Hei hanga tiakarete reka, ka hiahia koe ki etahi kai matua i te wawhakakoi:

Te paura kakao, te tiakarete ranei: Koinei te whakauru matua o te tiakarete me te whakarato i te reka tiakarete.He mea nui te paura kokonati, tiakarete ranei hei hanga tiakarete reka.

Huka: Ka tapirihia te huka ki te tiakarete hei reka.Ko te nui o te huka e whakamahia ana ka whakawhirinaki ki te hiahia whaiaro me te momo tiakarete e mahia ana.

Te paura miraka: Ka taea te taapiri i te paura miraka ki te tiakarete kia pai ake te kirikiri me te kakano maeneene.

Te pata koukou: Ka tapirihia te pata koukou ki te tiakarete kia pai ai te kakano me te kirikiri.Ka awhina ano i te tiakarete kia rewa i roto i te waha.

Te tangohanga Vanilla: Ka taapirihia te tangohanga Vanila ki te tiakarete hei whakanui i te reka me te kakara.

Tote: He iti te tote ka taea te tapiri ki te tiakarete hei whakanui ake i te reka.

Ētahi atu mea kakara: Ko etahi atu mea kakara penei i te miniti, te karaka, me te aramona ka taea te tapiri ki te tiakarete hei hanga huinga reka ahurei.

He mea nui kia mohio ko te kounga o nga kai e whakamahia ana ka tino pa ki te hua whakamutunga.Ma te whakamahi i nga kai-kounga teitei ka puta he tiakarete reka ake.I tua atu i nga kai, ko te mahi hanga tiakarete ka whai waahi nui ki te whakatutuki i tetahi hua tino reka.

Kia mahara: Ki te kore koe e mohio ki te nui o te taapiri, whakapaa atu ki tetahi kamupene rangahau me te whakawhanaketanga kai tiakarete ngaio ki te tiki i te tikanga.Whai muri i to whiwhinga tauira, tena koa waea mai ki a maatau ki te tiki korero mo te miihini whakakoi tiakarete, etahi atu miihini ranei.