LST ही चॉकलेटशी संबंधित यंत्रसामग्रीचा सर्वोच्च पुरवठादार आहे.

आम्ही संपूर्ण चॉकलेट प्लांट सोल्यूशन प्रदान करतो.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

युरोपियन जर्नल ऑफ प्रिव्हेंटिव्ह कार्डिओलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या अलीकडील अभ्यासात असे दिसून आले आहे:

चॉकलेट खाल्याच्या तुलनेत <आठवड्यातून 1 वेळा, चॉकलेट खाल्याच्या लोकांमध्ये कोरोनरी आर्टरी डिसीज होण्याचा धोका 1 वेळा/आठवड्यात किंवा 3.5 वेळा/महिन्याने कमी होता.

या अभ्यासात एकूण 336,289 लोकांनी भाग घेतला, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचे मूल्यांकन केले ज्यात कोरोनरी धमनी रोग, तीव्र मायोकार्डियल इन्फेक्शन आणि तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम यांचा समावेश आहे आणि शेवटी निष्कर्षापर्यंत पोहोचले.

चॉकलेटमध्ये कोणते पोषक घटक असतात?

फ्लॅव्हॅनॉल्स: चॉकलेट, कोकोच्या कच्च्या मालामध्ये नैसर्गिक वनस्पतींमध्ये फ्लॅव्हॅनॉलचे प्रमाण सर्वाधिक असते.हा पदार्थ रक्तातील प्लेटलेट्सचे आसंजन कमी करून निरोगी रक्त प्रवाह राखण्यासाठी आणि मानवी शरीरात सामान्य रक्तदाब राखू शकतो.त्याच वेळी, त्यात अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म देखील आहेत.लिंग, मायोकार्डियमचे संरक्षण करू शकते.

मेथिलक्सॅन्थाइन: यात लघवीचे प्रमाण, मायोकार्डियल उत्तेजना आणि व्हॅसोडिलेशनचे परिणाम आहेत.उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी, ते सेवन केल्याने रक्तदाब कमी होण्यास आणि रक्तवहिन्यासंबंधी स्क्लेरोसिसला विलंब होण्यास मदत होते, तर व्हॅसोडिलेशन सुरळीत रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करू शकते आणि मायोकार्डियल आणि सेरेब्रल इन्फेक्शन रोखू शकते.

पॉलीफेनॉल: इतर वनस्पतींच्या तुलनेत कोकोमध्ये पॉलिफेनॉलचे प्रमाण जास्त असते.त्याचा अँटिऑक्सिडंट प्रभाव आहे आणि ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान हे क्रॉनिक कार्डिओव्हस्कुलर रोगाचे एक महत्त्वाचे कारण आहे.पॉलीफेनॉल्स "खराब कोलेस्टेरॉल" रोखू शकतात, दाहक प्रतिक्रिया कमी करू शकतात आणि गुठळ्या तयार करणे कमी करू शकतात, ज्यामुळे आर्टिरिओस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदयरोग आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शन प्रतिबंधित होते.

स्टीरिक ऍसिड: प्लेटलेटचे प्रमाण कमी करू शकते, ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होणे कमी होते, एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक आणि थ्रोम्बस तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.

खूप चॉकलेट्स आहेत, मी कशी निवडू?

मिल्क चॉकलेट, व्हाइट चॉकलेट, डार्क चॉकलेट, ड्रायफ्रूट चॉकलेट, चॉकलेट केक…

बाजारात खूप चॉकलेट्स आहेत.कोणता हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी करू शकतो?

संशोधन आम्हाला सांगते- डार्क चॉकलेट अर्थातच!
डार्क चॉकलेट हे अतिशय शुद्ध चॉकलेट आहे.कोकोची सामग्री 70-99% आहे आणि दुधाचे प्रमाण 12% पेक्षा कमी आहे.साखर आणि मीठाचे प्रमाण खूपच कमी असते.आम्ही वर सादर केलेले पोषक देखील जास्त आहेत.म्हणून आम्ही दुधाच्या चॉकलेटऐवजी डार्क चॉकलेट किंवा उच्च साखर सामग्री असलेल्या चॉकलेटची शिफारस करतो.

डार्क चॉकलेट अँटी-ऑक्सिडेशनद्वारे संवहनी वृद्धत्वास प्रतिबंध करते, त्याच वेळी ते रक्तवाहिन्या कडक होण्यापासून रोखण्यासाठी, रक्ताच्या गुठळ्या रोखण्यासाठी आणि थ्रोम्बोसिस रोखण्यासाठी रक्तदाब कमी करू शकते.हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे "संरक्षणात्मक देव" असल्याचे म्हटले जाऊ शकते.

किती चॉकलेट योग्य आहे?

डार्क चॉकलेट चांगले असल्याने जास्त डार्क चॉकलेट खा, असे अनेकांचे म्हणणे आहे, पण तसे होत नाही.जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने हृदयविकार तर टाळता येतीलच, शिवाय ते शरीराला घातकही ठरेल.कोणती रक्कम अधिक योग्य आहे, काही अभ्यासांचा असा विश्वास आहे की:

सर्वात योग्य चॉकलेटचे सेवन 45g/आठवडा आहे आणि 100g/आठवडा पेक्षा जास्त हे त्याचे आरोग्य फायदे ऑफसेट करू शकते.

म्हणजेच आठवड्यातून एकदा किंवा 2-3 वेळा खाणे चांगले.जर तुम्ही दररोज खाल्ले आणि जास्त खाल्ले तर त्याचे नकारात्मक परिणाम होतील, कारण जास्त प्रमाणात सेवन करणे म्हणजे खूप जास्त ऊर्जा घेणे.प्रतिकूल चयापचय प्रभाव निर्माण करतात, लठ्ठपणा, जास्त वजन दिसून येते आणि लठ्ठपणा हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचे प्रमुख कारण आहे.

चॉकलेटचे खरे तर फायदे आणि तोटे आहेत

आपल्या सर्वांना माहित आहे की, चॉकलेट हे उच्च-कॅलरी अन्न आहे.

चॉकलेटच्या अतिसेवनाने शरीरातील उष्मांक वाढतात, परिणामी वजन वाढते आणि लठ्ठपणा देखील होतो.

डार्क चॉकलेट मध्यम प्रमाणात खाल्ल्याने तोट्यांपेक्षा जास्त फायदे आहेत.दर आठवड्याला 100 ग्रॅमपेक्षा जास्त डार्क चॉकलेट न खाणे आणि एकूण कॅलरीजचा मागोवा घेतल्यास कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका कमी होऊ शकतो.

तर, चॉकलेट आवडणाऱ्या मित्रांनो, तुमच्याकडे चॉकलेट खाण्याचे कारण आहे!

चॉकलेटसाठी कोण योग्य नाही?

8 वर्षांखालील मुलांनी जास्त प्रमाणात चॉकलेट खाऊ नये, कारण त्याचा खाल्लेल्या जेवणाच्या प्रमाणात परिणाम होईल;

मधुमेहींनी चॉकलेट कमी खावे किंवा नको;

गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स असलेल्या लोकांनी चॉकलेट खाणे टाळावे, विशेषतः चॉकलेट खाल्ल्यानंतर गरम वाटत असेल तर ते खाणे बंद करा.

एकूणच, चॉकलेटचे फायदे आणि तोटे आहेत, परंतु ब्लॅक चॉकलेटचे योग्य प्रमाण बाधकांपेक्षा नक्कीच अधिक फायदेशीर आहे!

मी तुम्हा सर्वांना आनंददायी आणि गोड क्विक्सी सणाच्या शुभेच्छा देतो, काळ्या मिठाईचा दीर्घकाळ स्वाद घ्या, आनंदी राहून तुम्ही तुमच्या आरोग्याचे रक्षण देखील करू शकता.का करू नये?

चीनी व्हॅलेंटाईन डेच्या शुभेच्छा!