LST on suklaakoneiden johtava toimittaja.

Tarjoamme koko suklaakasvien ratkaisua.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

Äskettäin European Journal of Preventive Cardiology -lehdessä julkaistu tutkimus osoitti:

Verrattuna suklaan nauttimiseen <1 kerran viikossa, sepelvaltimotaudin riski oli merkittävästi pienempi ihmisillä, jotka söivät suklaata > 1 kerran viikossa tai 3,5 kertaa kuukaudessa.

Yhteensä 336 289 henkilöä osallistui tähän tutkimukseen, arvioiden sydän- ja verisuonitauteja, mukaan lukien sepelvaltimotauti, akuutti sydäninfarkti ja akuutti sepelvaltimooireyhtymä, ja päätyivät lopulta johtopäätökseen.

Mitä ravintoaineita suklaassa on?

Flavanolit: Suklaan raaka-aine, kaakao, sisältää eniten flavanoleja luonnonkasveissa.Tämä aine voi vähentää verihiutaleiden tarttumista veressä ylläpitääkseen tervettä verenkiertoa ja ylläpitääkseen normaalia verenpainetta ihmiskehossa.Samalla sillä on myös antioksidanttisia ominaisuuksia.Seksi voi suojata sydänlihasta.

Metyyliksantiini: Sillä on diureesia, sydänlihaksen jännitystä ja verisuonia laajentavia vaikutuksia.Ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, sen nauttiminen voi auttaa alentamaan verenpainetta ja viivästyttää verisuonten skleroosia, kun taas vasodilataatio voi varmistaa tasaisen verenkierron ja estää sydän- ja aivoinfarktin.

Polyfenolit: Muihin kasveihin verrattuna kaakaossa on erityisen korkea polyfenolipitoisuus.Sillä on antioksidanttivaikutus, ja oksidatiiviset vauriot ovat tärkeä kroonisten sydän- ja verisuonitautien syy.Polyfenolit voivat estää "pahaa kolesterolia", vähentää tulehdusreaktioita ja vähentää hyytymien muodostumista, mikä estää arterioskleroosia, sepelvaltimotautia ja sydäninfarktia.

Steariinihappo: voi vähentää verihiutaleiden määrää, mikä vähentää verihyytymien muodostumista ja estää ateroskleroottisen plakin ja veritulpan muodostumisen.

Suklaata on niin paljon, miten minun pitäisi valita?

Maitosuklaa, valkosuklaa, tumma suklaa, kuivattujen hedelmien suklaa, suklaakakku…

Markkinoilla on liikaa suklaata.Mikä voi vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä?

Tutkimus kertoo meille - tummaa suklaata tietysti!
Tumma suklaa on erittäin puhdasta suklaata.Kaakaopitoisuus on 70-99 % ja maitopitoisuus alle 12 %.Sokeri- ja suolapitoisuus on erittäin alhainen.Yllä esittelemämme ravintoaineet ovat myös korkeat.Suosittelemme siis tummaa suklaata maitosuklaan tai korkeasokerisen suklaan sijaan.

Tumma suklaa estää verisuonten ikääntymistä hapettumisenestoaineella, samalla se voi alentaa verenpainetta estääkseen verisuonten kovettumista, estää verihyytymien muodostumista ja estää tromboosin muodostumista.Sen voidaan sanoa olevan sydän- ja verisuonijärjestelmän "suojajumala".

Kuinka paljon suklaata on sopivaa?

Monet ihmiset sanovat, että koska tumma suklaa on hyvää, syö sitten enemmän tummaa suklaata, mutta näin ei ole.Liika syöminen ei ainoastaan ​​estä sydänsairauksia, vaan se on myös haitallista keholle.Mikä määrä on sopivampi, jotkut tutkimukset uskovat, että:

Sopivin suklaan saanti on 45g/viikko, ja >100g/viikko voi kumota sen terveyshyötyjä.

Eli on parempi syödä vähintään kerran viikossa tai 2-3 kertaa.Jos syöt joka päivä ja syöt enemmän, sillä on negatiivisia vaikutuksia, koska liian suuri saanti tarkoittaa liikaa energian saantia.Aiheuttaa haitallisia aineenvaihduntavaikutuksia, näyttää lihavalta, ylipainoiselta, ja liikalihavuus on tärkein sydän- ja verisuonitautien syy.

Suklaalla on itse asiassa hyvät ja huonot puolensa

Kuten me kaikki tiedämme, suklaa on korkeakalorinen ruoka.

Liiallinen suklaan kulutus lisää kehon kalorien saantia, mikä johtaa painonnousuun ja jopa liikalihavuuteen.

Tumman suklaan kohtuullisen määrän syömisessä on enemmän etuja kuin haittoja.Enintään 100 gramman tummaa suklaata viikossa syöminen ja kokonaiskalorinsaannin seuraaminen voivat vähentää sepelvaltimotaudin riskiä.

Joten, ystävät, jotka rakastavat suklaata, teillä on vihdoin syy syödä suklaata!

Kuka ei sovi suklaalle?

Alle 8-vuotiaat lapset eivät saa syödä liikaa suklaata, koska se vaikuttaa syötyjen aterioiden määrään;

Diabeetikoiden tulisi syödä vähemmän tai ei ollenkaan suklaata;

Ihmisten, joilla on gastroesofageaalinen refluksi, tulisi välttää suklaan syömistä, varsinkin jos he tuntevat olonsa kuumaksi suklaan syömisen jälkeen, lopeta sen syöminen.

Kaiken kaikkiaan suklaalla on hyviä ja huonoja puolia, mutta oikea määrä mustaa suklaata on ehdottomasti enemmän etuja kuin haittoja!

Toivotan teille kaikille onnellista ja makeaa Qixi-festivaalia, syökää pitkä jälkimaku mustista makeisista, samalla kun olet onnellinen, voit myös suojella terveyttäsi.Miksi ei tehdä sitä?

Hyvää kiinalaista ystävänpäivää!