האם אתה נגוע מאקנה למרות שעברת את גיל ההתבגרות הרבה?דוח חדש עשוי לגרום לך להימנע ממזונות מסוימים.

מחקר שנערך על יותר מ-24,000 מבוגרים צרפתים מצא כי מאכלים מתוקים ושמנוניים - במיוחד שוקולד חלב, משקאות ממותקים, מוצרי חלב ומזונות ממותקים או שומניים - נראה כי כולם מעלים את הסיכויים לפצעונים.

הממצאים החדשים "נראה לתמוך בהשערה שהתזונה המערבית (עשירה במוצרים מן החי ובמזונות שומניים וממותקים) קשורה לנוכחות אקנה בבגרות", אמר הצוות בראשות רופאת העור ד"ר אמילי סבידיאן, מבית החולים מונדור בבגרות פריז.

"המחקר החדש הזה מאשר את מה שתמיד האמנתי, שתזונה נכונה היא מרכיב חשוב בטיפול באקנה", אמרה ד"ר מישל גרין, מבית החולים לנוקס היל בניו יורק.

"אחת הסיבות שדיאטה 'גליקמית' גבוהה זו - עשירה בסוכר - גורמת לאקנה, היא שהיא משנה את הדינמיקה הרגילה של ההורמונים של האדם", הסביר גרין."דיאטות עתירות סוכר אלו עלולות לגרום לעלייה ברמות האינסולין וזה משפיע על הורמונים אחרים, שמובילים להתפתחות אקנה."

בנוסף לכך, אמר גרין, "ישנם גם מחקרים מתמשכים הבודקים את ההורמונים שפרות מוזנות במזון שלהן, אשר עשויים להשפיע גם על התפתחות אקנה".

המחקר החדש התמקד באקנה במבוגרים, לא באנשים מתחת לגיל 18.בניגוד למחקרים קודמים רבים, המחקר הזה היה קפדני במיוחד.אלפי משתתפים צרפתים מילאו רשומות תזונתיות של 24 שעות מאומתות על ידי חוקרים במשך תקופה של שבועיים.ביומני מזון אלה, המשתתפים רשמו את כל המזונות והמשקאות שנצרכו, ובאילו כמויות.

התוצאה: לאחר התאמה למספר גורמים מבלבלים, מזונות מסוימים - מוצרי חלב, שומניים וסוכרים - הופיעו כגורמים פוטנציאליים לאקנה.

הכמות הייתה חשובה.לדוגמה, כוס חלב אחת ליום העלתה את הסיכויים להתפרצות ב-12 אחוז, וכוס משקה ממותק (כגון סודה) העלתה אותו ב-18 אחוז.

אבל שתו חמש כוסות משקה ממותק או חלב ביום, והסיכוי שלכם לפתח פצעונים עלה ביותר מפי שניים או 76 אחוזים, בהתאמה.

נראה כי גם מזון שומני לא עשה חסד עם העור של אנשים: מנה אחת של אוכל שומני (תחשוב על צ'יפס, המבורגרים) או פינוק ממותק (סופגניות מסוכרות, עוגיות) העלו את הסיכויים להתפרצות ב-54 אחוזים, מצא המחקר.

ו"ארוחה מלאה של מוצרים שומניים וממותקים" העלתה את הסיכויים ביותר מפי שמונה, דיווחה הקבוצה של סבידיאן.

בסך הכל, "נמצא כי מבוגרים עם אקנה נוכחיים נוטים פחות לקבל דפוס תזונה בריא", סיכם הצוות הצרפתי.

ומה עם שוקולד?צריכת שוקולד חלב נראתה קשורה לסיכון לאקנה, והגדילה את הסיכויים להתפרצות ב-28 אחוזים, מצאו החוקרים.אבל צריכה של פחות שוקולד מריר שומני הייתה קשורה למעשה לסיכויים נמוכים ב-10 אחוזים לאקנה.

מזונות בריאים יותר - כמו ירקות, דגים ומאכלים צמחיים יותר - היו קשורים גם להפחתה באקנה למבוגרים, כך הראו הממצאים.

"חולי אקנה סובלים מדימוי עצמי נמוך ומדיכאון, ולרבים יש צלקות אקנה פיזיות, שאותן הם נושאים על פניהם לכל החיים", אמרה.

למעשה, "אקנה הוא נושא חשוב ורגשי ביותר שלעתים קרובות מוזנח", הוסיף גרין.

"צריך לעשות מחקרים נוספים אבל זה כל כך חשוב לחקור את תפקיד התזונה, התזונה והכימיקלים, והשפעתם על רמות הורמונליות בדם, אקנה והבריאות שלנו בכלל", אמרה.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.