A bheil thu air do shàrachadh le acne eadhon ged a tha thu fada seachad air puberty?Is dòcha gun toir aithisg ùr ort biadh sònraichte a sheachnadh.

Lorg sgrùdadh air còrr air 24,000 inbheach Frangach gu robh coltas ann gu robh faradh milis is gràineach - gu sònraichte seoclaid bainne, deochan milisichte, toraidhean bainne, agus biadhan le siùcar no geir - uile a’ togail chothroman zits.

Tha coltas gu bheil na co-dhùnaidhean ùra “a’ toirt taic don bharail gu bheil daithead an Iar (saidhbhir ann am bathar bheathaichean agus biadhan geir is siùcair) co-cheangailte ri làthaireachd acne nuair a bhios iad nan inbhich, ”thuirt an sgioba air a stiùireadh leis an dermatologist Dr Emilie Sbidian, bho Ospadal Mondor ann an Paris.

“Tha an sgrùdadh ùr seo a’ dearbhadh na bha mi a-riamh a’ creidsinn, gu bheil beathachadh ceart na phàirt chudromach de làimhseachadh acne," thuirt an Dr Michele Green, bho Ospadal Lenox Hill ann am Baile New York.

“Is e aon de na h-adhbharan a tha an daithead àrd‘ glycemic ’seo - àrd ann an siùcar - ag adhbhrachadh acne, gu bheil e ag atharrachadh daineamaigs àbhaisteach hormona neach,” mhìnich Green.“Faodaidh na daithead àrd-siùcair seo àrdachadh ann an ìrean insulin agus bheir seo buaidh air hormonaichean eile, a bheir gu leasachadh acne."

A’ cur ris an sin, thuirt Green, “tha sgrùdaidhean leantainneach ann cuideachd a’ coimhead air na hormonaichean a bhios crodh air am biathadh nam biadh, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air leasachadh acne. ”

Bha an sgrùdadh ùr a 'cuimseachadh air acne ann an inbhich, chan ann air daoine nas òige na 18 bliadhna a dh'aois.Eu-coltach ri mòran sgrùdaidhean roimhe, bha am fear seo gu sònraichte cruaidh.Lìon na mìltean de chom-pàirtichean Frangach clàran daithead 24-uair a chaidh a dhearbhadh le neach-rannsachaidh thairis air dà sheachdain.Anns na leabhraichean-latha bìdh seo, chlàr com-pàirtichean a h-uile biadh is deoch a chaidh ithe, agus dè an ìre.

An toradh: Às deidh atharrachadh airson grunn fhactaran troimh-chèile, nochd cuid de bhiadhan - faradh bainne, geir is siùcar - mar adhbharan brosnachaidh acne.

Bha meud cudromach.Mar eisimpleir, le bhith a’ faighinn aon ghlainne de bhainne san latha chuir sin suas an ìre de ar-a-mach 12 sa cheud, agus thog glainne de dheoch siùcair (leithid sòda) e 18 sa cheud.

Ach òl còig glainneachan de dheoch shiùcair no de bhainne ann an latha, agus dh’ èirich na cothroman agad a bhith a’ leasachadh zits barrachd air dà uair no 76 sa cheud, fa leth.

Bha e coltach nach robh biadhan geir a’ dèanamh fàbhar sam bith do chraiceann dhaoine, an dàrna cuid: Chuir aon chuibhreann de bhiadh geir (smaoinich air friogais Fhrangach, burgairean) no biadh siùcair (tònaichean le siùcar, briosgaidean) na cothroman airson ar-a-mach 54 sa cheud, lorg an sgrùdadh.

Agus dh’ èirich “biadh iomlan de thoraidhean geir is siùcar” barrachd air ochd uiread, thuirt buidheann Sbidian.

Gu h-iomlan, “cha robh inbhich le acne gnàthach cho dualtach pàtran daithead fallain a bhith aca," cho-dhùin sgioba na Frainge.

Agus dè mu dheidhinn chocolate?Bha coltas gu robh gabhail a-steach seoclaid bainne ceangailte ri cunnart acne, a ’togail na cothroman airson ar-a-mach 28 sa cheud, lorg an luchd-rannsachaidh.Ach bha caitheamh seoclaid dorcha nach robh cho geir air a cheangal ri 10 sa cheud de chothroman nas ìsle airson acne.

Bha biadhan nas fhallaine - leithid glasraich, iasg agus barrachd faradh stèidhichte air planntrais - cuideachd ceangailte ri lughdachadh ann an acne airson inbhich, sheall na co-dhùnaidhean.

“Tha euslaintich le acne a’ fulang le fèin-spèis ìosal agus trom-inntinn, agus bidh mòran a’ faighinn sgaraidhean acne corporra, a bhios iad a’ cumail orra fad am beatha," thuirt i.

Gu dearbh, “tha acne na chùis air leth cudromach agus tòcail a thathas gu tric a’ faighinn dearmad, ”thuirt Green.

“Feumar barrachd sgrùdaidhean a dhèanamh ach tha e cho cudromach sgrùdadh a dhèanamh air àite daithead, beathachadh agus ceimigean, agus a’ bhuaidh aca air ìrean hormona fala, acne, agus ar slàinte san fharsaingeachd," thuirt i.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.