ນໍ້າຕານໃນຊັອກໂກແລັດ ແລະຂະບວນການປຸງລົດຊາດອາຫານແຊບໆສາມາດກະຕຸ້ນສະໝອງໃຫ້ຫຼັ່ງສານ endorphins, ບັນເທົາຄວາມດັນ ແລະກໍາຈັດອາການຊຶມເສົ້າ.ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ພະລັງງານສູງຂອງຊັອກໂກແລັດມັກຈະຢ້ານກົວໂດຍຄົນ.ບໍ່ວ່າຊັອກໂກແລັດຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີນໍ້າຕານຕ່ໍາແລະໄຂມັນ.ແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບອາຫານແຊບໆເຊັ່ນ: ກະແລັມ, ຄຸກກີ biscuit, ເຄັກຄີມແລະອື່ນໆ.ຖ້າກິນຫຼາຍກໍ່ຈະໄດ້ຊີ້ນ!ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຢ້ານການກິນຊັອກໂກແລັດແລະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາຊັອກໂກແລັດເປັນຕົວບີບອັດສໍາລັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.ຕາບໃດທີ່ມັນທັນເວລາແລະເຫມາະສົມ, ແລະສົມທົບກັບກິລາ, ອາຫານແລະຮ່າງກາຍຍັງສາມາດພິຈາລະນາ!

ແນ່ນອນ, ໃນກໍລະນີຂອງການບໍລິໂພກພະລັງງານສູງໃນເວລາດົນນານ, ຊັອກໂກແລັດແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ສັກສິດຂອງການສະຫນອງພະລັງງານ.ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເປັນອາຫານພາກສະໜາມ, ມັນມີຂະໜາດນ້ອຍ, ມີພະລັງງານສູງ, ກິນງ່າຍ, ແລະ ສາມາດເພີ່ມພະລັງງານໃຫ້ທະຫານໄດ້ໄວ;ໃນ ຂະ ນະ ທີ່ ໃນ ເວ ລາ ທີ່ ພວກ ເຮົາ ໄປ hiking ແລະ ປີນ ພູ , ການ ກະ ກຽມ ເລດ ບາງ ຢ່າງ ໄວ ວາ ສາ ມາດ recharge ການ ບໍ ລິ ໂພກ ພະ ລັງ ງານ ຂອງ ພວກ ເຮົາ ;ນັກກິລາທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມໃນໄລຍະຍາວແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງມີຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານສູງ, ດັ່ງນັ້ນການໃຊ້ຊັອກໂກແລັດເພື່ອເຕີມພະລັງງານແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.