ស្ករនៅក្នុងសូកូឡា និងដំណើរការភ្លក់រសជាតិអាហារឆ្ងាញ់ៗ អាចជំរុញខួរក្បាលឱ្យបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធ និងបំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ថាមពលខ្ពស់នៃសូកូឡាតែងតែត្រូវបានមនុស្សខ្លាច។មិនថាសូកូឡាប្រភេទណានោះទេ វាមិនមានជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់ទាប។ប៉ុន្តែ​សូម​គិត​អំពី​អាហារ​ដែល​ឆ្ងាញ់ៗ​ដូចជា​ការ៉េម នំ​ប៊ីស្គីត នំ​ក្រែម​ជាដើម។បើ​ញ៉ាំ​ច្រើន​នឹង​បាន​សាច់!ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចញ៉ាំសូកូឡា ហើយឡើងទម្ងន់ អ្នកក៏ប្រហែលជាចាត់ទុកសូកូឡាថាជាថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ដរាបណាវាទាន់ពេលវេលា និងសមស្រប ហើយរួមផ្សំជាមួយកីឡា អាហារ និងរាងកាយនៅតែអាចយកមកពិចារណាបាន!

ជាការពិតណាស់នៅក្នុងករណីនៃការប្រើប្រាស់ថាមពលខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរសូកូឡាគឺជាផលិតផលបរិសុទ្ធនៃការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល។ឧទាហរណ៍ ដូចជាអាហារវាល វាមានទំហំតូច ថាមពលខ្ពស់ ងាយស្រួលញ៉ាំ និងអាចបំពេញថាមពលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ទាហាន។ខណៈពេលដែលយើងទៅដើរលេង និងឡើងភ្នំ ការរៀបចំសូកូឡាខ្លះក៏អាចបញ្ចូលថាមពលរបស់យើងឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។អត្តពលិកដែលមានការហ្វឹកហ្វឺនរយៈពេលវែង និងអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់មានតម្រូវការថាមពលខ្ពស់ ដូច្នេះការប្រើសូកូឡាដើម្បីបំពេញថាមពលគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។