Вас мучают прыщи, хотя вы уже давно достигли половой зрелости?Новый отчет может заставить вас избегать определенных продуктов.

Исследование более 24 000 взрослых французов показало, что сладкие и жирные блюда — особенно молочный шоколад, подслащенные напитки, молочные продукты, а также сладкая или жирная пища — повышают вероятность появления прыщей.

Новые результаты «по-видимому, подтверждают гипотезу о том, что западная диета (богатая продуктами животного происхождения, а также жирной и сладкой пищей) связана с наличием прыщей во взрослом возрасте», — заявила группа под руководством дерматолога доктора Эмили Сбидиан из больницы Мондор в Париж.

«Это новое исследование подтверждает то, во что я всегда верил: правильное питание является важным компонентом лечения прыщей», — сказала доктор Мишель Грин из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

«Одна из причин, по которой эта диета с высоким «гликемическим индексом» — с высоким содержанием сахара — вызывает прыщи, заключается в том, что она меняет нормальную динамику гормонов», — объяснил Грин.«Эти диеты с высоким содержанием сахара могут вызвать повышение уровня инсулина, что влияет на другие гормоны, что приводит к развитию прыщей».

Вдобавок к этому, сказал Грин, «также продолжаются исследования по изучению гормонов, которые коровы скармливают с кормом, которые также могут влиять на развитие прыщей».

Новое исследование было сосредоточено на прыщах у взрослых, а не на людях моложе 18 лет.В отличие от многих предыдущих исследований, это было особенно строгим.Тысячи французских участников заполнили подтвержденные исследователями 24-часовые записи о питании в течение двухнедельного периода.В этих дневниках питания участники записывали все потребляемые продукты и напитки и в каком количестве.

Результат: после поправки на ряд мешающих факторов некоторые продукты питания — молочные, жирные и сладкие — оказались потенциальными триггерами появления прыщей.

Количество имело значение.Например, употребление одного стакана молока в день повышало вероятность вспышки на 12 процентов, а стакан сладкого напитка (например, газировки) повышал ее на 18 процентов.

Но выпивайте пять стаканов сладкого напитка или молока в день, и ваши шансы на появление прыщей возрастут более чем в два раза, или на 76 процентов, соответственно.

Жирная пища, по-видимому, также не приносила коже никакой пользы: одна порция жирной (например, картофеля фри, гамбургеров) еды или сладкого угощения (пончики с сахаром, печенье) повышала вероятность вспышки на 54 процента, как показало исследование.

А «полноценный прием жирных и сладких продуктов» увеличил шансы более чем в восемь раз, сообщила группа Сбидиана.

В целом, «было обнаружено, что взрослые с прыщами с меньшей вероятностью придерживаются здорового режима питания», заключила французская команда.

А как насчет шоколада?Исследователи обнаружили, что потребление молочного шоколада действительно связано с риском появления прыщей, что увеличивает вероятность вспышки заболевания на 28 процентов.Но потребление менее жирного темного шоколада на самом деле привело к снижению риска появления прыщей на 10 процентов.

Результаты показали, что более здоровая пища, такая как овощи, рыба и продукты растительного происхождения, также связана с уменьшением количества прыщей у взрослых.

«Пациенты с прыщами страдают от низкой самооценки и депрессии, и у многих из них остаются физические шрамы от прыщей, которые остаются на лице на всю жизнь», — сказала она.

На самом деле «прыщи — чрезвычайно важная и эмоциональная проблема, которой часто пренебрегают», — добавил Грин.

«Необходимо провести дополнительные исследования, но очень важно изучить роль диеты, питания и химических веществ, а также их влияние на гормональный уровень крови, прыщи и наше здоровье в целом», — сказала она.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.