초콜릿에 들어있는 설탕과 맛있는 음식을 맛보는 과정은 뇌를 자극해 엔돌핀을 분비하게 하여 압박감을 완화하고 우울증을 없앨 수 있습니다.그러나 동시에 초콜릿의 높은 에너지는 사람들에게 두려움을 주기도 합니다.어떤 종류의 초콜릿이라도 설탕과 지방이 적지 않습니다.하지만 아이스크림, 비스킷 쿠키, 크림 케이크 등과 같은 맛있는 음식을 생각해 보세요.너무 많이 먹으면 고기가 질려요!그러므로 초콜릿을 먹고 살이 찌는 것이 두렵다면 초콜릿을 인생의 감압제로 생각하는 것이 좋습니다.시기 적절하고 적절하며 스포츠, 음식 및 신체와 결합되는 한 여전히 고려할 수 있습니다!

물론 장기간에 걸쳐 높은 에너지를 소비하는 경우에는 초콜릿이 에너지 공급의 성물입니다.예를 들어, 야외 식량으로서 크기가 작고 에너지가 높으며 먹기 쉽고 군인에게 빠르게 에너지를 보충할 수 있습니다.하이킹이나 등산을 갈 때 초콜릿을 준비하는 것도 에너지 소비를 빠르게 재충전할 수 있습니다.장기간 고강도 훈련을 하는 운동선수는 에너지 수요가 높기 때문에 초콜릿을 사용하여 에너지를 보충하는 것이 최선의 선택입니다.