LST бол шоколадтай холбоотой машин механизмын шилдэг нийлүүлэгч юм.

Бид бүхэл бүтэн шоколадны ургамлын шийдлийг санал болгож байна.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

Европын Урьдчилан сэргийлэх кардиологийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн саяхны судалгаагаар:

Шоколадыг долоо хоногт 1 удаа бага хэрэглэдэгтэй харьцуулахад титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл долоо хоногт 1 удаа буюу сард 3.5 удаа шоколад идсэн хүмүүст мэдэгдэхүйц бага байсан.

Энэхүү судалгаанд нийт 336,289 хүн хамрагдаж, титэм судасны өвчин, зүрхний цочмог шигдээс, титэм судасны цочмог хам шинж зэрэг зүрх судасны өвчлөлийг үнэлж, эцэст нь дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Шоколаданд ямар шим тэжээл агуулагддаг вэ?

Флаванол: Шоколадны түүхий эд болох какао нь байгалийн ургамалд агуулагдах флаванолын агууламж хамгийн өндөр байдаг.Энэ бодис нь цусан дахь ялтасын наалдацыг бууруулж, цусны урсгалыг хэвийн байлгаж, хүний ​​биеийн цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах боломжтой.Үүний зэрэгцээ энэ нь антиоксидант шинж чанартай байдаг.Секс нь миокардийг хамгаалж чаддаг.

Метилксантин: Энэ нь шээс хөөх, зүрхний булчинг өдөөх, судас тэлэх үйлчилгээтэй.Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн хувьд үүнийг залгих нь цусны даралтыг бууруулж, судасны хатуурлыг удаашруулахад тусалдаг бол судас өргөсгөх нь цусны эргэлтийг жигд болгож, миокардийн болон тархины шигдээсээс сэргийлдэг.

Полифенол: Бусад ургамалтай харьцуулахад какао нь полифенолын өндөр агууламжтай байдаг.Энэ нь антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд исэлдэлтийн гэмтэл нь зүрх судасны архаг өвчний чухал шалтгаан болдог.Полифенолууд нь "муу холестерин"-ийг дарангуйлж, үрэвслийн урвалыг бууруулж, цусны өтгөрөлтийг бууруулж, артериосклероз, зүрхний титэм судасны өвчин, миокардийн шигдээсээс сэргийлдэг.

Стеарины хүчил: тромбоцитын хэмжээг бууруулж, улмаар цусны өтгөрөлт үүсэхийг бууруулж, атеросклерозын товруу, тромбо үүсэхээс сэргийлдэг.

Маш олон шоколад байна, би яаж сонгох вэ?

Сүү шоколад, цагаан шоколад, хар шоколад, хатаасан жимсний шоколад, шоколадтай бялуу...

Зах зээл дээр маш олон шоколад байдаг.Аль нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулах вэ?

Судалгаанаас харахад хар шоколад нь мэдээжийн хэрэг!
Хар шоколад бол маш цэвэр шоколад юм.Какаоны агууламж 70-99%, сүүний агууламж 12% -иас бага байдаг.Элсэн чихэр, давсны агууламж маш бага.Бидний дээр танилцуулсан шим тэжээлүүд ч өндөр байдаг.Тиймээс бид сүүн шоколад эсвэл сахарын агууламж өндөртэй шоколадны оронд хар шоколад хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хар шоколад нь исэлдэлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлснээр судасны хөгшрөлтөөс сэргийлж, цусны даралтыг бууруулж, судас хатуурахаас сэргийлж, цусны бүлэгнэлтийг саатуулж, тромбоз үүсэхээс сэргийлдэг.Үүнийг зүрх судасны тогтолцооны "хамгаалах бурхан" гэж хэлж болно.

Хэр их шоколад тохиромжтой вэ?

Олон хүмүүс хар шоколад сайн байдаг тул илүү их хар шоколад идээрэй гэж хэлдэг ч энэ нь тийм биш юм.Хэт их идэх нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлээд зогсохгүй бие махбодод хор хөнөөл учруулна.Ямар хэмжээ нь илүү тохиромжтой вэ, зарим судалгаагаар:

Хамгийн тохиромжтой шоколадны хэрэглээ нь долоо хоногт 45 г бөгөөд 100 г-аас их нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг нөхөж чадна.

Өөрөөр хэлбэл, долоо хоногт ядаж нэг удаа, эсвэл 2-3 удаа идэх нь дээр.Хэрэв та өдөр бүр идэж, илүү их идэх юм бол энэ нь сөрөг үр дагавар авчрах болно, учир нь хэт их хэрэглээ нь хэт их энерги зарцуулдаг гэсэн үг юм.Бодисын солилцооны сөрөг үр дагаврыг бий болгож, таргалалт, илүүдэл жин, таргалалт нь зүрх судасны өвчний гол шалтгаан болдог.

Шоколад үнэндээ давуу болон сул талуудтай

Шоколад бол илчлэг ихтэй хүнс гэдгийг бид бүгд мэднэ.

Шоколадыг хэтрүүлэн хэрэглэснээр биеийн илчлэг ихсэж, улмаар жин нэмэгдэх, тэр ч байтугай таргалалтад хүргэдэг.

Хар шоколадыг бага хэмжээгээр идэх нь сул талаасаа илүү давуу талтай.Долоо хоногт 100 граммаас илүүгүй хар шоколад идэж, нийт илчлэгийн хэмжээг хянах нь зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.

Тэгэхээр шоколаданд дуртай найзууд аа, эцэст нь та шоколад идэх шалтгаантай боллоо!

Шоколаданд хэн тохиромжгүй вэ?

8-аас доош насны хүүхдүүд шоколад хэтрүүлэн идэж болохгүй, учир нь энэ нь идсэн хоолны хэмжээгээр нөлөөлнө;

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс шоколад бага идэх эсвэл хэрэглэхгүй байх ёстой;

Ходоод улаан хоолойн сөргөө өвчтэй хүмүүс шоколад идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа шоколад идсэний дараа халуун мэдрэмж төрж байвал идэхээ боль.

Ерөнхийдөө шоколад нь давуу болон сул талуудтай боловч зөв хэмжээний хар шоколад нь сул талаас илүү давуу талтай байдаг.

Та бүхэндээ Циси баярыг аз жаргалтай, амттай сайхан өнгөрүүлээрэй, хар амттангаа удаан амтархан идэж, аз жаргалтай байхын зэрэгцээ эрүүл мэндээ хамгаалж чадна.Яагаад хийж болохгүй гэж?

Хятадын Гэгээн Валентины өдрийн мэнд хүргэе!