הסוכר בשוקולד ותהליך הטעימה של אוכל טעים יכולים לעורר את המוח להפריש אנדורפינים, כדי להקל על הלחץ ולהעלים את הדיכאון.אבל יחד עם זאת, האנרגיה הגבוהה של שוקולד חוששת לעתים קרובות על ידי אנשים.לא משנה איזה סוג של שוקולד, הוא מכיל לא דל סוכר ושומן,.אבל תחשבו על האוכל הטעים, כמו גלידה, עוגיות ביסקוויטים, עוגות קרם וכדומה.אם תאכלו יותר מדי, תקבלו בשר!לכן, אם אתם חוששים מאכילת שוקולד ומעלייה במשקל, גם אתם יכולים לשקול שוקולד בתור מדחס לחיים שלכם.כל עוד זה בזמן ומתאים, ובשילוב עם ספורט, אוכל וגוף עדיין יכולים לקחת בחשבון!

כמובן, במקרה של צריכת אנרגיה גבוהה לאורך זמן, שוקולד הוא התוצר הקדוש של אספקת האנרגיה.לדוגמה, כמזון שדה הוא קטן בגודלו, עתיר אנרגיה, קל לאכילה ויכול לחדש במהירות אנרגיה לחיילים;בעוד שכאשר אנחנו יוצאים לטיולים וטיפוס הרים, הכנת קצת שוקולד יכולה גם להטעין במהירות את צריכת האנרגיה שלנו;לספורטאים עם אימון ארוך טווח ובעצימות גבוהה יש ביקוש גבוה לאנרגיה, כך ששימוש בשוקולד לחידוש אנרגיה הוא הבחירה הטובה ביותר.