Mes teikiame produktus, kurie, mūsų nuomone, yra naudingi skaitytojams.Jei perkate per nuorodą šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą.Tai yra mūsų procesas.
Įrodyta, kad šokoladas, pagamintas iš kakavmedžio sėklų, skatina gerai jaustis sukeliančių cheminių medžiagų, įskaitant endorfinus ir serotoniną, išsiskyrimą smegenyse (1).
Tačiau ne visi šokolado gaminiai yra vienodi.Daugelis jų yra kaloringi, pridėtinio cukraus ir labai perdirbtų ingredientų.
Nesvarbu, ar norite nusipirkti paprastą šokoladinį plytelę, ar suvalgyti ką nors traškaus, perkant šokoladinį užkandį reikia atsižvelgti į produkto maistinę sudėtį ir kokybę.
Bendras kainų diapazonas su dolerio ženklu (nuo $ iki $ $) parodytas žemiau.1 dolerio ženklas reiškia, kad produkto kaina yra vidutinė, o 3 dolerio ženklas reiškia, kad kainų diapazonas yra didesnis.
Paprastai kainų diapazonas yra 0,23–2,07 USD už unciją (28 g) arba 5–64,55 USD už pakuotę, nors kainos gali skirtis priklausomai nuo to, kur perkate ir ar gaunate kelis vienetus.
Atkreipkite dėmesį, kad ši apžvalga apima daugybę produktų, įskaitant sausainius, traškius maisto produktus, batonėlius ir gėrimus, ir visada nėra tiesioginio kainų palyginimo.
Originalūs JOJO šokoladiniai batonėliai yra geriausias sveiko šokolado užkandžių pasirinkimas dėl šokolado skonio ir traškumo, o didelio baltymų ir skaidulų kiekio, kurie gali padėti išlaikyti ilgalaikį pasitenkinimą.
Jie taip pat gaminami tik iš penkių aukštos kokybės ingredientų, įskaitant juodąjį šokoladą, migdolus, pistacijas, džiovintas spanguoles ir kanapių baltymus.
Kanapių baltymai gaminami iš kanapių sėklų ir yra vienas iš nedaugelio augalinių baltymų, kuriuose yra visos devynios nepakeičiamos aminorūgštys, todėl tai yra vienas iš visaverčių baltymų šaltinių (2, 3).
Be trumpo ingredientų sąrašo, JOJO baras taip pat siūlo veganišką, be glitimo, ne GMO sertifikuotą maistą, be sojų ir palankų.
Viename batonėlyje (34 gramai) yra 180 kalorijų, 13 gramų riebalų, 6 gramai sočiųjų riebalų, 11 gramų angliavandenių, 4 gramai skaidulų, 8 gramai cukraus (įskaitant 8 gramus pridėtinio cukraus) ir 5 gramai baltymų (4). ).
Šie batonėliai taip pat turi trijų kitų skonių – žemės riešutų sviesto, makadamijos ir aviečių.Visuose juose yra 5 gramai augalinių baltymų ir mažiau nei 200 kalorijų.
Juodajame šokolade kakavos kiekis didesnis nei pieniniame šokolade, paprastai bent 70 % kakavos.Dėl to polifenolių kiekis juodajame šokolade yra labai didelis.Polifenoliai yra augaliniai junginiai, turintys veiksmingą antioksidacinį aktyvumą (5, 6).
Tiesą sakant, stebėjimo tyrimai susiejo antioksidantų turinčio juodojo šokolado vartojimą su nauda širdies sveikatai ir smegenų funkcijai (6, 7, 8).
Nors juodojo šokolado cukraus ir pridėtinių riebalų kiekis paprastai yra mažesnis nei pieniniame šokolade, juodojo šokolado gaminiuose cukraus kiekis vis tiek gali būti didelis.Todėl prieš perkant produktą svarbu patikrinti maistingumo etiketę ir sudedamųjų dalių sąrašą.
„Taza Chocolate“ yra Masačusetso valstijoje įsikūrusi įmonė, gaminanti aukštos kokybės trinto šokolado gaminius.
Be to, kad JAV žemės ūkio departamentas (USDA) yra sertifikuotas be glitimo, ne GMO ir ekologiškų produktų, „Taza“ taip pat tapo pirmuoju JAV šokolado gamintoju, sukūrusiu trečiosios šalies sertifikuotą tiesioginės prekybos programą.
„Taza“ tiesioginės prekybos sertifikatas užtikrina, kad kakavos produktai būtų gaunami tiesiogiai iš kakavos pupelių augintojų ir kad su šiais kakavos pupelių augintojais būtų elgiamasi sąžiningai ir jiems būtų mokamos didesnės arba didesnės nei rinkos kainos.
Šios super tamsaus šokolado keptuvės yra pagamintos tik iš dviejų ingredientų: tarkuotų ekologiškų kakavos pupelių ir ekologiško cukranendrių cukraus.Jie puikiai tiks tiems, kurie mėgsta gilų, šiek tiek kartoką juodojo šokolado skonį.
Vienas valgis – pusė lėkštės.Nepaisant to, kadangi jame yra 85% kakavos, šokolado poreikiams patenkinti pakanka net mažo kąsnelio.
Vienoje disko pusėje (1,35 uncijos arba 38 gramai) yra 230 kalorijų, 17 gramų riebalų, 10 gramų sočiųjų riebalų, 14 gramų angliavandenių, 5 gramai skaidulų, 6 gramai cukraus ir 5 gramai baltymų (9).
Jei jums labiau patinka juodojo šokolado užkandžiai, galite ką nors suvalgyti, barkTHINS užkandis juodasis šokoladas yra vienas geriausių pasirinkimų.
Šie šokoladiniai užkandžiai yra traškūs ir šiek tiek sūrūs, gaminami iš trijų paprastų ingredientų – juodojo šokolado, moliūgų sėklų ir jūros druskos.Šios sudedamosios dalys taip pat turi sąžiningos prekybos sertifikatą ir nėra sertifikuotos genetinei modifikacijai.
Be gero trapumo, moliūgų sėklose taip pat gausu daug svarbių maistinių medžiagų, įskaitant manganą, fosforą, magnį, geležį, cinką ir varį (10, 11).
Būtinai atkreipkite dėmesį į porcijos dydį, nes kiekvienoje porcijoje yra 10 gramų pridėtinio cukraus, o tai sudaro apie 40% Amerikos širdies asociacijos (AHA) rekomenduojamo kasdieninio pridėtinio cukraus kiekio moterims ir 28% rekomenduojamo kiekio. vyrams (12).
Vienoje porcijoje (1,1 uncijos arba 31 gramas) yra 160 kalorijų, 12 gramų riebalų, 6 gramai sočiųjų riebalų, 14 gramų angliavandenių, 10 gramų cukraus (įskaitant 10 gramų pridėto cukraus) ir 4 gramai baltymų (13).
Jei ieškote mažai cukraus turinčio ir nekaloringo traškaus užkandžio, „Barnana Organic Double Dark Chocolate Crunchy Banana Biscuits“ yra USDA sertifikuotas, ne GMO sertifikuotas ekologiškas maistas, pagamintas iš aukščiausios kokybės bananų.
Sąvoka „regeneruotas bananas“ reiškia bananų, netinkamų eksportuoti dėl defektų ar kitų fizinių savybių, naudojimą.
Nors ingredientų sąrašas yra ilgesnis nei kitų šiame sąraše esančių produktų, šie traškūs maisto produktai gaminami naudojant aukštos kokybės ingredientus, įskaitant ekologišką bananų košę, ekologišką kokoso palmių cukrų, avižų miltus be glitimo, šokolado drožles ir kokosų aliejų.
Tiems, kurie yra veganai arba be glitimo, šis ekologiškas tamsaus šokolado bananų traškutis taip pat yra geras pasirinkimas.
Vienoje porcijoje (1 uncija arba 28 gramai) yra 135 kalorijos, 6 gramai riebalų (4 gramai sočiųjų riebalų), 19 gramų angliavandenių, 2 gramai skaidulų, 8 gramai cukraus (įskaitant 2 gramus pridėto cukraus) ir 2 gramai. baltymų (14).
Dėl sutrintų bananų kiekvienoje porcijoje taip pat yra 160 mg kalio arba 5 % dienos normos (DV) (14).
Enjoy Life yra maisto įmonė, gaminanti glitimą ir pagrindinius produktus be alergenų.Jie taip pat tiekia įvairius veganiškus užkandžius ir užkandžius.
Pagaminti iš veganiško pusiau saldaus šokolado, saulėgrąžų baltymų, saulėgrąžų sviesto, moliūgų ir saulėgrąžų sėklų, šie šokoladiniai baltymų kąsneliai yra ne tik vegetariški, bet ir be žemės riešutų bei riešutų.
Šiuose užkandžiuose taip pat mažai FODMAP.FODMAP yra fermentuojami angliavandeniai, susiję su simptomais, kuriuos sukelia arba pablogina žmonės, sukeliantys dirgliosios žarnos sindromą (IBS) (15).
Enjoy Life Saulėgrąžų sėklų sviesto šokoladiniai baltyminiai kąsneliai supakuoti į 1,7 uncijos (48 g) vienos porcijos pakuotę, todėl lengviau kontroliuoti kiekį ir galima vartoti bet kada ir bet kur.
Kiekviename valgio maišelyje (1,7 uncijos arba 48 gramai) yra keturi gurkšniai, jame yra 230 kalorijų, 15 gramų riebalų, 8 gramai sočiųjų riebalų, 23 gramai angliavandenių, 4 gramai skaidulų ir 15 gramų cukraus (7 gramai cukraus). pridėta) ir 8 gramai baltymų (16).
Jei norite nusipirkti šokoladinių plytelių, HU yra vienas geriausių pasirinkimų, skirtų įvairiems skoniams, tokiems kaip vanilės traškus tamsus šokoladas ir migdolų sviestu pūstas quinoa juodasis šokoladas.
Išskyrus paleo ekologiškus, veganiškus, USDA sertifikuotus ekologiškus maisto produktus ir maistą be sojos, visuose jo muiluose nėra jokių priedų, įskaitant emulsiklius, sojų lecitiną, rafinuotą cukrų ir cukraus alkoholius.
Pavyzdžiui, vanilinio traškumo tamsaus šokolado plytelėse yra tik šeši ingredientai, įskaitant ekologišką kakavą, nerafinuotą ekologišką kokosų cukrų, ekologišką sąžiningos prekybos kakavos sviestą, ekologišką pūstą kvinoją, ekologiškas vanilės pupeles ir jūros druską.
Be to, jie yra skanūs.Nors porcija yra pusė lazdelės (maždaug 1 uncija arba 28 gramai), šie gabalėliai yra stipraus ir sodraus skonio, o tik vienas ar du kvadratėliai gali patenkinti bet kokį saldumą.
Vienoje porcijoje (1 uncija arba 28 gramai) traškaus vanilinio tamsaus šokolado plytelės yra 180 kalorijų, 13 gramų riebalų, 8 gramai sočiųjų riebalų, 14 gramų angliavandenių, 2 gramai skaidulų ir 8 gramai cukraus (pridėkite 7 gramus). cukraus) ir 2 g baltymų (17).
Žemės riešutų sviestas ir šokoladas yra klasikinis skonio derinys.Nepaisant to, daugelyje žemės riešutų sviesto puodelių variantų vis dar yra labai apdorotų aliejų ir dirbtinių ingredientų.
„Perfect Snacks“ šaldytuve šaldyti tamsaus šokolado žemės riešutų sviesto puodeliai yra vienas sveikiausių pasirinkimų, nes jie gaminami iš aukštos kokybės ekologiškų ingredientų, įskaitant žemės riešutų sviestą ir sąžiningos prekybos juodąjį šokoladą.
Kaip ir užkandžių batonėliuose, „Perfect Snack“ žemės riešutų sviesto puodeliuose yra išskirtinių džiovintų maisto produktų miltelių, tarp kurių yra kopūstai, linų sėmenys, obuoliai, erškėtuogės, apelsinai, citrina, papajos, pomidorai, morkos, špinatai, salierai, liucerna ir rudadumbliai.
Be dirbtinių priedų ir konservantų, šie žemės riešutų sviesto puodeliai turi mažiau kalorijų ir pridėtinio cukraus nei daugelis kitų panašių žemės riešutų sviesto puodelių rinkoje (18, 19, 20).
Be to, kadangi juose yra ryžių baltymų ir džiovintų viso kiaušinio miltelių, jie yra geras baltymų šaltinis ir gali padėti ilgai išlikti sotiems.
Vienoje porcijoje (2 puodeliai arba 40 gramų) gali būti 210 kalorijų, 14 gramų riebalų, 4,5 gramų sočiųjų riebalų, 16 gramų angliavandenių, 3 gramai skaidulų, 11 gramų cukraus (su 9 gramais cukraus) ir 7 gramai baltymai (18) .
Liesus, panardintus tamsaus šokolado kakavos miltelių migdolus, pagamintus tik iš penkių ingredientų, galima beveik pasigaminti namuose, nereikės patiems pasigaminti šio traškaus užkandžio.
Šiuose šokolade panardintuose migdoluose nėra glitimo ir ne GMO ingredientų, dirbtinių konservantų, dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir saldiklių.Vietoj to, juose yra tik migdolų, tamsaus šokolado, klevų sirupo, jūros druskos ir kakavos miltelių.
Migdolai yra neįtikėtinai maistingi riešutai, juose gausu su ligomis kovojančių antioksidantų, sveikų riebalų ir būtinų maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą E ir manganą.Taip pat buvo įrodyta, kad jie padeda sumažinti alkį, nes yra geras baltymų ir skaidulų šaltinis (21, 22).
Kad padėtumėte kontroliuoti porcijos dydį, galite įsigyti šių sveikesnių šokoladu dengtų migdolų 1 1/2 uncijos (43 g) vienos porcijos pakuotėse.
Kiekviename 1 1/2 uncijos (43 gramų) yra 240 kalorijų, 16 gramų riebalų, 4 gramai sočiųjų riebalų, 18 gramų angliavandenių, 10 gramų cukraus (su 9 gramais cukraus) ir 7 gramai baltymų. kaip kalcis, geležis ir kalis 6-10% DV (23).
Tokios skanios kaip šokoladinės razinos ar mėlynės, dažnai sunku atkreipti dėmesį į kiekį.Dėl to nesunku suvartoti daugiau kalorijų ar cukraus, nei tikėtasi.
„Nib Mor's Organic Dark Chocolate Wild Maine Blueberry Snacks“ sujungia šokoladu dengtų vaisių skonį ir individualiai supakuotų užkandžių gabalėlių patogumą.
Šie vaisiniai delikatesai giriami už savo minkštumą, kremiškumą ir saldumą, o vienoje porcijoje yra mažiau nei 100 kalorijų.
Jie taip pat gaminami iš nedidelio kiekio ekologiškų ingredientų, įskaitant šokoladinį skystį, kakavos sviestą, sacharozę, mėlynes, ekologišką sojų lecitiną ir vanilę.
„Nib Mor's Wild Maine Blueberry Snacks“ yra USDA sertifikuoti ekologiški ir yra be glitimo, veganiški ir ne GMO ingredientai.
Pakuotėje fasuotų užkandžių (17 gramų) yra 80 kalorijų, 7 gramai riebalų, 4 gramai sočiųjų riebalų, 8 gramai angliavandenių, 1 gramas skaidulų, 5 gramai cukraus (5 gramai pridėtinio cukraus) ir 1 gramas baltymų. (24 gramai).).
Granola ir baltymų batonėliai yra populiarus užkandis.Tačiau dėl didelio cukrų kiekio ir mažo baltymų bei skaidulų kiekio ne visi supakuoti užkandžių batonėliai yra sveikas pasirinkimas.
Laimei, rinkoje yra keletas variantų, kurie gali patenkinti jūsų pomėgį šokoladui ir tuo pat metu užpildyti maistingais pasirinkimais.
RXBAR yra vieni sveikiausių baltymų batonėlių, nes juose yra daug skaidulų ir baltymų, nėra pridėtinio cukraus ir tik nedidelis kiekis sveikų ingredientų – daugelis jų jau gali būti naudojami virtuvėje.
Visų pirma, jų šokoladinis jūros druskos batonėlis yra labai populiarus tarp šokolado mėgėjų, nes turi sodrų, sodrų šokolado skonį ir šiek tiek druskos.Kiekviename batonėlyje (52 gramai) taip pat yra 12 gramų įspūdingų baltymų, todėl tai yra užkandis ar pasirinkimas po treniruotės (25).
Kalbant apie jo sudedamąsias dalis, batonėlis gaminamas tik iš aštuonių aukštos kokybės maisto produktų, įskaitant datules, kiaušinių baltymus, anakardžius, migdolus, šokoladą, kakavą, natūralius skonius ir jūros druską.
Viename grame (52 gramai) yra 210 kalorijų, 9 gramai riebalų, 2 gramai sočiųjų riebalų, 23 gramai angliavandenių, 5 gramai skaidulų, 13 gramų cukraus (0 gramų pridėtinio cukraus) ir 12 gramų baltymų ( 25).
Jei norite traškaus granolos batonėlio, Pure Elizabeth's Chocolate Sea Salt Old Grain Granola batonėlis yra geriausias pasirinkimas.
Šiuose saldžiuose ir pikantiškuose batonėliuose gausu organinio kokosų cukraus ir jie gaminami tik iš kelių aukštos kokybės ingredientų, įskaitant sąžiningos prekybos tamsaus šokolado gabaliukus, pūstus zefyrus, quinoa dribsnius, avižas be glitimo, chia sėklas ir neapdorotą kokosų aliejų bei cinamono.
Juose taip pat yra probiotinių padermių, kurios gali išgyventi kepimo procese.Probiotikai yra naudingos žarnyno bakterijos, kurios, kaip įrodyta, palaiko bendrą sveikatą, įskaitant imuninę sistemą, virškinimo sistemą ir širdies sveikatą (26).
Viename grame (30 gramų) yra 130 kalorijų, 6 gramai riebalų, 3,5 gramo sočiųjų riebalų, 19 gramų angliavandenių, 2 gramai skaidulų, 6 gramai cukraus (6 gramai pridėtinio cukraus) ir 3 gramai baltymų (27 gramai). )) .
Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu arba laikotės ketogeninės ar ketogeninės dietos, HighKey Mini Chocolate Peppermint Cookies yra vienas geriausių sveikų šokoladinių užkandžių, nes juose mažai angliavandenių ir nėra cukraus.
HighKey yra maisto įmonė, gaminanti valgomus ketoninius užkandžius, pusryčių dribsnius ir kepimo mišinius, įskaitant šiuos traškius šokoladinius mėtų sausainius.
Sausainiai gaminami iš migdolų miltų, kokosų aliejaus ir natūralių saldiklių, tokių kaip eritritolis, vienuolių vaisiai ir stevija.Juose taip pat nėra konservantų, dirbtinių dažiklių ir kvapiųjų medžiagų.
Vienoje porcijoje (7 mini sausainiai arba 28 gramai) yra 130 kalorijų, 13 gramų riebalų, 7 gramai sočiųjų riebalų, 11 gramų angliavandenių, 2 gramai skaidulų, 0 gramų cukraus ir 8 gramai eritroso.Cukraus alkoholis ir 3 gramai baltymų (28).
Jei norite paragauti šalto šokolado, Yasso Chocolate Fudge Frozen Graikiškojo jogurto batonėlis yra geriausias pasirinkimas.
Šie šokoladiniai batonėliai gaminami tik iš nedidelio kiekio ingredientų (įskaitant neriebų graikišką jogurtą) ir turi mažesnį kalorijų kiekį bei didesnį baltymų kiekį nei daugelis panašių produktų rinkoje.
Be to, skirtingai nei ledai, šie šaldyti graikiško jogurto batonėliai yra proporcingi, todėl lengviau išlaikyti kasdienį šokolado kiekį pagal savo mitybos tikslus.
Nepaisant mažo kaloringumo, jie vis dar yra patenkinami dėl kreminės, švelnios tekstūros ir šokolado skonio.
Viename batonėlyje (65 g) yra 80 kalorijų, 0 g riebalų, 15 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 12 g cukraus (įskaitant 8 g pridėtinio cukraus) ir 6 g baltymų (29).
Elmhurst yra augalinių gėrimų įmonė, žinoma kaip gaminanti produktus su minimaliomis sudedamosiomis dalimis.
Jo šokoladiniai pieno avižiniai dribsniai nėra išimtis.Jame yra tik šeši paprasti ingredientai, įskaitant filtruotą vandenį, pilno grūdo avižinius dribsnius, cukranendrių cukrų, kakavą, natūralius skonius ir druską.
Šis avižinių dribsnių gėrimas yra ne tik be dervų ar emulsiklių, bet ir veganiškas, be glitimo ir nesertifikuotas GMO.Jame taip pat yra saugojimui atsparių konteinerių, kuriuos galima lengvai sukrauti iš anksto.
Geriausia, kad Elmhurst šokoladinio pieno avižiniuose dribsniuose yra mažiau cukraus nei daugelyje kitų aromatizuotų alternatyvių rinkoje esančių pieno.Tačiau sodrus šokolado skonis vis dar gerai vertinamas ir juo galima mėgautis tiesiai iš šaldytuvo arba pakaitinus.
Aštuoniose uncijose (240 ml) šio avižinių dribsnių šokolado pieno yra 110 kalorijų, 2 gramai riebalų, 0,5 gramo sočiųjų riebalų, 19 gramų angliavandenių, 3 gramai skaidulų, 4 gramai cukraus (įskaitant 4 gramus pridėto cukraus). ir 3 gramus baltymų (30).
Geriausias šokoladinis užkandis priklauso nuo jūsų mitybos poreikių ir pageidavimų.Pavyzdžiui, atsižvelgiant į tai, kad šokolade dažniausiai yra pieno produktų, veganai arba žmonės, netoleruojantys laktozės arba alergiški pieno produktams, norėtų ieškoti sertifikuotų veganams tinkamų arba be pieno produktų.
Be to, vieni produktai yra sotesni ir gali būti valgomi mažais kiekiais, o kiti – nekaloringi ir gali būti valgomi dideliais kiekiais.
Nesvarbu, kokio tipo produktą norite įsigyti, norite rasti produktą, kuriame būtų mažai pridėtinio cukraus ir kuris pagamintas iš aukštos kokybės ingredientų.
Idealiu atveju ieškokite produktų, kuriuose nėra priedų pertekliaus arba yra nedideli priedų kiekiai, nes jie gali rodyti, kad produktas yra labiau apdorotas.
Labai perdirbto maisto dieta yra susijusi su padidėjusia nutukimo, širdies ligų ir mirtingumo dėl visų priežasčių rizika (31, 32, 33, 34).
Galiausiai, nors kai kurie šokoladiniai užkandžiai gali būti sveikesni už kitus, svarbu atkreipti dėmesį į porcijos dydį, nes kalorijų ir cukraus kiekis sparčiai didės.
Perkant šokoladinius užkandžius reikia atsižvelgti į tokius veiksnius kaip maistinė medžiaga, ingredientų kokybė ir mitybos poreikiai.Kad nesuvartotumėte per daug kalorijų ir cukraus, kontroliuokite fizinio aktyvumo kiekį.
Nors šokoladas ne visada laikomas sveiku pasirinkimu, rinkoje yra keletas produktų, kurie gali patenkinti jūsų šokolado troškimą ir suteikti daugiau maistingų bei sveikų pasirinkimų.
Paprastai ieškokite užkandžių, kuriuose yra mažai cukraus ir kuriuose yra maistinių medžiagų (pvz., migdolų ar pūstos quinoa), kurios suteikia kitų maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai ir skaidulos.
Svarbiausia yra pasirinkti tokį užkandį, kuris visiškai atitiktų jūsų poreikius, atsižvelgiant į porcijos dydį, skonį ir tekstūrą.
Šiame straipsnyje aprašomas juodasis šokoladas ir jo nauda sveikatai.Iš tikrųjų jame gausu antioksidantų ir naudingų maistinių medžiagų.
Tamsaus šokolado yra šimtai.Perskaitykite šį vadovą, kad surastumėte geriausią tamsaus šokolado rūšį, kurią pirkti ir vengti.
Šokoladas yra saldus užkandis, kuris paprastai suteikia energijos ar pakelia nuotaiką.Tam tikros šokolado rūšys, ypač juodasis šokoladas, natūraliai turi kofeino…
Cinkas dalyvauja daugelyje svarbių procesų jūsų organizme ir yra būtinas sveikatai.Tai yra 10 geriausių maisto produktų, kuriuose yra didžiausias cinko kiekis.
Mokslininkai teigia, kad juodojo šokolado valgymas gali pakeisti jūsų smegenų bangų dažnį, o tai gali padėti pagerinti atmintį ir sumažinti stresą.
Juodasis šokoladas gaminamas derinant riebalus ir cukrų su kakavos milteliais.Šiame straipsnyje nagrinėjama, ar juodąjį šokoladą galima vartoti kaip sveikų ketonų dalį.
Nors kakavos pupelės geriausiai žinomos dėl savo vaidmens gaminant šokoladą, kakavos pupelės dėl savo gydomųjų savybių buvo naudojamos šimtus metų.Tai yra 11 sveikų vietų,…
Dėka juodajame šokolade esančių naudingų junginių, tokių kaip polifenoliai, flavanoliai ir katechinai, jis dažnai vadinamas sveiku maistu.Šitas…
Jei perkate šokoladą, galbūt pastebėjote, kad ant vienų pakuočių parašyta kakavos, o ant kitų – kakavos.Šis straipsnis pasakoja apie skirtumą…
Riešutuose gausu naudingų maistinių medžiagų, kurios gali sumažinti daugelio ligų riziką.Tai yra išsami 9 sveikiausių riešutų apžvalga.
Norėdami sužinoti daugiau apie šokolado aparatus, susisiekite su mumis:
suzy@lstchocolatemachine.com
www.lstchocolatemachine.com
Tel / WhatsApp: +86 15528001618 (Suzy)