Is é LST an Soláthraí Barr d’innealra a bhaineann le seacláid.

Soláthraímid Réiteach Plandaí Seacláide Iomlána.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

Léirigh staidéar le déanaí a foilsíodh san European Journal of Preventive Cardiology:

I gcomparáid le seacláid a ithe <1 uair sa tseachtain, bhí an baol galar artaire corónach i bhfad níos ísle i ndaoine a d'ith seacláid> 1 uair sa tseachtain nó 3.5 huaire / mí.

Ghlac 336,289 duine san iomlán páirt sa staidéar seo, rinne siad measúnú ar ghalair cardashoithíoch lena n-áirítear galar artaire corónach, géar-ionfarction miócairdiach agus siondróm corónach géarmhíochaine, agus tháinig an chonclúid ar deireadh.

Cad iad na cothaithigh i seacláid?

Flavanols: Is é an t-amhábhar seacláide, cócó an t-ábhar is airde de flavanols i bplandaí nádúrtha.Is féidir leis an tsubstaint seo greamaitheacht pláitíní san fhuil a laghdú chun sreabhadh fola sláintiúil a choinneáil agus gnáthbhrú fola a choinneáil i gcorp an duine.Ag an am céanna, tá airíonna frithocsaídeacha aige freisin.Gnéas is féidir, a chosaint miócairdiam.

Methylxanthine: Tá éifeachtaí diuresis, spleodar miócairdiach agus vasodilation aige.I gcás daoine a bhfuil brú fola ard orthu, is féidir le hionghabháil é cabhrú le brú fola a ísliú agus scléaróis soithíoch a mhoilliú, agus is féidir le vasodilation scaipeadh fola réidh a chinntiú agus infarction miócairdiach agus cheirbreach a chosc.

Polyphenols: I gcomparáid le plandaí eile, tá cion ard polyphenols cócó.Tá éifeacht frithocsaídeach aige, agus tá damáiste ocsaídiúcháin ina chúis thábhachtach de ghalar cardashoithíoch ainsealach.Is féidir le polyphenols "colaistéaról olc" a chosc, frithghníomhartha athlastacha a laghdú, agus foirmiú clotanna a laghdú, rud a choscann arteriosclerosis, galar corónach croí agus infarction miócairdiach.

Aigéad stéarach: is féidir leis an leibhéal toirte pláitíní a laghdú, rud a laghdóidh foirmiú téachtáin fola, cosc ​​a chur ar fhoirmiú plaic atherosclerotic agus thrombus.

Tá an oiread sin seacláidí ann, conas ba cheart dom a roghnú?

Seacláid bhainne, seacláid bhán, seacláid dorcha, seacláid torthaí triomaithe, cáca seacláide…

Tá an iomarca seacláidí ar an margadh.Cén ceann ar féidir leis an mbaol galar cardashoithíoch a laghdú?

Insíonn taighde dúinn-seacláid dorcha ar ndóigh!
Tá seacláid dorcha seacláide an-íon.Is é ábhar cócó 70-99%, agus tá an cion bainne níos lú ná 12%.Tá an cion siúcra agus salainn an-íseal.Tá na cothaithigh a thugamar isteach thuas ard freisin.Mar sin molaimid seacláid dorcha in ionad seacláide bainne nó seacláid le cion ard siúcra.

Coscann seacláid dorcha senescence soithíoch trí fhrith-ocsaídiúcháin, ag an am céanna is féidir leis an brú fola a laghdú chun cruas na soithigh fola a chosc, téachtáin fola a chosc agus thrombosis a chosc.Is féidir a rá gurb é "Dia cosanta" an chórais cardashoithíoch é.

Cé mhéad seacláide atá oiriúnach?

Deir go leor daoine, ós rud é go bhfuil seacláid dorcha go maith, ansin níos mó seacláide dorcha a ithe, ach ní hé seo an cás.Ní hamháin go gcoiscfidh ithe an iomarca galar croí, beidh sé díobhálach don chomhlacht freisin.Cén méid atá níos oiriúnaí, creideann roinnt staidéar:

Is é an iontógáil seacláide is oiriúnaí ná 45g/seachtaine, agus d’fhéadfadh >100g/seachtaine na tairbhí sláinte a fhritháireamh.

Is é sin le rá, tá sé níos fearr a ithe ar a laghad uair sa tseachtain, nó 2-3 huaire.Má itheann tú gach lá agus go n-itheann tú níos mó, tabharfaidh sé éifeachtaí diúltacha, toisc go gciallaíonn iontógáil ró-ard iontógáil fuinnimh iomarca.Éifeachtaí meitibileach díobhálacha a tháirgeadh, le feiceáil otracht, róthrom, agus is cúis mhór galar cardashoithíoch é murtall.

Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint le seacláid i ndáiríre

Mar is eol dúinn go léir, is bia ard-calorie é seacláid.

Méadóidh tomhaltas iomarcach seacláide iontógáil calórach an chomhlachta, rud a fhágann go dtiocfaidh meáchan agus fiú raimhre.

Tá níos mó buntáistí ná míbhuntáistí ag baint le méid measartha seacláide dorcha a ithe.Mura n-itheann tú níos mó ná 100 gram de sheacláid dorcha in aghaidh na seachtaine agus trí iontógáil iomlán calraí a rianú, is féidir an baol galar corónach croí a laghdú.

Mar sin, a chairde a bhfuil grá acu ar sheacláid, tá cúis agat ar deireadh seacláid a ithe!

Cé nach bhfuil oiriúnach le haghaidh seacláide?

Níor chóir do leanaí faoi bhun 8 mbliana d'aois seacláid a ithe ró-mhór, mar go mbeidh tionchar aige ar an méid béilí a ithe;

Ba chóir go n-itheann diabetics níos lú seacláide nó gan aon seacláid;

Ba chóir do dhaoine a bhfuil aife gastroesophageal orthu seacláid a ithe, go háirithe má bhraitheann siad te tar éis dóibh seacláid a ithe, stop a ithe.

Ar an iomlán, tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint le seacláid, ach is cinnte go bhfuil níos mó buntáistí ná míbhuntáistí ag baint leis an méid ceart seacláide dubh!

Ba mhaith liom tú go léir sásta agus milis Qixi Féile, ithe aftertaste fada de na milseáin dubh, agus a bheith sásta, is féidir leat a chosaint freisin do shláinte.Cén fáth nach é a dhéanamh?

Lá Fhéile Vailintín na Síne sona duit!