के तपाई यौवन भइसके पनि मुँहासेले ग्रसित हुनुहुन्छ?नयाँ रिपोर्टले तपाइँलाई केहि खानाहरू बेवास्ता गरेको हुन सक्छ।

24,000 भन्दा बढी फ्रान्सेली वयस्कहरूको अध्ययनले पत्ता लगायो कि मीठो र चिल्लो भाडा - विशेष गरी दूध चकलेट, मीठो पेय पदार्थ, डेयरी उत्पादनहरू, र चिनी वा बोसोयुक्त खानाहरू - सबैले जिट्सको लागि बाधाहरू बढाउने देखिन्छ।

मोन्डर अस्पतालका छाला विशेषज्ञ डा एमिली स्बिडियनको नेतृत्वमा रहेको टोलीले भने, नयाँ खोजहरूले "पश्चिमी आहार (पशुजन्य उत्पादनहरू र चिल्लो र चिनीयुक्त खानेकुराहरू) वयस्कतामा मुँहासेको उपस्थितिसँग सम्बन्धित छ भन्ने परिकल्पनालाई समर्थन गरेको देखिन्छ।" पेरिस।

"यो नयाँ अध्ययनले मैले सधैं विश्वास गरेको कुरा पुष्टि गर्छ, कि उचित पोषण मुँहासे उपचारको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो," न्यूयोर्क शहरको लेनोक्स हिल अस्पतालका डा. मिशेल ग्रीनले भने।

"यो उच्च 'ग्लाइसेमिक' आहार - चिनीमा उच्च - मुँहासे निम्त्याउने कारणहरू मध्ये एक हो, यसले कसैको हर्मोनको सामान्य गतिशीलतालाई परिवर्तन गर्छ," ग्रीनले बताए।"यी उच्च चिनीयुक्त आहारहरूले इन्सुलिनको स्तरमा वृद्धि गर्न सक्छ र यसले अन्य हार्मोनहरूलाई असर गर्छ, जसले मुँहासेको विकास निम्त्याउँछ।"

त्यसमा थप्दै, ग्रीनले भने, "गाईहरूलाई उनीहरूको दानामा खुवाउने हर्मोनहरूको बारेमा पनि निरन्तर अध्ययनहरू छन्, जसले मुँहासेको विकासमा पनि प्रभाव पार्न सक्छ।"

नयाँ अध्ययनले 18 वर्ष भन्दा कम उमेरका मानिसहरूमा नभई वयस्कहरूमा मुँहासेमा ध्यान केन्द्रित गर्यो।धेरै पहिलेका अध्ययनहरूको विपरीत, यो विशेष गरी कठोर थियो।हजारौं फ्रान्सेली सहभागीहरूले दुई हप्ताको अवधिमा अन्वेषक-प्रमाणित 24-घण्टा आहार रेकर्डहरू भरे।यी खाना डायरीहरूमा, सहभागीहरूले उपभोग गरिएका सबै खाना र पेयहरू, र कुन मात्रामा रेकर्ड गरे।

नतिजा: धेरै भ्रमित कारकहरूको लागि समायोजन गरेपछि, निश्चित खानाहरू - डेयरी, फ्याटी र चिनी भाडा - सम्भावित मुँहासे ट्रिगरहरूको रूपमा देखा पर्यो।

मात्रा महत्त्वपूर्ण छ।उदाहरणको लागि, प्रति दिन एक गिलास दूध पिउनाले प्रकोपको बाधालाई 12 प्रतिशतले बढायो, र एक गिलास चिनी पेय (जस्तै सोडा) ले यसलाई 18 प्रतिशतले बढायो।

तर एक दिनमा पाँच गिलास चिनीयुक्त पेय वा दूध पिउनुहोस्, र तपाईंको जिट्स विकासको बाधा क्रमशः दुई गुणा वा 76 प्रतिशतले बढ्यो।

बोसोयुक्त खानेकुराले मानिसको छालालाई कुनै फाइदा गर्दैन, या त: फ्याटी (फ्रेन्च फ्राइज, बर्गर) खानाको एक भाग वा चिनीयुक्त ट्रीट (चिनीयुक्त डोनट्स, कुकीज) ले प्रकोपको सम्भावनालाई ५४ प्रतिशतले बढायो, अध्ययनले पत्ता लगायो।

र "फ्याटी र चिनी उत्पादनहरूको पूर्ण भोजन" ले बाधाहरू आठ गुणा बढी बढाएको छ, Sbidian को समूहले रिपोर्ट गरेको छ।

समग्रमा, "हालको मुँहासे भएका वयस्कहरूमा स्वस्थ आहारको ढाँचाको सम्भावना कम भएको पाइयो," फ्रान्सेली टोलीले निष्कर्ष निकाल्यो।

र चकलेटको बारेमा के?मिल्क चकलेटको सेवनले मुँहासेको जोखिमसँग जोडिएको देखिन्छ, जसले प्रकोपको सम्भावनालाई 28 प्रतिशतले बढाउँछ, अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए।तर कम फ्याटी डार्क चकलेटको खपत वास्तवमा मुँहासेको लागि 10 प्रतिशत कम बाधाहरूसँग बाँधिएको थियो।

स्वस्थ खानाहरू - जस्तै तरकारी, माछा र अधिक बोट-आधारित भाडा - पनि वयस्कहरूको लागि मुँहासेमा कमीसँग जोडिएको थियो, खोजहरूले देखाए।

"एक्ने रोगीहरू कम आत्म-सम्मान र अवसादबाट ग्रस्त हुन्छन्, र धेरैलाई शारीरिक मुँहासे दागहरू हुन्छन्, जुन उनीहरूले जीवनभर अनुहारमा राख्छन्," उनले भनिन्।

वास्तवमा, "एक्ने एक अत्यन्त महत्त्वपूर्ण र भावनात्मक मुद्दा हो जुन प्राय: बेवास्ता गरिन्छ," ग्रीन थपे।

"थप अध्ययनहरू गर्न आवश्यक छ तर आहार, पोषण र रसायनहरूको भूमिका, र रगतमा हर्मोनको स्तर, मुँहासे, र सामान्यतया हाम्रो स्वास्थ्यमा तिनीहरूको प्रभाव अनुसन्धान गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ," उनले भनिन्।
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.