Adakah anda dilanda jerawat walaupun anda sudah akil baligh?Laporan baharu mungkin menyebabkan anda mengelakkan makanan tertentu.

Kajian terhadap lebih daripada 24,000 orang dewasa Perancis mendapati bahawa makanan manis dan berminyak - terutamanya coklat susu, minuman manis, produk tenusu dan makanan bergula atau berlemak - semuanya kelihatan meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat.

Penemuan baru "nampaknya menyokong hipotesis bahawa diet Barat (kaya dengan produk haiwan dan makanan berlemak dan bergula) dikaitkan dengan kehadiran jerawat pada masa dewasa," kata pasukan yang diketuai oleh pakar dermatologi Dr. Emilie Sbidian, dari Hospital Mondor di Paris.

"Kajian baru ini mengesahkan apa yang saya selalu percaya, bahawa pemakanan yang betul adalah komponen penting dalam rawatan jerawat," kata Dr Michele Green, dari Lenox Hill Hospital di New York City.

"Salah satu sebab diet 'glisemik' tinggi ini - tinggi gula - menyebabkan jerawat, adalah kerana ia mengubah dinamik normal hormon seseorang," jelas Green."Diet tinggi gula ini boleh menyebabkan peningkatan paras insulin dan ini menjejaskan hormon lain, yang membawa kepada perkembangan jerawat."

Selain itu, Green berkata, "terdapat juga kajian yang sedang dijalankan meneliti hormon yang diberikan kepada lembu dalam makanan mereka, yang mungkin juga mempunyai kesan ke atas perkembangan jerawat."

Kajian baru itu memberi tumpuan kepada jerawat pada orang dewasa, bukan pada orang yang berumur di bawah 18 tahun.Tidak seperti kebanyakan kajian terdahulu, kajian ini sangat ketat.Beribu-ribu peserta Perancis mengisi rekod pemakanan 24 jam yang disahkan oleh penyelidik dalam tempoh dua minggu.Dalam diari makanan ini, peserta merekodkan semua makanan dan minuman yang digunakan, dan pada jumlahnya.

Hasilnya: Selepas menyesuaikan diri untuk beberapa faktor yang mengelirukan, makanan tertentu - tenusu, makanan berlemak dan manis - muncul sebagai potensi pencetus jerawat.

Kuantiti penting.Sebagai contoh, minum segelas susu setiap hari meningkatkan kemungkinan wabak sebanyak 12 peratus, dan segelas minuman manis (seperti soda) meningkatkannya sebanyak 18 peratus.

Tetapi minum lima gelas sama ada minuman manis atau susu dalam sehari, dan kemungkinan anda mengalami jerawat meningkat lebih daripada dua kali ganda atau 76 peratus, masing-masing.

Makanan berlemak nampaknya tidak memihak kepada kulit orang, sama ada: Satu bahagian makanan berlemak (fikirkan kentang goreng, burger) atau makanan manis (donut bergula, biskut) meningkatkan kemungkinan wabak sebanyak 54 peratus, kajian itu mendapati.

Dan "hidangan lengkap produk berlemak dan bergula" meningkatkan kemungkinan lebih daripada lapan kali ganda, kumpulan Sbidian melaporkan.

Secara keseluruhan, "orang dewasa dengan jerawat semasa didapati kurang berkemungkinan mempunyai corak pemakanan yang sihat," kata pasukan Perancis itu.

Dan bagaimana dengan coklat?Pengambilan coklat susu nampaknya terikat dengan risiko jerawat, meningkatkan kemungkinan wabak sebanyak 28 peratus, para penyelidik mendapati.Tetapi pengambilan coklat gelap yang kurang lemak sebenarnya terikat dengan kemungkinan 10 peratus lebih rendah untuk jerawat.

Makanan yang lebih sihat - seperti sayur-sayuran, ikan dan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan - juga terikat dengan pengurangan jerawat untuk orang dewasa, penemuan menunjukkan.

"Pesakit jerawat mengalami rasa rendah diri dan kemurungan, dan ramai yang terus mengalami parut jerawat fizikal, yang mereka bawa di muka mereka sepanjang hayat," katanya.

Malah, "jerawat adalah isu yang sangat penting dan emosi yang sering diabaikan," tambah Green.

"Lebih banyak kajian perlu dilakukan tetapi sangat penting untuk menyiasat peranan diet, pemakanan dan bahan kimia, dan kesannya terhadap tahap hormon darah, jerawat, dan kesihatan kita secara amnya," katanya.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.