Šokolade esantis cukrus ir skanaus maisto ragavimo procesas gali paskatinti smegenis išskirti endorfinus, taip sumažinant spaudimą ir pašalinant depresiją.Tačiau tuo pat metu žmonės dažnai bijo didelės šokolado energijos.Nesvarbu, koks šokoladas, jame nėra mažai cukraus ir riebalų,.Tačiau pagalvokite apie skanų maistą, pavyzdžiui, ledus, sausainius, kreminius pyragus ir pan.Jei valgysite per daug, gausite mėsos!Todėl jei bijote valgyti šokoladą ir priaugti svorio, šokoladą taip pat galite laikyti savo gyvenimo dekompresoriumi.Kol tai laiku ir tinkama bei derinama su sportu, į maistą ir kūną vis tiek galima atsižvelgti!

Žinoma, esant dideliam energijos suvartojimui ilgą laiką, šokoladas yra šventas energijos tiekimo produktas.Pavyzdžiui, kaip lauko maistas, jis yra mažo dydžio, turi daug energijos, lengvai valgomas ir gali greitai papildyti energiją kariams;o kai einame į žygius ir kopiame į kalnus, šokolado ruošimas taip pat gali greitai papildyti energijos sąnaudas;sportininkai, besitreniruojantys ilgai ir intensyviai, turi didelį energijos poreikį, todėl šokolado naudojimas energijai papildyti yra geriausias pasirinkimas.