින් යම් අදහසක් ලබා ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත.මුල් රසායනාගාර අධ්‍යයනයන් යෝජනා කළේ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඒවායේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලක්ෂණ තුළින් මොළය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂකයෝ පවසති.නමුත් මෑත කාලීන අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ෆ්ලේවනොයිඩ් විෂ වලින් නියුරෝන ආරක්ෂා කරන අතර දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමෙනි.

ඩිමෙන්ශියාව යනු ආබාධිත රෝගයක් වන අතර එය අවසානයේ දුක් විඳින අයගේ මොළය විනාශ කරයි.එය ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට විනාශකාරී වන අතර වේදනාව වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඇදගෙන යා හැකිය.එය පවුල්වලට සහ රටට විනාශකාරී ලෙස මිල අධිකය, මන්ද දුක් විඳින අයට වසර ගණනාවක් පුරාවට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.

තවද ජනගහනය වයස්ගත වන විට එය නරක අතට හැරේ.අද ඇමරිකානුවන් මිලියන 5.8ක් පමණ ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන බව පර්යේෂකයෝ පවසති.2050 වන විට එය මිලියන 14 දක්වා ඉහළ යනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ.

ඒ සියල්ල වර්තමාන COVID-19 අර්බුදය යම් ඉදිරිදර්ශනයකට දමයි.නමුත් වෛද්‍ය උපදෙස් මත බ්ලූබෙරීස් සහ කළු චොකලට් වැනි දේ අපට අනුභව කළ හැකි තාක් කල්, දේවල් සියල්ලම නරක නැත.

Chengdu LST Science And Technology Co., Ltd are professional chocolate making machine manufaacturer,all kinds of chocolate realted machine can be customized for customer,know more details,pls sent email to grace@lstchocolatemachine.com,Tell/WhatsApp/Wechat: 0086 18584819657.

අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු: මාව සම්බන්ධ කර ගැනීමට www.lstchocolatemachine.com.no heaisit, ඔබට linkedin ඔස්සේද සම්බන්ධ විය හැක, මගේ ගිණුමේ නම Grace Yang, මම ඔබගේ යොමුව සඳහා අපගේ යන්ත්‍ර නාමාවලිය සහ යන්ත්‍ර ක්‍රියාකාරී වීඩියෝ කිහිපයක් යැවීමට කැමතියි.