Tumšā šokolāde - mmmm!— un tējai, ogām, āboliem un pat sarkanvīnam ir jābūt jūsu nākamajā iepirkumu sarakstā, un tas viss arī pēc ārsta rīkojuma.

Tas ir tāpēc, ka tie visi samazinās jūsu risku saslimt ar Alcheimera slimību vai kādu citu demences veidu, kad esat vecāks.

Šīs ir brīnišķīgās ziņas no viena no visilgāk veiktajiem pētījumiem par diētu un demenci.Bostonas Tuftas un Bostonas universitāšu medicīnas pētnieki pētīja 2800 cilvēku uzturu un veselības rezultātus, kuri ir piedalījušies nozīmīgā vairāku desmitgažu veselības pētniecības projektā.

Pētnieki sekoja dalībniekiem no tā sauktā Framingham Offspring Cohort pētījuma, kas sākās 1970. gadā starp Framingemas (Masas) iedzīvotājiem. Tas bija turpinājums pētījumam, kas sākās 1948. gadā un kas sākotnēji bija paredzēts sirds veselības izpētei.Pētījuma dalībnieki tika intervēti, un viņiem tika veiktas medicīniskās pārbaudes ik pēc četriem gadiem.

Apakšējā līnija: Tiem, kuri lietoja visvairāk tā saukto “flavonoīdu” pārtikas, bija vismazākā iespēja saslimt ar demenci.Flavonoīdi ir "dabiski sastopami bioaktīvi pigmenti, kas plaši sastopami augu izcelsmes pārtikas produktos", viņi saka.

"Mūsu atklājumi liecina, ka lielāka ilgstoša flavonoīdu uzņemšana ar uzturu ir saistīta ar mazāku ADRD [Alcheimera slimības un ar to saistīto demences] risku," viņi secina.

Pētījums papildina pārliecību par dažiem daudzsološiem iepriekšējiem pētījumiem, kas liecina, ka ar flavonoīdiem bagātu pārtikas produktu, piemēram, kakao, mellenes un apelsīnu sula, ēšana var palīdzēt smadzeņu veselībai un var būt laba mūsu atmiņai, uzmanībai un spriešanai.

Joprojām nav pilnībā skaidrs, kāpēc, bet zinātnieki sāk gūt dažas idejas.Agrīnie laboratorijas pētījumi liecina, ka flavonoīdi palīdz aizsargāt smadzenes, pateicoties to antioksidanta īpašībām.Taču jaunākie pētījumi uzskata, ka flavonoīdi aizsargā neironus no toksīniem un apkaro iekaisumu.

Demence ir kropļojoša slimība, kas galu galā iznīcina cietušā smadzenes.Tā ir postoša viņu draugiem un ģimenei, un mokas var ilgt daudzus gadus.Tas ir arī postoši dārgi ģimenēm un valstij, jo slimniekiem var būt nepieciešama diennakts medicīniskā aprūpe daudzus gadus.

Un tas kļūst sliktāks, jo iedzīvotāji noveco.Pašlaik aptuveni 5,8 miljoniem amerikāņu ir Alcheimera slimība, norāda pētnieki.Tiek prognozēts, ka līdz 2050. gadam tas sasniegs 14 miljonus.

Tas viss rada pašreizējo COVID-19 krīzi zināmā perspektīvā.Bet, ja vien mēs varam ēst mellenes un tumšo šokolādi pēc ārsta ieteikuma, varbūt viss nav slikti.

Chengdu LST Science And Technology Co., Ltd are professional chocolate making machine manufaacturer,all kinds of chocolate realted machine can be customized for customer,know more details,pls sent email to grace@lstchocolatemachine.com,Tell/WhatsApp/Wechat: 0086 18584819657.

Laipni lūdzam apmeklēt mūsu vietni: www.lstchocolatemachine.com.no, lai sazinātos ar mani, varat sazināties arī vietnē Linkedin, mana konta nosaukums ir Greisa Janga, es vēlētos nosūtīt mūsu mašīnu katalogu un dažus mašīnas darba video jūsu uzziņai.