LST on šokolaadiga seotud masinate suurim tarnija.

Pakume kogu šokolaaditaime lahendust.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

Ajakirjas European Journal of Preventive Cardiology avaldatud hiljutine uuring näitas:

Võrreldes šokolaadi tarbimisega <1 kord nädalas, oli koronaararterite haiguse risk oluliselt väiksem inimestel, kes sõid šokolaadi > 1 kord nädalas või 3,5 korda kuus.

Selles uuringus osales kokku 336 289 inimest, kes hindasid südame-veresoonkonna haigusi, sealhulgas koronaararterite haigust, ägedat müokardiinfarkti ja ägedat koronaarsündroomi, ning jõudsid lõpuks järeldusele.

Millised on šokolaadi toitained?

Flavanoolid: Šokolaadi tooraines kakaos on looduslikes taimedes kõrgeim flavanoolide sisaldus.See aine võib vähendada trombotsüütide adhesiooni veres, et säilitada terve verevool ja säilitada normaalne vererõhk inimkehas.Samal ajal on sellel ka antioksüdantsed omadused.Seks, võib kaitsta müokardit.

Metüülksantiin: sellel on diureesi, müokardi erutuse ja vasodilatatsiooni mõju.Kõrge vererõhuga inimestel võib selle allaneelamine aidata alandada vererõhku ja aeglustada veresoonte skleroosi, samas kui vasodilatatsioon võib tagada sujuva vereringe ning ennetada müokardi- ja ajuinfarkti.

Polüfenoolid: võrreldes teiste taimedega on kakaos eriti kõrge polüfenoolide sisaldus.Sellel on antioksüdantne toime ja oksüdatiivsed kahjustused on krooniliste südame-veresoonkonna haiguste oluline põhjus.Polüfenoolid võivad pärssida "halva kolesterooli", vähendada põletikulisi reaktsioone ja vähendada trombide teket, hoides seeläbi ära arterioskleroosi, südame isheemiatõbe ja müokardiinfarkti.

Steariinhape: võib vähendada trombotsüütide mahtu, vähendades seeläbi verehüüvete teket, takistades aterosklerootilise naastu ja trombide teket.

Šokolaade on nii palju, kuidas valida?

Piimašokolaad, valge šokolaad, tume šokolaad, kuivatatud puuviljašokolaad, šokolaadikook…

Turul on liiga palju šokolaadi.Milline neist võib vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski?

Uuringud ütlevad meile – loomulikult tume šokolaad!
Tume šokolaad on väga puhas šokolaad.Kakaosisaldus on 70-99% ja piimasisaldus alla 12%.Suhkru ja soola sisaldus on väga madal.Eespool tutvustatud toitained on samuti kõrged.Seega soovitame piimašokolaadi või kõrge suhkrusisaldusega šokolaadi asemel tumedat šokolaadi.

Tume šokolaad takistab veresoonte vananemist läbi antioksüdatsiooni, samal ajal võib see alandada vererõhku, et vältida veresoonte kõvenemist, pärssida verehüüvete teket ja ennetada tromboosi.Võib öelda, et see on südame-veresoonkonna süsteemi "kaitsejumal".

Kui palju šokolaadi on sobiv?

Paljud inimesed ütlevad, et kuna tume šokolaad on hea, siis sööge rohkem tumedat šokolaadi, kuid see pole nii.Liigne söömine mitte ainult ei hoia ära südamehaigusi, vaid on ka kehale kahjulik.Milline summa on sobivam, usuvad mõned uuringud, et:

Kõige sobivam šokolaadi tarbimine on 45 g nädalas ja üle 100 g nädalas võib selle tervisele kasulikku mõju kompenseerida.

See tähendab, et parem on süüa vähemalt kord nädalas või 2-3 korda.Kui sa sööd iga päev ja sööd rohkem, toob see kaasa negatiivsed tagajärjed, sest liiga suur tarbimine tähendab liigset energiatarbimist.Toodavad ebasoodsaid metaboolseid mõjusid, ilmnevad rasvumine, ülekaalulisus ja rasvumine on südame-veresoonkonna haiguste peamine põhjus.

Šokolaadil on tegelikult plusse ja miinuseid

Nagu me kõik teame, on šokolaad kõrge kalorsusega toiduaine.

Šokolaadi liigne tarbimine suurendab keha kaloraaži, mille tagajärjeks on kaalutõus ja isegi rasvumine.

Mõõduka koguse tumeda šokolaadi söömisel on rohkem eeliseid kui puudusi.Nädalas mitte rohkem kui 100 grammi tumeda šokolaadi söömine ja kalorite kogutarbimise jälgimine võib vähendada südame isheemiatõve riski.

Seega, sõbrad, kes armastavad šokolaadi, on teil lõpuks põhjust šokolaadi süüa!

Kellele šokolaad ei sobi?

Alla 8-aastased lapsed ei tohi šokolaadiga liialdada, sest see mõjutab söödud toidukordade hulka;

Diabeetikud peaksid sööma vähem või üldse mitte šokolaadi;

Gastroösofageaalse refluksiga inimesed peaksid vältima šokolaadi söömist, eriti kui nad tunnevad end pärast šokolaadi söömist kuumaks, lõpetage selle söömine.

Kokkuvõttes on šokolaadil plusse ja miinuseid, kuid õige kogus musta šokolaadi on kindlasti rohkem plusse kui miinuseid!

Soovin teile kõigile rõõmsat ja magusat Qixi festivali, sööge pikalt mustade maiustuste järelmaitset, olles õnnelik, saate ka oma tervist kaitsta.Miks mitte seda teha?

Head Hiina sõbrapäeva!