Muče li vas akne iako ste već u pubertetu?Novo izvješće bi moglo reći da izbjegavate određenu hranu.

Studija na više od 24.000 odraslih Francuza otkrila je da slatka i masna jela - osobito mliječna čokolada, zaslađena pića, mliječni proizvodi te slatka ili masna hrana - sve izgleda povećava izglede za akne.

Čini se da novi nalazi podupiru hipotezu da je zapadnjačka prehrana (bogata životinjskim proizvodima te masnom i slatkom hranom) povezana s pojavom akni u odrasloj dobi, rekao je tim predvođen dermatologinjom dr. Emilie Sbidian iz bolnice Mondor u Pariz.

"Ova nova studija potvrđuje ono u što sam oduvijek vjerovala, da je pravilna prehrana važna komponenta liječenja akni", rekla je dr. Michele Green iz bolnice Lenox Hill u New Yorku.

“Jedan od razloga zašto ova visoko 'glikemična' dijeta — s visokim udjelom šećera — uzrokuje akne je taj što mijenja normalnu dinamiku nečijih hormona,” objasnio je Green."Ove dijete s visokim udjelom šećera mogu uzrokovati porast razine inzulina, a to utječe na druge hormone, što dovodi do razvoja akni."

Dodajući tome, rekao je Green, "također su u tijeku studije koje proučavaju hormone kojima se krave hrane u hrani, a koji također mogu utjecati na razvoj akni."

Nova studija usredotočila se na akne kod odraslih, a ne na osobe mlađe od 18 godina.Za razliku od mnogih prethodnih studija, ova je bila posebno rigorozna.Tisuće francuskih sudionika ispunilo je 24-satne podatke o prehrani koje su potvrdili istraživači tijekom razdoblja od dva tjedna.U tim dnevnicima prehrane sudionici su bilježili svu hranu i piće koje su konzumirali i u kojim količinama.

Rezultat: Nakon prilagodbe brojnim zbunjujućim čimbenicima, određena hrana - mliječni proizvodi, masna i slatka jela - pokazala se kao potencijalni okidač akni.

Količina je bila bitna.Na primjer, jedna čaša mlijeka dnevno povećala je izglede za izbijanje za 12 posto, a čaša zašećerenog pića (kao što je sok) povećala ih je za 18 posto.

Ali popijte pet čaša zašećerenog pića ili mlijeka dnevno, i vaši izgledi za razvoj akni porasli su za više od dva puta ili 76 posto.

Čini se da ni masna hrana nije činila uslugu ljudskoj koži: jedna porcija masne (mislimo na pomfrit, hamburgere) hrane ili slatkiša (zašećerene krafne, keksi) povećala je izglede za izbijanje za 54 posto, pokazalo je istraživanje.

A "potpuni obrok masnih i slatkih proizvoda" povećao je izglede više od osam puta, izvijestila je Sbidianova grupa.

Sveukupno, "odrasle osobe s trenutnim aknama imaju manju vjerojatnost da će imati zdrav obrazac prehrane", zaključio je francuski tim.

A što je s čokoladom?Čini se da je unos mliječne čokolade povezan s rizikom od akni, povećavajući izglede za izbijanje za 28 posto, otkrili su istraživači.Ali konzumacija manje masne tamne čokolade zapravo je bila povezana s 10 posto manjim izgledima za akne.

Zdravija hrana - poput povrća, ribe i više biljnih jela - također je bila povezana sa smanjenjem akni kod odraslih, pokazali su nalazi.

"Pacijenti s aknama pate od niskog samopouzdanja i depresije, a mnogi nakon toga imaju fizičke ožiljke od akni koje nose na licu cijeli život", rekla je.

Zapravo, "akne su iznimno važan i emocionalni problem koji se često zanemaruje", dodao je Green.

"Potrebno je provesti više studija, ali je jako važno istražiti ulogu prehrane, prehrane i kemikalija te njihov učinak na razinu hormona u krvi, akne i naše zdravlje općenito", rekla je.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.