အပျိုဖော်ဝင်စကတည်းက ဝက်ခြံပေါက်နေသလား။အစီရင်ခံစာအသစ်တစ်ခုတွင် သင်သည် အချို့သောအစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပြင်သစ် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 24,000 ကျော်ကို လေ့လာမှုအရ ချိုမြိန်သော ချောကလက်၊ အထူးသဖြင့် နို့ချောကလက်၊ အချိုရည်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် သကြားဓာတ် သို့မဟုတ် အဆီများသော အစားအစာများ သည် ဆီးကျိတ်ဖြစ်နိုင်ချေကို မြင့်တက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

တွေ့ရှိချက်အသစ်သည် အနောက်တိုင်းအစားအစာ (တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် အဆီများသော အစာများနှင့် သကြားပါသောအစားအစာများ) သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွင် ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ယူဆချက်အား ထောက်ခံကြောင်း တွေ့ရှိရကြောင်း Mondor ဆေးရုံမှ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ Emilie Sbidian ဦးဆောင်သောအဖွဲ့မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ ပါရီ။

"ဒီလေ့လာမှုအသစ်က ကျွန်တော်အမြဲယုံကြည်ထားတဲ့အရာကို အတည်ပြုပါတယ်၊ သင့်လျော်တဲ့အာဟာရက ဝက်ခြံကုသခြင်းရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုပါတယ်" ဟု နယူးယောက်စီးတီးရှိ Lenox Hill ဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ Michele Green က ပြောကြားခဲ့သည်။

"သကြားဓာတ်များသော အစားအသောက်များ- သကြားဓာတ်များသော- ဤ glycemic" မြင့်မားသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ဝက်ခြံဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ ဟော်မုန်းများ၏ ပုံမှန်တက်ကြွမှုကို ပြောင်းလဲစေခြင်းဖြစ်သည်" ဟု Green မှ ရှင်းပြခဲ့သည်။"ဒီသကြားဓာတ်မြင့်မားတဲ့ အစားအစာတွေက အင်ဆူလင်ပမာဏကို မြင့်တက်စေပြီး ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ တခြားဟော်မုန်းတွေကို သက်ရောက်စေပါတယ်။"

ထို့အပြင် Green က "ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိစေမည့် နွားများကို ၎င်းတို့၏အစာတွင် ကျွေးသော ဟော်မုန်းများကို ဆက်လက်ရှာဖွေနေသည့် လေ့လာမှုများလည်း ရှိနေပါသည်။"

လေ့လာမှုအသစ်သည် အသက် 18 နှစ်အောက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်မဟုတ်ဘဲ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ဝက်ခြံကို အဓိကထားလေ့လာခဲ့သည်။ယခင်လေ့လာမှုများစွာနှင့်မတူဘဲ၊ ဤအရာသည် အထူးသဖြင့် တင်းကျပ်သည်။ပြင်သစ်ပါဝင်သူထောင်ပေါင်းများစွာသည် နှစ်ပတ်တာကာလအတွင်း သုတေသနပညာရှင်မှ အတည်ပြုထားသော 24 နာရီ အစားအသောက်မှတ်တမ်းများကို ဖြည့်သွင်းခဲ့ကြသည်။ဤအစားအသောက်ဒိုင်ယာရီများတွင် ပါဝင်သူများသည် စားသုံးခဲ့သော အစားအစာနှင့် အချိုရည်အားလုံးကို မည်မျှပမာဏဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။

ရလဒ်- ရှုပ်ထွေးသောအချက်များစွာကို ချိန်ညှိပြီးနောက်၊ အချို့သောအစားအစာများ—နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ အဆီများသောနှင့် သကြားဓာတ်များ— ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဝက်ခြံအစပျိုးမှုများအဖြစ် ထွက်ပေါ်လာသည်။

အရေအတွက်က အရေးကြီးတယ်။ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်နေ့လျှင် နို့တစ်ဖန်ခွက်သောက်ခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်း ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းကို မြင့်တက်စေပြီး သကြားဓာတ်တစ်ခွက် (ဆိုဒါကဲ့သို့သော) တစ်ခွက်က ၎င်းကို ၁၈ ရာခိုင်နှုန်း တိုးစေသည်။

သို့သော် တစ်နေ့လျှင် သကြားပါသော အချိုရည် သို့မဟုတ် နို့ငါးခွက်သောက်ပါက သင်၏ zits ကြီးထွားနှုန်းသည် နှစ်ဆ သို့မဟုတ် 76 ရာခိုင်နှုန်း အသီးသီး မြင့်တက်လာသည်။

အဆီများသော အစားအစာများသည် လူတို့၏ အသားအရေကို နှစ်သက်ဖွယ်မရှိကြောင်း ထင်ရှားသည်- အဆီများ (ပြင်သစ်ကြော်၊ ဘာဂါ) အစားအစာ သို့မဟုတ် သကြားပါသော အစားအစာများ (သကြားဒိုးနပ်များ၊ ကွတ်ကီးများ) သည် ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၅၄ ရာခိုင်နှုန်းအထိ တိုးလာစေကြောင်း လေ့လာမှုအရ သိရသည်။

“အဆီများပြီး သကြားပါသော ထုတ်ကုန်များ စားသောက်မှု” သည် ရှစ်ဆထက် သာလွန်ကြောင်း Sbidian အဖွဲ့မှ သတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် “လက်ရှိဝက်ခြံရှိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ပုံစံရှိရန် အလားအလာနည်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်” ဟု ပြင်သစ်အဖွဲ့မှ ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

ချောကလက်ကော။နို့ချောကလက် စားသုံးခြင်းသည် ဝက်ခြံဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ဆက်စပ်နေပုံရပြီး ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ၂၈ ရာခိုင်နှုန်း တိုးလာကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။သို့သော် အဆီနည်းသော အနက်ရောင်ချောကလက်ကို စားသုံးခြင်းသည် ဝက်ခြံဖြစ်နိုင်ချေ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းစေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါးများနှင့် အပင်အခြေခံ စားသောက်ကုန်များ ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများ သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ များအတွက် ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကို လျော့ပါးစေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိချက်များ အရ သိရသည်။

“ဝက်ခြံဝေဒနာရှင်တွေဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးပြီး စိတ်ဓာတ်ကျတာကို ခံစားရပြီး အများစုက မျက်နှာမှာ တစ်သက်လုံး စွဲမြဲနေတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ ရှိနေကြပါတယ်” ဟု သူမက ဆိုသည်။

တကယ်တော့ “ဝက်ခြံဆိုတာ အလွန်အရေးကြီးပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခံရတတ်ပါတယ်” ဟု Green က ထပ်မံပြောကြားခဲ့သည်။

“နောက်ထပ်လေ့လာမှုတွေလုပ်ဖို့ လိုအပ်ပေမယ့် အစားအသောက်၊ အာဟာရနဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍနဲ့ သွေးဟော်မုန်းပမာဏ၊ ဝက်ခြံနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေး ယေဘူယျအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေကို စုံစမ်းစစ်ဆေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်” လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.