तुमची तारुण्य संपली असली तरी तुम्हाला मुरुमांचा त्रास आहे का?नवीन अहवालात कदाचित तुम्ही काही पदार्थ टाळत आहात.

24,000 हून अधिक फ्रेंच प्रौढांच्या अभ्यासात असे आढळून आले की गोड आणि स्निग्ध पदार्थ - विशेषत: दुधाचे चॉकलेट, गोड पेये, दुग्धजन्य पदार्थ आणि शर्करायुक्त किंवा चरबीयुक्त पदार्थ - हे सर्व झिट्सची शक्यता वाढवतात.

नवीन निष्कर्ष "पाश्चात्य आहार (प्राणी उत्पादने आणि चरबीयुक्त आणि साखरयुक्त पदार्थांनी समृद्ध) प्रौढत्वात मुरुमांच्या उपस्थितीशी संबंधित आहे या गृहीतकाचे समर्थन करणारे दिसते," असे मोंडोर हॉस्पिटलच्या त्वचाशास्त्रज्ञ डॉ. एमिली स्बिडियन यांच्या नेतृत्वाखालील टीमने सांगितले. पॅरिस.

न्यू यॉर्क शहरातील लेनॉक्स हिल हॉस्पिटलच्या डॉ. मिशेल ग्रीन म्हणाल्या, “या नवीन अभ्यासाने माझा नेहमी विश्वास असलेल्या गोष्टीची पुष्टी केली आहे की, मुरुमांच्या उपचारात योग्य पोषण हा महत्त्वाचा घटक आहे.

“हा उच्च 'ग्लायसेमिक' आहार — साखरेचे उच्च प्रमाण — मुरुमांना कारणीभूत ठरण्याचे एक कारण म्हणजे ते एखाद्याच्या संप्रेरकांच्या सामान्य गतिमानतेत बदल घडवून आणते,” ग्रीन यांनी स्पष्ट केले."या उच्च-साखर आहारामुळे इन्सुलिनच्या पातळीत वाढ होऊ शकते आणि यामुळे इतर संप्रेरकांवर परिणाम होतो, ज्यामुळे मुरुमांचा विकास होतो."

त्यात भर घालत ग्रीन म्हणाले, "गाईंना त्यांच्या खाद्यामध्ये कोणते हार्मोन्स दिले जातात यावरही अभ्यास चालू आहेत, ज्यामुळे मुरुमांच्या विकासावर देखील परिणाम होऊ शकतो."

नवीन अभ्यास प्रौढांमधील मुरुमांवर केंद्रित आहे, 18 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या लोकांवर नाही.अनेक पूर्वीच्या अभ्यासाप्रमाणे, हे विशेषतः कठोर होते.हजारो फ्रेंच सहभागींनी दोन आठवड्यांच्या कालावधीत संशोधक-प्रमाणित 24-तास आहारातील नोंदी भरल्या.या फूड डायरीमध्ये, सहभागींनी खाल्लेले सर्व खाद्यपदार्थ आणि पेये आणि किती प्रमाणात वापरली जातात याची नोंद केली.

परिणाम: अनेक गोंधळात टाकणाऱ्या घटकांसाठी जुळवून घेतल्यानंतर, काही खाद्यपदार्थ - दुग्धजन्य पदार्थ, फॅटी आणि शर्करायुक्त पदार्थ - संभाव्य मुरुम ट्रिगर म्हणून उदयास आले.

प्रमाण महत्त्वाचे.उदाहरणार्थ, दररोज एक ग्लास दूध घेतल्याने प्रादुर्भावाची शक्यता 12 टक्क्यांनी वाढली आणि एक ग्लास साखरयुक्त पेय (जसे की सोडा) 18 टक्क्यांनी वाढले.

परंतु एका दिवसात पाच ग्लास साखरयुक्त पेय किंवा दूध प्या, आणि झिट विकसित होण्याची शक्यता अनुक्रमे दुप्पट किंवा 76 टक्क्यांनी वाढली.

स्निग्ध पदार्थांमुळे लोकांच्या त्वचेला काही फायदा होत नाही असे दिसून आले, एकतर: फॅटी (फ्रेंच फ्राईज, बर्गर) अन्नाचा एक भाग किंवा साखरयुक्त पदार्थ (साखरयुक्त डोनट्स, कुकीज) यांनी प्रादुर्भाव होण्याची शक्यता 54 टक्क्यांनी वाढवली, असे अभ्यासात आढळून आले आहे.

आणि "फॅटी आणि शर्करावगुंठित पदार्थांचे संपूर्ण जेवण" ही शक्यता आठपटीने वाढली, असे Sbidian च्या गटाने नोंदवले.

एकूणच, "सध्याचे पुरळ असलेल्या प्रौढांना निरोगी आहार पद्धती असण्याची शक्यता कमी असल्याचे आढळले," फ्रेंच संघाने निष्कर्ष काढला.

आणि चॉकलेटचे काय?दुधाच्या चॉकलेटचे सेवन मुरुमांच्या जोखमीशी जोडलेले दिसते, ज्यामुळे उद्रेक होण्याची शक्यता 28 टक्क्यांनी वाढली, असे संशोधकांना आढळले.परंतु कमी फॅटी डार्क चॉकलेटचे सेवन हे मुरुमांसाठी 10 टक्के कमी शक्यतांशी संबंधित होते.

निरोगी पदार्थ - जसे की भाज्या, मासे आणि अधिक वनस्पती-आधारित भाडे - प्रौढांसाठी मुरुम कमी करण्यासाठी देखील जोडलेले होते, निष्कर्षांनी दर्शविले.

ती म्हणाली, “मुरुमांचे रुग्ण कमी आत्मसन्मान आणि नैराश्याने ग्रस्त असतात आणि अनेकांना शारीरिक मुरुमांचे डाग असतात, जे त्यांच्या चेहऱ्यावर आयुष्यभर राहतात,” ती म्हणाली.

खरं तर, "पुरळ हा एक अत्यंत महत्त्वाचा आणि भावनिक मुद्दा आहे ज्याकडे वारंवार दुर्लक्ष केले जाते," ग्रीन पुढे म्हणाले.

"आणखी अभ्यास करणे आवश्यक आहे परंतु आहार, पोषण आणि रसायनांची भूमिका आणि रक्तातील हार्मोनल पातळी, पुरळ आणि सर्वसाधारणपणे आपल्या आरोग्यावर त्यांचा प्रभाव तपासणे खूप महत्वाचे आहे," ती म्हणाली.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.