Pattanások gyötörnek, pedig már túl vagy a pubertáson?Egy új jelentés szerint elkerülhet bizonyos ételeket.

A több mint 24 000 francia felnőtt bevonásával készült tanulmány azt találta, hogy az édes és zsíros ételek – különösen a tejcsokoládé, az édesített italok, a tejtermékek, valamint a cukros vagy zsíros ételek – mind növelik a gusztustalanság esélyét.

Az új eredmények alátámasztani látszanak azt a hipotézist, hogy a nyugati étrend (gazdag állati termékekben, valamint zsíros és cukros ételekben) összefüggésbe hozható a felnőttkori pattanások jelenlétével” – mondta a Dr. Emilie Sbidian bőrgyógyász, a Mondor Hospital munkatársa által vezetett csapat. Párizs.

„Ez az új tanulmány megerősíti azt, amit mindig is hittem, hogy a megfelelő táplálkozás az akne kezelésének fontos összetevője” – mondta Dr. Michele Green, a New York-i Lenox Hill Kórház munkatársa.

„Az egyik oka annak, hogy ez a magas „glikémiás” étrend – magas cukortartalmú – pattanásokat okoz, az az, hogy megváltoztatja a hormonok normál dinamikáját” – magyarázta Green."Ezek a magas cukortartalmú étrendek az inzulinszint emelkedését okozhatják, és ez más hormonokra is hatással van, ami akne kialakulásához vezet."

Green hozzátette, hogy „folynak olyan vizsgálatok is, amelyek azt vizsgálják, hogy a tehenek milyen hormonokat kapnak a takarmányukban, ami szintén hatással lehet a pattanások kialakulására”.

Az új tanulmány a felnőttek aknéjára összpontosított, nem a 18 évnél fiatalabbakra.Sok korábbi tanulmánytól eltérően ez különösen szigorú volt.Francia résztvevők ezrei töltötték ki a kutatók által hitelesített 24 órás étrendi feljegyzéseket két hét alatt.Ezekben az étkezési naplókban a résztvevők feljegyezték az összes elfogyasztott ételt és italt, és milyen mennyiségben.

Az eredmény: Miután számos zavaró tényezőhöz alkalmazkodtunk, bizonyos ételek – tejtermékek, zsíros és cukros ételek – potenciális pattanások kiváltóiként jelentek meg.

A mennyiség számított.Például napi egy pohár tej elfogyasztása 12 százalékkal, egy pohár cukros ital (például szóda) pedig 18 százalékkal növelte a járvány kitörésének esélyét.

De igyon meg öt pohár cukros italt vagy tejet egy nap alatt, és több mint kétszeresére, illetve 76 százalékkal nőtt az esélye annak, hogy kifejlődik.

Úgy tűnik, hogy a zsíros ételek sem tesznek jót az emberek bőrének: egy adag zsíros (gondoljunk csak sült krumplira, hamburgerre) vagy egy cukros finomság (cukrozott fánk, sütemény) 54 százalékkal növelte a járvány kitörésének esélyét – állapította meg a tanulmány.

A „zsíros és cukros termékek teljes értékű étkezése” pedig több mint nyolcszorosára növelte az esélyeket – jelentette Sbidian csoportja.

Összességében elmondható, hogy „az aktuális aknés felnőtteknél kevésbé valószínű az egészséges táplálkozási szokások” – összegezte a francia csapat.

És mi a helyzet a csokoládéval?A kutatók megállapították, hogy a tejcsokoládé fogyasztása összefügg az akne kockázatával, ami 28 százalékkal növelte a járvány kitörésének esélyét.De a kevésbé zsíros étcsokoládé fogyasztása valójában 10 százalékkal alacsonyabb volt a pattanások kockázatával kapcsolatban.

Az eredmények szerint az egészségesebb ételek – például a zöldségek, a halak és a több növényi alapú étel – a felnőttek aknéinak csökkentésével is összefüggenek.

"Az aknés betegek alacsony önbecsüléstől és depressziótól szenvednek, és sokuknak fizikailag aknés hegei vannak, amelyeket egy életen át az arcukon viselnek" - mondta.

Valójában „az akne rendkívül fontos és érzelmi probléma, amelyet gyakran elhanyagolnak” – tette hozzá Green.

"További vizsgálatokra van szükség, de nagyon fontos megvizsgálni az étrend, a táplálkozás és a vegyszerek szerepét, valamint ezek hatását a vér hormonszintjére, a pattanásokra és általában az egészségünkre" - mondta.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.