Tume šokolaad - mmmm!— ja tee, marjad, õunad ja isegi punane vein peaksid kõik olema teie järgmises ostunimekirjas ja seda kõike ka arsti korraldusel.

Seda seetõttu, et need kõik vähendavad teie riski haigestuda Alzheimeri tõvesse või mõnda muud tüüpi dementsusesse, kui olete vanem.

See on suurepärane uudis ühest seni kestnud dieedi ja dementsuse uuringust.Bostonis asuvate Tuftsi ja Bostoni ülikoolide meditsiiniteadlased uurisid 2800 inimese toitumist ja tervisetulemusi, kes on osalenud suures mitmekümneaastases terviseuuringute projektis.

Teadlased jälgisid niinimetatud Framinghami järglaste kohorti uuringut, mis sai alguse 1970. aastal Framinghami osariigi elanike seas. See oli 1948. aastal alanud uuringu jätku-uuring, mis oli algselt kavandatud südame tervise uurimiseks.Uuringus osalejaid intervjueeriti ja neile tehti meditsiinilised testid iga nelja aasta tagant.

Alumine rida: need, kes tarbisid kõige rohkem nn flavonoidseid toite, olid kõige vähem tõenäolised dementsuse tekkeks.Flavonoidid on "looduslikult esinevad bioaktiivsed pigmendid, mida leidub laialdaselt taimsetes toitudes", ütlevad nad.

"Meie tulemused viitavad sellele, et flavonoidide suurem pikaajaline toidukogus on seotud ADRD (Alzheimeri tõve ja sellega seotud dementsuse) väiksemate riskidega," järeldavad nad.

Uuring lisab kindlustunnet mõnele paljulubavale varasemale uuringule, mis viitas sellele, et flavonoidirikaste toitude, nagu kakao, mustikad ja apelsinimahl, söömine võib aidata aju tervist ning võib olla kasulik meie mälule, tähelepanule ja mõttekäigule.

Siiani pole päris selge, miks, kuid teadlased hakkavad saama ideid.Varasemad laboriuuringud näitasid, et flavonoidid aitasid aju kaitsta oma antioksüdantsete omaduste kaudu, väidavad teadlased.Kuid uuemad uuringud arvavad, et flavonoidid kaitsevad neuroneid toksiinide eest ja võitlevad põletikuga.

Dementsus on kurnav haigus, mis lõpuks hävitab haige aju.See mõjub nende sõpradele ja perele laastavalt ning piin võib kesta pikki aastaid.See on ka hävitavalt kallis peredele ja riigile, sest haiged võivad vajada ööpäevaringset arstiabi paljudeks aastateks.

Ja see läheb hullemaks, kui elanikkond vananeb.Teadlaste sõnul põeb Alzheimeri tõbi praegu umbes 5,8 miljonit ameeriklast.Aastaks 2050 ulatub see prognooside kohaselt 14 miljonini.

Kõik see seab praeguse COVID-19 kriisi teatud perspektiivi.Kuid seni, kuni saame arsti nõuannete järgi süüa selliseid asju nagu mustikad ja tume šokolaad, pole kõik võib-olla halb.

Chengdu LST Science And Technology Co., Ltd are professional chocolate making machine manufaacturer,all kinds of chocolate realted machine can be customized for customer,know more details,pls sent email to grace@lstchocolatemachine.com,Tell/WhatsApp/Wechat: 0086 18584819657.

Tere tulemast külastama meie veebisaiti: www.lstchocolatemachine.com.no ei saa minuga ühendust võtta, võite ühendust võtta ka linkedinis, minu konto nimi on Grace Yang, tahaksin saata meie masinate kataloogi ja mõned masina töövideod teie jaoks.