チョコレートに含まれる砂糖とおいしい食べ物を味わうプロセスは、脳を刺激してエンドルフィンの分泌を促し、プレッシャーを和らげ、憂鬱を解消します。しかし同時に、チョコレートの高いエネルギーは人々に恐れられることもあります。どのようなチョコレートであっても、糖質や脂質が低いわけではありません。しかし、アイスクリーム、ビスケットクッキー、クリームケーキなどのおいしい食べ物のことを考えてください。食べすぎると肉がついてしまう！したがって、チョコレートを食べて太ることを恐れているのであれば、チョコレートを人生の減圧剤として考えた方がよいでしょう。タイムリーかつ適切で、スポーツと組み合わせる限り、食事と身体を考慮することは可能です。

もちろん、長時間にわたってエネルギーを大量に消費する場合、チョコレートはエネルギー供給の神聖な製品です。たとえば、野戦食としては、小さくてエネルギーが高く、食べやすく、兵士のエネルギーをすぐに補給できます。ハイキングや登山に行くときにチョコレートを準備すると、消費したエネルギーをすぐに充電することもできます。長期にわたる高強度のトレーニングを行うアスリートはエネルギーの需要が高いため、エネルギーを補給するためにチョコレートを使用するのが最良の選択です。