Inti milqut mill-akne minkejja li int passat il-pubertà?Rapport ġdid jista 'jkollok tevita ċertu ikel.

L-istudju ta 'aktar minn 24,000 adult Franċiż sab li nol ħelu u żejtni - speċjalment ċikkulata tal-ħalib, xorb ħelu, prodotti tal-ħalib, u ikel biz-zokkor jew xaħmi - kollha dehru li jgħollu l-probabbiltajiet għal zits.

Is-sejbiet il-ġodda "jidhru li jappoġġjaw l-ipoteżi li d-dieta tal-Punent (rikk fi prodotti mill-annimali u ikel xaħmi u biz-zokkor) hija assoċjata mal-preżenza ta 'akne fl-età adulta," qal it-tim immexxi mid-dermatologist Dr Emilie Sbidian, ta' l-Isptar Mondor f' Pariġi.

"Dan l-istudju l-ġdid jikkonferma dak li dejjem emmint, li n-nutrizzjoni xierqa hija komponent importanti tat-trattament tal-akne," qalet Dr Michele Green, ta 'Lenox Hill Hospital fi New York City.

"Waħda mir-raġunijiet li din id-dieta 'gliċemika' għolja - b'ħafna zokkor - tikkawża l-akne, hija li tbiddel id-dinamika normali tal-ormoni tiegħu," spjega Green."Dawn id-dieti b'ħafna zokkor jistgħu jikkawżaw żieda fil-livelli tal-insulina u dan jaffettwa ormoni oħra, li jwasslu għall-iżvilupp tal-akne."

Żid ma 'dan, Green qal, "hemm ukoll studji kontinwi li qed iħarsu lejn l-ormoni li l-baqar jiġu mitmugħa fl-għalf tagħhom, li jista' wkoll ikollu effett fuq l-iżvilupp tal-akne."

L-istudju l-ġdid iffoka fuq l-akne fl-adulti, mhux fuq nies iżgħar minn 18-il sena.B'differenza minn ħafna studji preċedenti, dan kien speċjalment rigoruż.Eluf ta 'parteċipanti Franċiżi imlew rekords tad-dieta ta' 24 siegħa validati mir-riċerkaturi fuq perjodu ta 'ġimagħtejn.F'dawn id-djarji tal-ikel, il-parteċipanti rreġistraw l-ikel u x-xorb kollu kkunsmat, u f'liema ammonti.

Ir-riżultat: Wara li aġġusta għal għadd ta 'fatturi ta' konfużjoni, ċertu ikel - nol tal-ħalib, xaħmi u biz-zokkor - ħareġ bħala kawża potenzjali tal-akne.

Il-kwantità kienet importanti.Pereżempju, li jkollok tazza waħda ħalib kuljum żiedet il-probabbilta' ta' tifqigħa bi 12 fil-mija, u tazza xarba biz-zokkor (bħal soda) għollitha bi 18 fil-mija.

Imma tixrob ħames tazzi jew xarba zokkor jew ħalib f'ġurnata, u l-probabbiltajiet tiegħek li tiżviluppa zits żdiedet b'aktar minn darbtejn jew 76 fil-mija, rispettivament.

Ikel xaħmi deher li ma jagħmel il-ġilda tan-nies l-ebda vantaġġi, jew: Porzjon wieħed ta 'ikel xaħmi (aħseb il-Fries, burgers) jew kura biz-zokkor (donuts biz-zokkor, cookies) żiedu l-probabbiltajiet għal tifqigħa b'54 fil-mija, l-istudju sab.

U "ikla sħiħa ta 'prodotti grassi u biz-zokkor" żiedet il-probabbiltajiet aktar minn tmien darbiet, irrapporta l-grupp ta' Sbidian.

B'mod ġenerali, "l-adulti b'akne attwali nstabu li huma inqas probabbli li jkollhom mudell ta 'dieta sana," ikkonkluda t-tim Franċiż.

U xi ngħidu dwar iċ-ċikkulata?Ir-riċerkaturi sabu li t-teħid ta 'ċikkulata tal-ħalib deher marbut mar-riskju ta' l-akne, u żied il-probabbiltà għal tifqigħa bi 28 fil-mija.Iżda l-konsum ta 'ċikkulata skura inqas grassa kien fil-fatt marbut ma' 10 fil-mija aktar baxxi odds għall-akne.

Ikel aktar tajjeb għas-saħħa - bħal ħxejjex, ħut u aktar nol ibbażat fuq il-pjanti - kien marbut ukoll ma 'tnaqqis fl-akne għall-adulti, urew is-sejbiet.

"Il-pazjenti tal-akne isofru minn stima baxxa tagħhom infushom u dipressjoni, u ħafna jkomplu jkollhom ċikatriċi fiżiċi tal-akne, li jġorru fuq wiċċhom għal ħajjithom kollha," qalet.

Fil-fatt, "l-akne hija kwistjoni estremament importanti u emozzjonali li ta 'spiss tiġi traskurata," żied Green.

"Jeħtieġ li jsiru aktar studji iżda huwa tant importanti li jiġi investigat ir-rwol tad-dieta, in-nutrizzjoni u l-kimiċi, u l-effett tagħhom fuq il-livelli ormonali fid-demm, l-akne, u s-saħħa tagħna b'mod ġenerali," qalet.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.