Wy leverje produkten dy't wy tinke dat se nuttich binne foar lêzers.As jo ​​​​keapje fia de keppeling op dizze side, kinne wy ​​​​in lytse kommisje fertsjinje.Dit is ús proses.
Sûkelade makke út 'e siedden fan' e kakaobeam is oantoand om de frijlitting fan gefoelige gemikaliën yn 't harsens te stimulearjen, ynklusyf endorphinen en serotonine (1).
Net alle sûkeladeprodukten binne lykwols itselde.In protte binne hege kalorie, tafoege sûker en tige ferwurke yngrediïnten.
Oft jo in ienfâldige sûkeladebalke wolle keapje of wat knapperich wolle ite, by it keapjen fan in sûkelade-snack, moatte jo de nutrike ynhâld en kwaliteit fan it produkt beskôgje.
It algemiene priisberik mei in dollarteken ($ oant $$) wurdt hjirûnder werjûn.It 1 dollar-teken betsjut dat it produkt tsjin in matige priis is, wylst it 3-dollar-teken betsjut dat it priisberik heger is.
Gewoanlik is it priisberik $ 0,23 - $ 2,07 per ounce (28 g), of $ 5 - $ 64,55 per pakje, hoewol prizen kinne ferskille ôfhinklik fan wêr't jo winkelje en oft jo meardere stikken krije.
V r notysje op dat dizze resinsje omfiemet in breed ferskaat oan produkten, ynklusyf koekjes, krokante foods, bar foods en beverages, en der is altyd gjin direkte priis ferliking.
JOJO syn orizjinele ûnskuld sûkelade bars binne de bêste snack kar foar algemien sûn sûkelade, fanwege harren sûkelade smaak en krokante, wylst hege proteïne en glêstried ynhâld, dat kin helpe jo behâlden langere-termyn tefredenheid.
Se wurde ek makke fan mar fiif heechweardige yngrediïnten, ynklusyf donkere sûkelade, amandels, pistachenoten, droege cranberries en hennepprotein.
Hennepproteïne wurdt makke fan hennep sieden en is ien fan 'e pear plantproteinen dy't alle njoggen essensjele aminosoeren befettet, wêrtroch it ien fan' e boarnen is fan folslein proteïne (2, 3).
Njonken de koarte yngrediïntenlist biedt JOJO's bar ek vegan, glutenfrij, net-GMO-sertifisearre iten, sojafrij en paleofreonlik.
Ien bar (34 gram) leveret 180 calorieën, 13 gram fet, 6 gram verzadigd fet, 11 gram koalhydraten, 4 gram glêstried, 8 gram sûker (ynklusyf 8 gram tafoege sûker) en 5 gram protein (4 ).
Dizze bars hawwe ek trije oare smaken - pindabûter, macadamia en frambozen.Al dizze befetsje 5 gram plant-basearre protein en minder dan 200 calorieën.
Donkere sûkelade hat in hegere kakao-ynhâld as molke sûkelade, meastentiids op syn minst 70% kakao.As gefolch, de ynhâld fan polyphenols yn donkere sûkelade is tige heech.Polyphenols binne plantferbiningen mei effektive antioxidative aktiviteit (5, 6).
Yn feite hawwe observaasjeûndersiken it konsumpsje fan antyoksidant-rike donkere sûkelade ferbûn mei foardielen foar hertsûnens en harsensfunksje (6, 7, 8).
Hoewol't de sûker- en tafoege fet ynhâld fan donkere sûkelade oer it generaal leger is as dy fan molke sûkelade, kin it sûkergehalte fan donkere sûkeladeprodukten noch heech wêze.Dêrom is it wichtich om it fiedingsetiket en yngrediïntenlist te kontrolearjen foardat jo in produkt keapje.
Taza Chocolate is in bedriuw basearre yn Massachusetts dat heechweardige sûkeladeprodukten produsearret.
Neist it sertifisearre wurde troch it Amerikaanske ministearje fan Lânbou (USDA) foar glutenfrije, net-GMO-items en biologyske sertifikaasje, is Taza ek de earste Amerikaanske sûkeladefabrikant wurden dy't in sertifisearre programma foar direkte hannel fan tredden fêstige.
Taza's direkte hannelssertifikaasje soarget derfoar dat kakaoprodukten direkt komme fan kakaobeanenkwekers en dat dizze kakaobanskwekers earlik behannele wurde en betelle wurde tsjin prizen heger as heger as de merkprizen.
Dizze super donkere sûkeladepannen binne makke fan mar twa yngrediïnten: geraspte biologyske kakaobannen en biologyske rietsûker.Se binne perfekt foar dyjingen dy't de djippe, wat bittere smaak fan donkere sûkelade hâlde.
Ien miel is in heale plaat.Dochs, om't it 85% kakao befettet, is sels in lytse hap genôch om jo sûkeladebehoeften te foldwaan.
Ien helte fan 'e skiif (1,35 ounces of 38 gram) jout 230 calorieën, 17 gram fet, 10 gram verzadigd fet, 14 gram koalhydraten, 5 gram glêstried, 6 gram sûker en 5 gram protein (9).
As jo ​​leaver donkere sûkelade snacks, kinne jo ite wat, barkTHINS snack donkere sûkelade is ien fan de bêste karren.
Dizze sûkelade-snacks binne knapperich en wat sâlt, en wurde makke fan trije ienfâldige yngrediïnten - tsjustere sûkelade, pompoen sied en see sâlt.Dizze yngrediïnten binne ek fairtrade-sertifisearre en net sertifisearre foar genetyske modifikaasje.
Neist it leverjen fan goede brittleness, pompoen sieden binne ek ryk yn in protte essinsjele fiedingsstoffen, ynklusyf mangaan, fosfor, magnesium, izer, sink en koper (10, 11).
Wês der wis fan om omtinken te jaan oan 'e servetgrutte, om't elke tsjinje 10 gram tafoege sûker befettet, wat sawat 40% is fan' e deistige oanrikkemandearre hoemannichte tafoege sûker foar froulju troch de American Heart Association (AHA) en 28% fan it oanrikkemandearre bedrach foar manlju (12).
Ien tsjinje (1,1 ounces of 31 gram) leveret 160 kaloaren, 12 gram fet, 6 gram verzadigd fet, 14 gram koalhydraten, 10 gram sûker (ynklusyf 10 gram tafoege sûker) en 4 gram protein (13).
As jo ​​​​op syk binne nei in knapperige snack mei leech sûker, leech-kalorie, binne Barnana Organic Double Dark Chocolate Crunchy Banana Biscuits USDA-sertifisearre, net-GMO-sertifisearre biologyske iten, en makke fan premium bananen.
De term "regenerearre banaan" ferwiist nei it gebrûk fan bananen dy't net geskikt binne foar eksport fanwege defekten of oare fysike eigenskippen.
Hoewol de yngrediïntenlist langer is dan de oare produkten op dizze list, wurde dizze krokante iten makke mei yngrediïnten fan hege kwaliteit, ynklusyf organyske bananenbrân, organyske kokospalmsûker, glutenfrije oatmoal, sûkeladechips en kokosnotoalje.
Foar dyjingen dy't vegan of glutenfrij binne, is dizze organyske banaancrisp fan donkere sûkelade ek in goede kar.
Ien tsjinje (1 ounce of 28 gram) leveret 135 kaloaren, 6 gram fet (4 gram verzadigd fet), 19 gram koalhydraten, 2 gram glêstried, 8 gram sûker (ynklusyf 2 gram tafoege sûker) en 2 gram proteïne (14).
Mei tank oan 'e puree banaan leveret elke tsjinje ek 160 mg kalium, of 5% fan' e deistige wearde (DV) (14).
Enjoy Life is in fiedingsbedriuw wijd oan it produsearjen fan gluten en grutte allergeenfrije produkten.Se leverje ek in ferskaat oan fegane snacks en snacks.
Makke mei fegane semi-swiete sûkelade, sinneblomprotein, sinneblombûter, pompoen en sinneblom sied, dizze sûkeladeproteinbiten binne net allinich fegetarysk, mar ek frij fan pinda's en nuten.
Dizze snacks binne ek leech yn FODMAPs.FODMAP's binne fermentable koalhydraten dy't relatearre binne oan de symptomen dy't feroarsake of fergriemd wurde troch minsken dy't irritable bowel syndrome (IBS) feroarsaakje (15).
Genietsje fan it libben Sunflower Seed Butter Chocolate Protein Bites wurde ferpakt yn in 1,7-ounce (48g) pakket mei ien tsjinje, wat it makliker makket om it bedrach te kontrolearjen en kin altyd en oeral nommen wurde.
Elke mieltas (1,7 ounces of 48 gram) hat fjouwer mûlefol en biedt 230 kaloaren, 15 gram fet, 8 gram verzadigd fet, 23 gram koalhydraten, 4 gram glêstried, en 15 gram sûker (7 gram sûker) tafoege) en 8 gram proteïne (16).
As jo ​​wolle keapje sûkelade bars, HU is ien fan de bêste karren foar in ferskaat oan smaken, lykas vanille crisp donkere sûkelade en amandel bûter puffed quinoa donkere sûkelade.
Utsein paleo biologyske, vegan, USDA-sertifisearre biologyske fiedings en sojafrije iten, befetsje al har sjippebalken gjin tafoegings, ynklusyf emulgatoren, sojalecithine, raffine sûkers en sûkeralkoholen.
Bygelyks, vanille crisp donkere sûkelade bars befetsje mar seis yngrediïnten, ynklusyf biologyske kakao, unrefined biologyske kokosnoot sûker, biologyske, fair trade kakaobutter, biologyske puffed quinoa, biologyske vanille beans, en see sâlt.
Boppedat binne se lekker.Hoewol't de tsjinjende grutte is in heale stôk (sawat 1 ounce of 28 gram), dizze stikken hawwe in sterke en rike smaak, en mar ien of twa pleinen kinne foldwaan eltse swietens.
Ien tsjinje (1 ounce of 28 gram) fan vanille skerpe donkere sûkeladebalke leveret 180 kaloaren, 13 gram fet, 8 gram verzadigd fet, 14 gram koalhydraten, 2 gram glêstried, en 8 gram sûker (tafoegje 7 G) sûker) en 2 g proteïne (17).
Peanut bûter en sûkelade binne in klassike smaakkombinaasje.Nettsjinsteande dit befetsje in protte opsjes foar pindabûterbeker noch swier ferwurke oaljes en keunstmjittige yngrediïnten.
Perfect Snacks gekoelde donkere sûkelade pindakaas bekers binne ien fan de sûnste karren omdat se wurde makke fan hege kwaliteit biologyske yngrediïnten, ynklusyf pinda bûter en earlike hannel donkere sûkelade.
Lykas snackbars, befetsje Perfect Snack's pindabûterbekers syn hantekening poeders fan folslein droege fiedings, dy't kale, flaakseed, appel, roze hip, oranje, citroen, papaya, tomaat, wortel, spinaazje, selderij, luzerne en kelp omfetsje En stom
Neist it frij wêze fan keunstmjittige tafoegings en konserveringsmiddelen, hawwe dizze pindabûterbekers legere kaloaren en tafoege sûker dan in protte oare ferlykbere pindabûterkoppen op 'e merke (18, 19, 20).
Derneist, om't se rysprotein en droege hiele aaipoeder befetsje, binne se in goede boarne fan eauwen en kinne jo helpe om lang fol te bliuwen.
Ien tsjinje (2 beker of 40 gram) kin 210 calorieën, 14 gram fet, 4,5 gram verzadigd fet, 16 gram koalhydraten, 3 gram glêstried, 11 gram sûker (mei 9 gram sûker) en 7 gram fan proteïne (18).
De mager dipped donkere sûkelade kakao poeder amandels makke mei mar fiif yngrediïnten kinne wurde hast selsmakke sûnder de needsaak om te meitsje dizze krokante snack sels.
Dizze amandels mei sûkelade binne frij fan gluten en net-GMO-yngrediïnten, keunstmjittige conserveringsmiddelen, kleurstoffen, smaakstoffen en zoetstoffen.Ynstee dêrfan befetsje se allinich amandels, donkere sûkelade, maple syrup, see sâlt en kakaopoeder.
Amandels binne ongelooflijk fiedend nuten, ryk oan sykte-fjochtsjen antioxidants, sûn fet en essinsjele fiedingsstoffen, ynklusyf fitamine E en mangaan.Se binne ek oantoand dat se helpe om honger te ferminderjen, om't se in goede boarne fan proteïne en glêstried binne (21, 22).
Om te helpen by it kontrolearjen fan de servetgrutte, kinne jo dizze sûnere sûkelade-bedekte amandels keapje yn 1 1/2 ounce (43 g) single-serving-pakketten.
Elke 1 1/2 ounces (43 gram) leveret 240 kaloaren, 16 gram fet, 4 gram verzadigd fet, 18 gram koalhydraten, 10 gram sûker (mei 9 gram sûker tafoege) en 7 gram proteïne, ek as calcium, izer en kalium 6-10% fan de DV (23).
Sa lekker as sûkelade rozijnen of bosbessen, it is faak lestich om omtinken te jaan oan it bedrach.As resultaat is it maklik om mear kaloaren of sûker te konsumearjen as ferwachte.
Nib Mor's Organic Dark Chocolate Wild Maine Blueberry Snacks kombinearje de smaak fan sûkelade-bedekte fruit mei it gemak fan yndividueel ferpakte snackstikken.
Dizze fruchtige lekkernijen wurde priizge foar har sêftens, romigens en swietens, wylst se minder dan 100 kcal per tsjinje leverje.
Se wurde ek makke fan lytse hoemannichten organyske yngrediïnten, ynklusyf sûkeladedrank, kakaobutter, sukrose, bosbessen, biologyske sojalecithine en vanille.
Nib Mor's Wild Maine Blueberry Snacks binne biologysk sertifisearre troch USDA en binne glutenfrije, fegane en net-GMO-yngrediïnten.
In pakje foarferpakte snacks (17 gram) leveret 80 calorieën, 7 gram fet, 4 gram verzadigd fet, 8 gram koalhydraten, 1 gram glêstried, 5 gram sûker (5 gram tafoege sûker) en 1 gram protein (24 gram).).
Granola en proteïne bars binne in populêre snack.Troch de hege nivo's fan in protte sûkers en lege proteïne- en glêstriedynhâld binne net alle foarferpakte snackbars lykwols sûne karren.
Gelokkich binne d'r in pear opsjes op 'e merk dy't jo leafde foar sûkelade kinne befredigje, wylst se tagelyk fol binne mei fiedende karren.
RXBAR is ien fan 'e sûnste proteïnebars fanwege har hege glêstried- en proteïne-ynhâld, gjin tafoege sûker, en mar in lyts bedrach fan folsleine yngrediïnten - in protte fan harren kinne al brûkt wurde yn 'e keuken.
Benammen har Chocolate Sea Salt Bar is heul populêr ûnder sûkeladeleafhawwers, om't it in rike, rike sûkeladesmaak hat mei in touch fan sâlt.Elke bar (52 gram) befettet ek 12 gram yndrukwekkend proteïne, wêrtroch it in snack of post-workout-opsje is (25).
Wat de yngrediïnten oanbelanget, is de bar makke mei mar acht iten fan hege kwaliteit, ynklusyf dadels, aaiwyt, cashewnoten, amandels, sûkelade, kakao, natuerlike smaak en see sâlt.
Ien gram (52 ​​gram) leveret 210 calorieën, 9 gram fet, 2 gram verzadigd fet, 23 gram koalhydraten, 5 gram glêstried, 13 gram sûker (0 gram tafoege sûker) en 12 gram protein ( 25).
As jo ​​​​in knapperige granolabar wolle, dan is Pure Elizabeth's Chocolate Sea Salt Old Grain Granola Bar de bêste kar.
Dizze swiete en smaakrepen binne ryk oan biologyske kokosnútsûker en wurde makke mei mar in pear heechweardige yngrediïnten, ynklusyf fairtrade donkere sûkeladebrokken, puffed marshmallows, quinoa flakes, glutenfrije oat, chia sied, en ûnferwurke kokosnoot oalje en kaniel.
Se befetsje ek probiotyske stammen dy't it bakproses kinne oerlibje.Probiotika binne foardielige darmbaktearjes dy't oantoand binne om algemiene sûnens te stypjen, ynklusyf ymmúnsysteem, digestive systeem, en hertsûnens (26).
Ien gram (30 gram) leveret 130 calorieën, 6 gram fet, 3,5 gram verzadigd fet, 19 gram koalhydraten, 2 gram glêstried, 6 gram sûker (6 gram tafoege sûker) en 3 gram protein (27 gram) )).
As jo ​​​​type 2-diabetes hawwe of in ketogene of ketogene dieet folgje, binne HighKey Mini Chocolate Peppermint Cookies ien fan 'e bêste sûne sûkelade-snacks, om't se leech binne yn koalhydraten en gjin sûker befetsje.
HighKey is in fiedingsbedriuw dat ytbere ketone-snacks, moarnsiten en bakmixen produseart - ynklusyf dizze knapperige sûkelade mintkoekjes.
Koekjes wurde makke fan amandelmoal, kokosnootoalje en natuerlike swietstoffen lykas erythritol, muontsfrucht en stevia.Se binne ek frij fan conserveringsmiddelen, keunstmjittige kleuren en geuren.
Ien tsjinje (7 mini-koekjes of 28 gram) leveret 130 kaloaren, 13 gram fet, 7 gram verzadigd fet, 11 gram koalhydraten, 2 gram glêstried, 0 gram sûker, en 8 gram erythross.Sûker alkohol en 3 gram proteïne (28).
As jo ​​​​kâlde sûkelade wolle priuwe, is Yasso Chocolate Fudge Frozen Greek Yoghurt Bar de bêste kar.
Dizze sûkelade-fudge-bars wurde makke mei mar in lyts bedrach fan yngrediïnten (ynklusyf net-fette Grykske yoghurt) en hawwe legere kalorie-ynhâld en hegere proteïne-ynhâld dan in protte ferlykbere produkten op 'e merke.
Derneist, yn tsjinstelling ta iis, binne dizze beferzen Grykske yoghurtbars evenredich, sadat it makliker is om jo deistige sûkelade-yntak binnen jo fiedingsdoelen te hâlden.
Nettsjinsteande har lege kalorie-ynhâld binne se noch altyd befredigjend troch har romige, glêde tekstuer en sûkeladesmaak.
Ien bar (65 g) leveret 80 kaloaren, 0 g fet, 15 g koalhydraat, 1 g glêstried, 12 g sûker (ynklusyf 8 g tafoege sûker) en 6 g proteïne (29).
Elmhurst is in plant-basearre drankbedriuw bekend om it produsearjen fan produkten mei minimale yngrediïnten.
De sûkelade molke oatmeal is gjin útsûndering.It befettet mar seis ienfâldige yngrediïnten, ynklusyf filtere wetter, hiele nôt oatmeal, cane sûker, kakao, natuerlike smaken en sâlt.
Njonken it frij fan gommen of emulgatoren, is dizze havermoutdrank ek vegan, glutenfrij en net sertifisearre troch GMO.It hat ek opslachbestindige konteners dy't maklik foarôf kinne wurde opslein.
Bêste fan alles, Elmhurst's sûkelademolke oatmeal befettet minder sûker dan in protte oare gearomatiseerde alternative molke op 'e merke.De rike sûkelade-smaak wurdt lykwols noch goed ûntfongen en kin direkt út 'e kuolkast of nei ferwaarming genietsje wurde.
Acht ounces (240 ml) fan dizze oatmeal-basearre sûkelademolke leveret 110 kaloaren, 2 gram fet, 0,5 gram verzadigd fet, 19 gram koalhydraten, 3 gram glêstried, 4 gram sûker (ynklusyf 4 gram tafoege sûker) , en 3 gram proteïne (30).
De bêste sûkelade snack foar jo hinget ôf fan jo dieetferletten en foarkarren.Bygelyks, jûn dat sûkelade meastentiids suvelprodukten befettet, soene veganisten of minsken mei lactose-yntolerânsje of suvelallergyen graach sykje nei sertifisearre veganfreonlike of suvelfrije produkten.
Dêrnjonken binne guon produkten riker en kinne yn lytse hoemannichten iten wurde, wylst oaren leger binne yn kaloaren en kinne yn grutte hoemannichten iten wurde.
It makket net út hokker type produkt jo wolle keapje, jo wolle in produkt fine dat leech is yn tafoege sûker en makke fan heechweardige yngrediïnten.
Ideaallik sykje produkten dy't gjin oerstallige additieven befetsje of lytse hoemannichten tafoegings befetsje, om't se kinne oanjaan dat it produkt mear ferwurke is.
Heech ferwurke fiedingsdiëten binne assosjeare mei ferhege risiko's fan obesitas, hert sykte, en mortaliteit troch alle oarsaak (31, 32, 33, 34).
Uteinlik, hoewol guon sûkelade-snacks sûner kinne wêze as oaren, is it wichtich om omtinken te jaan oan dielgrutte, om't kaloaren en sûker rap sille tanimme.
By it keapjen fan sûkelade snacks, faktoaren om te beskôgje omfetsje fiedingsynhâld, kwaliteit fan yngrediïnten en jo dieetbehoeften.Om foar te kommen dat tefolle calorieën en sûker konsumearje, kontrolearje asjebleaft it bedrach fan fysike aktiviteit.
Hoewol sûkelade net altyd as in sûne kar wurdt beskôge, binne d'r ferskate produkten op 'e merke dy't jo sûkelade-cravings kinne befredigje en mear fiedings- en sûne karren leverje.
Algemien sykje nei snacks dy't leech binne yn sûker en fiedingsstoffen befetsje (lykas amandels of puffed quinoa) dy't oare fiedingsstoffen leverje, lykas proteïne en glêstried.
It wichtichste is om te soargjen dat jo in snack kieze dy't folslein oan jo behoeften kin foldwaan, yn termen fan servinggrutte, smaak en tekstuer.
Dit artikel beskriuwt donkere sûkelade en har sûnensfoardielen.It is eins ryk oan anty-oksidanten en nuttige fiedingsstoffen.
D'r binne hûnderten donkere sûkelade.Lês dizze hantlieding om it bêste type donkere sûkelade te finen om te keapjen en te foarkommen.
Sûkelade is in swiete snack dy't normaal enerzjy as stimmingsboost bringt.Bepaalde soarten sûkelade, benammen donkere sûkelade, befetsje natuerlik kafee ...
Sink is belutsen by in protte wichtige prosessen yn jo lichem en is essensjeel foar sûnens.Dit binne de 10 bêste iten mei de heechste sink-ynhâld.
Undersikers sizze dat it iten fan donkere sûkelade de frekwinsje fan jo harsenswellen kin feroarje, wat kin helpe om ûnthâld te ferbetterjen en stress te ferminderjen.
Donkere sûkelade wurdt makke troch it kombinearjen fan fet en sûker mei kakaopoeder.Dit artikel ûndersiket oft donkere sûkelade kin wurde konsumearre as ûnderdiel fan sûne ketones.
Hoewol kakaobannen it meast bekend binne om har rol yn sûkeladeproduksje, binne kakaobannen al hûnderten jierren brûkt fanwegen har medisinale eigenskippen.Dit is 11 sûne plakken,...
Mei tank oan de ynhâld fan foardielige ferbiningen lykas polyphenols, flavanols en catechins yn donkere sûkelade, wurdt it faak oantsjutten as in sûnens iten.Dizze…
As jo ​​​​sûkelade keapje, hawwe jo miskien opfallen dat guon pakketten sizze dat se kakao befetsje, wylst oaren kakao sizze.Dit artikel fertelt jo it ferskil ...
Nuten binne fol mei nuttige fiedingsstoffen, dy't jo risiko op in protte sykten kinne ferminderje.Dit is in detaillearre resinsje fan 'e 9 sûnste nuten.
Mear witte oer sûkelademasines nim dan kontakt mei ús op:
suzy@lstchocolatemachine.com
www.lstchocolatemachine.com
Tel/whatsapp: +86 15528001618(Suzy)