LST txokolatearekin lotutako makinen hornitzaile nagusia da.

Txokolate Landare Osoaren Irtenbidea eskaintzen dugu.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

European Journal of Preventive Cardiology aldizkarian argitaratu berri den ikerketa batek honakoa erakutsi zuen:

Txokolatea astean <1 aldiz kontsumitzearekin alderatuta, arteria koronarioen gaixotasuna izateko arriskua nabarmen txikiagoa zen txokolatea > 1 aldiz/astean edo 3,5 aldiz/hilean jaten zuten pertsonengan.

Guztira 336.289 lagunek parte hartu zuten ikerketa honetan, gaixotasun kardiobaskularrak ebaluatu zituzten, besteak beste, arteria koronarioa, miokardioko infartu akutua eta sindrome koronario akutua, eta azkenean ondoriora iritsi ziren.

Zeintzuk dira txokolatearen mantenugaiak?

Flavanol: txokolatearen lehengaia, kakaoa landare naturaletan flavanol-eduki handiena du.Substantzia honek plaketak odolean duten atxikimendua murrizten du, odol-fluxu osasuntsua mantentzeko eta odol-presioa normal mantentzeko giza gorputzean.Aldi berean, propietate antioxidatzaileak ere baditu.Sexuak, miokardioa babestu dezake.

Metilxantina: diuresiaren, miokardioko kitzikapenaren eta basodilatazioaren ondorioak ditu.Hipertentsioa duten pertsonentzat, irenstea odol-presioa jaisten eta esklerosi baskularra atzeratzen lagun dezake, eta basodilatazioak odol-zirkulazioa leuna berma dezake eta miokardioko eta garun-infartua saihestu dezake.

Polifenolak: beste landare batzuekin alderatuta, kakaoak polifenol-eduki bereziki altua du.Efektu antioxidatzailea du, eta kalte oxidatiboa gaixotasun kardiobaskular kronikoen kausa garrantzitsua da.Polifenolek "kolesterol txarra" inhibitu dezakete, hanturazko erreakzioak murrizten dituzte eta koagulazioen sorrera murrizten dute, eta, ondorioz, arteriosklerosia, gaixotasun koronarioa eta miokardioko infartua prebenitzen dituzte.

Azido estearikoa: plaken bolumen maila murrizten du, eta, ondorioz, odol-koaguluen eraketa murrizten du, plaka aterosklerotikoa eta tronboa sortzea saihestuz.

Txokolate asko daude, nola aukeratu behar dut?

Esne txokolatea, txokolate zuria, txokolate beltza, fruta lehorrak txokolatea, txokolate tarta...

Txokolate gehiegi dago merkatuan.Zeinek murriztu dezake gaixotasun kardiobaskularra izateko arriskua?

Ikerketak esaten digu: txokolate beltza noski!
Txokolate beltza oso txokolate purua da.Kakaoaren edukia % 70-99 da, eta esnearen edukia % 12 baino txikiagoa da.Azukre eta gatz edukia oso baxua da.Goian sartu ditugun mantenugaiak ere altuak dira.Beraz, txokolate beltza gomendatzen dugu esne txokolatearen ordez edo azukre-eduki handiko txokolatea.

Txokolate beltzak seneszentzia baskularra prebenitzen du antioxidazioaren bidez, aldi berean, odol-presioa murrizten du odol-hodien gogortzea ekiditeko, odol-koagulatuak inhibitzeko eta tronbosia saihesteko.Sistema kardiobaskularren "jainko babeslea" dela esan daiteke.

Zenbat txokolate da egokia?

Jende askok esaten du txokolate beltza ona denez gero txokolate beltz gehiago jan, baina ez da horrela.Gehiegi jateak bihotzeko gaixotasunak prebenitzeaz gain, gorputzarentzat ere kaltegarria izango da.Zein kopuru egokia den, ikerketa batzuen ustez:

Txokolate-ingesta egokiena 45 g/astean da, eta > 100 g/astean dituen onurak konpentsatu ditzake.

Hau da, hobe da astean behin gutxienez jatea, edo 2-3 aldiz.Egunero jaten baduzu eta gehiago jaten baduzu, ondorio negatiboak ekarriko ditu, gehiegi hartzeak energia gehiegi hartzea dakar eta.Efektu metaboliko kaltegarriak sortu, obesitatea, gehiegizko pisua eta obesitatea gaixotasun kardiobaskularren kausa nagusia da.

Txokolateak alde onak eta txarrak ditu

Denok dakigunez, txokolatea kaloria handiko elikagaia da.

Txokolate gehiegi kontsumitzeak gorputzaren kaloria-kontsumoa areagotuko du, eta ondorioz, pisua eta baita gizentasuna ere.

Txokolate beltz neurrizko kantitate bat jateak abantaila gehiago ditu desabantailak baino.Astean 100 gramo txokolate beltz baino gehiago jateak eta kaloria guztizko sarreraren jarraipena egiteak gaixotasun koronarioak izateko arriskua murrizten du.

Beraz, txokolatea maite duzuen lagunak, azkenean txokolatea jateko arrazoia duzue!

Nor ez da egokia txokolaterako?

8 urtetik beherako haurrek ez dute txokolatea gehiegi jan behar, jandako otordu kopuruan eragina izango duelako;

Diabetikoek txokolate gutxiago edo ez jan behar dute;

Errefluxu gastroesofagikoa duten pertsonek txokolatea jatea saihestu behar dute, batez ere txokolatea jan ondoren beroa sentitzen badute, utz ezazu jateari.

Oro har, txokolateak alde onak eta txarrak ditu, baina txokolate beltz kantitate egokia, zalantzarik gabe, alde txarrak baino gehiago dira!

Qixi Jaialdi alaia eta gozoa opa dizuet guztioi, jan gozoki beltzen zapore luzea, zoriontsu izan arren, zure osasuna babestu dezakezu.Zergatik ez egin?

Zoriontsu Txinako San Valentin eguna!