Ar jus kankina spuogai, nors esate gerokai peržengęs brendimo laikotarpį?Nauja ataskaita gali paskatinti vengti tam tikrų maisto produktų.

Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 24 000 suaugusiųjų prancūzų, parodė, kad saldūs ir riebūs patiekalai – ypač pieniškas šokoladas, saldinti gėrimai, pieno produktai ir saldus ar riebus maistas – padidina tikimybę, kad užkandžiai atsiras.

Naujos išvados „atrodo, kad patvirtina hipotezę, kad vakarietiška mityba (daug gyvūninės kilmės produktų ir riebaus bei saldaus maisto) yra susijusi su spuogais suaugusiesiems“, – sakė dermatologės dr. Emilie Sbidian iš Mondor ligoninės vadovaujama komanda. Paryžius.

„Šis naujas tyrimas patvirtina tai, ką aš visada tikėjau, kad tinkama mityba yra svarbi spuogų gydymo sudedamoji dalis“, – sakė dr. Michele Green iš Niujorko Lenox Hill ligoninės.

„Viena iš priežasčių, kodėl ši didelės glikemijos dieta – daug cukraus – sukelia spuogus, yra ta, kad ji keičia normalią hormonų dinamiką“, – aiškino Greenas."Šios daug cukraus turinčios dietos gali padidinti insulino kiekį, o tai turi įtakos kitiems hormonams, dėl kurių atsiranda spuogai."

Be to, Greenas sakė, kad „taip pat atliekami tyrimai, kuriuose tiriami hormonai, kuriais karvės šeriamos savo pašaru, o tai taip pat gali turėti įtakos spuogų atsiradimui“.

Naujajame tyrime daugiausia dėmesio skirta suaugusiųjų spuogams, o ne jaunesniems nei 18 metų žmonėms.Skirtingai nuo daugelio ankstesnių tyrimų, šis buvo ypač griežtas.Tūkstančiai prancūzų dalyvių užpildė tyrėjų patvirtintus 24 valandų mitybos įrašus per dvi savaites.Šiuose maisto dienoraščiuose dalyviai užregistravo visus suvartotus maisto produktus ir gėrimus ir kokius kiekius.

Rezultatas: Prisitaikius prie daugelio trikdančių veiksnių, tam tikri maisto produktai – pieno produktai, riebūs ir saldūs – atsirado kaip galimi spuogų sukėlėjai.

Kiekis buvo svarbus.Pavyzdžiui, viena stiklinė pieno per dieną padidino protrūkio tikimybę 12 proc., o stiklinė saldaus gėrimo (pvz., sodos) – 18 proc.

Tačiau išgerkite penkias stiklines saldaus gėrimo arba pieno per dieną, ir jūsų šansai susirgti skausmu padidėjo atitinkamai daugiau nei du kartus arba 76 procentais.

Atrodo, kad riebus maistas žmonių odai taip pat nepadėjo: viena porcija riebaus (pagalvokite, bulvytės, mėsainiai) arba saldus skanėstas (cukruotos spurgos, sausainiai) padidino protrūkio tikimybę 54 proc., parodė tyrimas.

Sbidiano grupė pranešė, kad „visiškas riebių ir saldžių produktų valgis“ padidino tikimybę daugiau nei aštuonis kartus.

Apskritai, „nustatyta, kad suaugusieji, sergantys spuogais, turi mažiau sveikos mitybos įpročių“, – padarė išvadą prancūzų komanda.

O kaip su šokoladu?Atrodė, kad pieno šokolado vartojimas yra susijęs su spuogų atsiradimo rizika, todėl protrūkio tikimybė padidėjo 28 proc., nustatė mokslininkai.Tačiau mažiau riebaus juodojo šokolado vartojimas iš tikrųjų buvo susijęs su 10 procentų mažesniu spuogų atsiradimo tikimybe.

Išvados parodė, kad sveikesnis maistas, pavyzdžiui, daržovės, žuvis ir daugiau augalinės kilmės maisto produktų, taip pat buvo susiję su suaugusiųjų spuogų mažinimu.

„Pacientai, sergantys spuogais, kenčia nuo žemos savigarbos ir depresijos, o daugelis ir toliau turi fizinių spuogų randų, kuriuos ant veido nešiojasi visą gyvenimą“, – sakė ji.

Tiesą sakant, „spuogai yra nepaprastai svarbi ir emocinė problema, kuri dažnai nepaisoma“, - pridūrė Greenas.

„Reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau labai svarbu ištirti dietos, mitybos ir cheminių medžiagų vaidmenį bei jų poveikį hormonų lygiui kraujyje, spuogams ir mūsų sveikatai apskritai“, – sakė ji.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.