အနက်ရောင်ချောကလက် - mmmm!- လက်ဖက်ရည်၊ ဘယ်ရီသီး၊ ပန်းသီးနှင့် ဝိုင်နီပင်အားလုံးသည် သင်၏နောက်လာမည့်စျေးဝယ်စာရင်းတွင် ပါဝင်သင့်ပြီး ၎င်းအားလုံးသည် ဆရာဝန်၏အမိန့်အရလည်း ဖြစ်သင့်သည်။

အဲဒါတွေက အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အယ်လ်ဇိုင်းမား (သို့) တခြား dementia အမျိုးအစားတချို့ကို လျော့ပါးစေတာကြောင့်ပါ။

ဤသည်မှာ အစားအသောက်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ အရှည်ကြာဆုံးလေ့လာမှုများထဲမှ တစ်ခုမှ အံ့သြဖွယ်သတင်းဖြစ်သည်။ဘော်စတွန်အခြေစိုက် Tufts နှင့် Boston တက္ကသိုလ်များမှ ဆေးသုတေသီများသည် ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာ ကျန်းမာရေးသုတေသနပရောဂျက်တွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြသော လူပေါင်း ၂၈၀၀ ၏ အစားအသောက်နှင့် ကျန်းမာရေးရလဒ်များကို လေ့လာခဲ့ကြသည်။

သုတေသီများသည် 1970 ခုနှစ်တွင် Framingham, Mass တွင်နေထိုင်သူများကြားတွင်စတင်ခဲ့သော Framingham Offspring Cohort လေ့လာမှု၏အဖွဲ့ဝင်များကိုနောက်ဆက်တွဲလေ့လာခဲ့သည်။ ၎င်းသည် 1948 ခုနှစ်တွင်စတင်ခဲ့သောနောက်ဆက်တွဲလေ့လာမှုဖြစ်ပြီးမူလကနှလုံးကျန်းမာရေးကိုလေ့လာရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။လေ့လာမှုတွင် ပါဝင်သူများကို လေးနှစ်တစ်ကြိမ် လူတွေ့စစ်ဆေးပြီး ဆေးစစ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

အောက်ဆုံးလိုင်း- “flavonoid” ဟုခေါ်သော အစားအစာများ စားသုံးမှု အများဆုံး သူများသည် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းဆုံး ဖြစ်သည်။Flavonoids များသည် “အပင်အခြေခံအစားအစာများတွင် တွင်ကျယ်စွာတွေ့ရှိရသော သဘာဝအလျောက်ဖြစ်ပေါ်နေသော ဇီဝဆိုးဆေးများ” ဟုဆိုသည်။

“ကျွန်ုပ်တို့၏တွေ့ရှိချက်များအရ flavonoids များ ရေရှည်စားသုံးမှု မြင့်မားခြင်းသည် ADRD [Alzheimer’s disease and related dementias] ၏ အန္တရာယ်နည်းပါးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ၎င်းတို့က ကောက်ချက်ချပါသည်။

ကိုကိုး၊ ဘလူးဘယ်ရီနှင့် လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့သော ဖလေဗွန်နွိုက်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ဆင်ခြင်ဉာဏ်အတွက် ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုက အလားအလာရှိသော အစောပိုင်းလေ့လာမှုအချို့တွင် ယုံကြည်မှုကို တိုးစေပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးသော်လည်း သိပ္ပံပညာရှင်များသည် အကြံဉာဏ်အချို့ကို စတင်ရရှိနေပြီဖြစ်သည်။အစောပိုင်းဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများက flavonoids များသည် ၎င်းတို့၏ antioxidant လက္ခဏာများမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးကြောင်း သုတေသီများက အကြံပြုခဲ့သည်။သို့သော် မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ flavonoids များသည် အာရုံကြောများကို အဆိပ်အတောက်များနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ခြင်းဖြင့် ကာကွယ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။

Dementia သည် ဝေဒနာသည်၏ ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေသည့် နောက်ဆုံး နစ်နာသော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုကို ထိခိုက်စေပြီး ဝေဒနာကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆွဲထုတ်နိုင်သည်။ဝေဒနာသည်များသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ အချိန်နှင့်တပြေးညီ ဆေးဝါးကုသမှုများ လိုအပ်နေသောကြောင့် မိသားစုများနှင့် နိုင်ငံအတွက် နစ်နာဆုံးရှုံးရလောက်အောင် စျေးကြီးပါသည်။

လူဦးရေလည်း အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာသည်။ယနေ့ အမေရိကန်လူမျိုး ၅.၈ သန်းခန့်တွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ရှိနေကြောင်း သုတေသီများက ပြောသည်။2050 တွင် 14 သန်းအထိရောက်ရှိရန်ခန့်မှန်းထားသည်။

ဒါတွေအားလုံးက လက်ရှိ COVID-19 အကျပ်အတည်းကို ရှုထောင့်တစ်ခုအနေနဲ့ ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်အရ ဘလူးဘယ်ရီနဲ့ အနက်ရောင်ချောကလက်လိုမျိုး အရာတွေကို စားနိုင်သရွေ့တော့ အရာအားလုံးက မကောင်းပါဘူး။

Chengdu LST Science And Technology Co., Ltd are professional chocolate making machine manufaacturer,all kinds of chocolate realted machine can be customized for customer,know more details,pls sent email to grace@lstchocolatemachine.com,Tell/WhatsApp/Wechat: 0086 18584819657.

ကျွန်ုပ်တို့၏ website: www.lstchocolatemachine.com. သို့လာရောက်လည်ပတ်ရန်ကြိုဆိုပါသည်၊ ကျွန်ုပ်ကိုဆက်သွယ်ရန် linkedin တွင်သင်လည်းဆက်သွယ်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏အကောင့်အမည်မှာ Grace Yang ဖြစ်သည်၊ သင်၏ကိုးကားရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ကတ်တလောက်နှင့်စက်အလုပ်လုပ်သောဗီဒီယိုအချို့ကိုပေးပို့ချင်ပါတယ်။