Sidd Dir vun Akne geplot och wann Dir wäit an der Pubertéit sidd?En neie Bericht kéint Iech vermeit verschidde Liewensmëttel.

D'Studie vu méi wéi 24.000 Franséisch Erwuessener huet festgestallt datt séiss a fetteg Tarif - besonnesch Mëllechschockel, séiss Gedrénks, Mëllechprodukter, an zocker oder fetteg Liewensmëttel - all schéngen d'Chance fir Zits ze erhéijen.

Déi nei Erkenntnisser "schéngen d'Hypothese z'ënnerstëtzen datt d'westlech Ernährung (reich an Déiereprodukter a fettegen an zockerhaltege Liewensmëttel) mat der Präsenz vun Akne am Adulthood assoziéiert ass", sot d'Team gefouert vum Dermatologe Dr. Emilie Sbidian, vum Mondor Spidol an Paräis.

"Dës nei Studie bestätegt wat ech ëmmer gegleeft hunn, datt déi richteg Ernährung e wichtege Bestanddeel vun der Aknebehandlung ass", sot den Dr Michele Green, vum Lenox Hill Hospital zu New York City.

"Ee vun de Grënn, datt dës héich" glycemesch "Diät - héich an Zocker - Akne verursaacht, ass datt et déi normal Dynamik vun engem sengen Hormon ännert," erkläert Green."Dës héich-Zocker-Diät kann eng Erhéijung vun Insulinniveauen verursaachen an dëst beaflosst aner Hormonen, déi zu der Entwécklung vun Akne féieren."

Dozou bäigefüügt, sot Green, "et ginn och lafend Studien déi d'Hormone kucken, déi Kéi an hirem Fudder gefiddert ginn, wat och en Effekt op d'Entwécklung vun Akne kann hunn."

Déi nei Studie konzentréiert sech op Akne bei Erwuessener, net op Leit méi jonk wéi 18 Joer.Am Géigesaz zu ville fréiere Studien war dëst besonnesch streng.Dausende vu franséische Participanten hunn Fuerscher-validéiert 24-Stonne Diätrecords iwwer eng Period vun zwou Wochen ausgefëllt.An dëse Liewensmëtteltagebuch hunn d'Participanten all verbrauchte Liewensmëttel a Gedrénks opgeholl, a wéi eng Quantitéiten.

D'Resultat: No der Upassung fir eng Rei vu verwiessele Faktoren, sinn bestëmmte Liewensmëttel - Molkerei, Fettgehalt an Zockergehalt - als potenziell Akne-Ausléiser entstanen.

Quantitéit wichteg.Zum Beispill, e Glas Mëllech pro Dag hunn d'Chancen vun engem Ausbroch ëm 12 Prozent erhéicht, an e Glas vun engem Zuckerhaltege Getränk (wéi Soda) huet et ëm 18 Prozent erhéicht.

Drénkt awer fënnef Glieser vun engem Zockergehalt oder Mëllech pro Dag, an Är Chancen fir Zits z'entwéckelen sinn ëm méi wéi duebel oder 76 Prozent eropgaang.

Fetteg Liewensmëttel schéngen d'Haut vun de Leit och keng Gonschten ze maachen, entweder: Een Deel vun engem fettegen (denkt Fritten, Burger) Iessen oder e séissege Schneekereien (Zocker Donuts, Kichelcher) huet d'Chance fir en Ausbroch ëm 54 Prozent erhéicht, d'Etude fonnt.

An "e komplett Iessen vu fettegen an zockerhaltege Produkter" huet d'Chance méi wéi aachtfach erhéicht, huet de Sbidian Grupp gemellt.

Am Allgemengen, "Erwuessener mat aktueller Akne ware manner wahrscheinlech fir e gesonde Ernährungsmuster ze hunn", huet d'franséisch Team ofgeschloss.

A wat iwwer Schockela?D'Intake vu Mëllech Schockela schénge mat Akne Risiko verbonnen ze sinn, d'Chance fir en Ausbroch ëm 28 Prozent eropzesetzen, hunn d'Fuerscher fonnt.Awer de Konsum vu manner fettegen donkelen Schockela war tatsächlech mat enger 10 Prozent manner Chance fir Akne gebonnen.

Gesond Liewensmëttel - wéi Geméis, Fësch a méi Planz-baséiert Tarif - waren och verbonne mat Reduktiounen vun Akne fir Erwuessener, d'Resultater weisen.

"Aknepatienten leiden ënner gerénger Selbstschätzung an Depressioun, a vill ginn weider kierperlech Akne Narben, déi se fir eng Liewensdauer op hirem Gesiicht droen", sot si.

Tatsächlech, "Akne ass en extrem wichtegt an emotional Thema dat dacks vernoléissegt gëtt", huet de Green derbäigesat.

"Méi Studien musse gemaach ginn, awer et ass sou wichteg d'Roll vun der Diät, der Ernärung a Chemikalien z'ënnersichen, an hiren Effekt op d'Blutt hormonell Niveauen, Akne, an eis Gesondheet am Allgemengen," sot si.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.