Suklaassa oleva sokeri ja herkullisen ruoan maistaminen voivat stimuloida aivoja erittämään endorfiineja, mikä lievittää painetta ja poistaa masennuksen.Mutta samaan aikaan ihmiset pelkäävät usein suklaan korkeaa energiaa.Ei ole väliä minkälainen suklaa, se ei sisällä vähän sokeria ja rasvaa.Mutta ajattele herkullisia ruokia, kuten jäätelöä, keksejä, kermakakkuja ja niin edelleen.Jos syöt liikaa, saat lihaa!Siksi, jos pelkäät suklaan syömistä ja painonnousua, voit yhtä hyvin pitää suklaata elämäsi purkajana.Niin kauan kuin se on oikea-aikaista ja tarkoituksenmukaista ja yhdistettynä urheiluun, ruoka ja keho voivat silti ottaa huomioon!

Tietysti suklaa on pitkän energiankulutuksen ollessa korkea energiansaannin pyhä tuote.Esimerkiksi peltoruokana se on pienikokoinen, energialtaan korkea, helppo syödä ja voi nopeasti täydentää energiaa sotilaille;kun taas vaeltelemme ja kiipeilemme, suklaan valmistaminen voi myös nopeasti ladata energiankulutustamme;Pitkäkestoista ja intensiivistä harjoittelua harjoittavilla urheilijoilla on suuri energiantarve, joten suklaan käyttö energian täydentämiseen on paras valinta.