ચોકલેટમાં રહેલી ખાંડ અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ચાખવાની પ્રક્રિયા મગજને એન્ડોર્ફિન સ્ત્રાવ કરવા માટે ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેથી દબાણમાં રાહત મળે અને ડિપ્રેશન દૂર થાય.પરંતુ તે જ સમયે, ચોકલેટની ઉચ્ચ ઊર્જા ઘણીવાર લોકો દ્વારા ડરતા હોય છે.ગમે તે પ્રકારની ચોકલેટ હોય, તેમાં ખાંડ અને ચરબી ઓછી હોતી નથી.પરંતુ સ્વાદિષ્ટ ખોરાક વિશે વિચારો, જેમ કે આઈસ્ક્રીમ, બિસ્કિટ કૂકીઝ, ક્રીમ કેક વગેરે.વધારે ખાશો તો માંસ મળશે!તેથી, જો તમે ચોકલેટ ખાવાથી અને વજન વધારવાથી ડરતા હોવ, તો તમે ચોકલેટને તમારા જીવન માટે ડિકમ્પ્રેસર તરીકે પણ માની શકો છો.જ્યાં સુધી તે સમયસર અને યોગ્ય છે, અને રમતો સાથે જોડાય છે, ખોરાક અને શરીર હજુ પણ ધ્યાનમાં લઈ શકે છે!

અલબત્ત, લાંબા સમય સુધી ઉચ્ચ ઊર્જા વપરાશના કિસ્સામાં, ચોકલેટ એ ઊર્જા પુરવઠાનું પવિત્ર ઉત્પાદન છે.ઉદાહરણ તરીકે, ફીલ્ડ ફૂડ તરીકે, તે કદમાં નાનું છે, ઊર્જામાં ઊંચું છે, ખાવામાં સરળ છે અને સૈનિકો માટે ઝડપથી ઊર્જા ભરી શકે છે;જ્યારે આપણે હાઇકિંગ અને પર્વતારોહણ પર જઈએ છીએ, ત્યારે થોડી ચોકલેટ તૈયાર કરવાથી પણ ઝડપથી આપણી ઉર્જાનો વપરાશ થઈ શકે છે;લાંબા ગાળાની અને ઉચ્ચ-તીવ્રતાની તાલીમ ધરાવતા એથ્લેટ્સ પાસે ઊર્જાની ઊંચી માંગ હોય છે, તેથી ઊર્જા ફરી ભરવા માટે ચોકલેટનો ઉપયોગ કરવો એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.